Een van de meest gestelde vragen van de afgelopen tijd: ga je ook een zwanger workout maken? Ja dat zat in de planning! Hier is hij dan eindelijk. Niet zomaar…maar ook om te vieren dat mijn online cursus ‘Fit en gezond zwanger’ eindelijk te koop is! Omdat ik me besef dat het niet voor iedereen financieel haalbaar is de cursus aan te schaffen, vandaag een compleet gratis workout die je kunt doen tijdens de zwangerschap.
De oefeningen doe je gewoon thuis, of waar jij maar wilt. Je hebt alleen een matje nodig, of iets anders zachts om op te liggen. Tijdens de training geef ik je tips en aandachtspunten om de oefeningen goed uit te voeren. Hierdoor kun je in het eerste trimester wat zwaarder trainen en rustiger aan doen in het derde trimester. Je past het gewoon aan jouw eigen kunnen aan!
Ik hoop dat je genoten hebt van deze workout. Mocht je interesse hebben in mijn cursus, dan lees je er hier meer over. Ik zal er binnenkort ook nog meer over vertellen in een video.
Heel veel succes met sporten en bewegen en ik wens je een hele fijne zwangerschap.
Groetjes, Marloes
Ben jij zwanger? Hoeveel weken? Ga je deze zwanger workout doen?
25 weken zwanger en ik ga hem zeker doen!! 😁Dank je wel!
Toch even gespiekt bij je cursus. Okee… Ik ben echt blij dat ik de eindstreep bijna heb gehaald (36 weken)…. Maar damn… De cursus ziet er goed uit en ik had m graag gedaan!! En nee … Er komt geen zwangerschap meer 😉.
Succes aan alle deelnemers 💪❤️.