thuis workout met elastieken
Gemiddeld Workouts

30 min. Thuis Workout – Krachttraining met Elastieken

Door

In een van mijn vlogs kon je al zien dat ik elastieken had gekocht bij Decathlon. Ik kom deze steeds vaker tegen in winkels, ook bijvoorbeeld in sportwinkels en zelfs bij de Action. Het leek me dan ook leuk om je te laten zien wat je ermee kunt! Bij deze een 30 minuten durende workout met behulp van de elastieken. We doen krachttraining voor het hele lichaam.

Ik ben heel benieuwd of jij deze workout gedaan hebt en wat je ervan vond.

Groetjes, Marloes

Zou jij zulke elastieken aanschaffen? Heb je nog verzoekjes voor workouts?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (5)
  1. Bianca W 2 wekengeleden

    Hoi Marloes,
    Wat een leuke workout! Ik ga naar de action om de elastieken te halenπŸ€—, ik heb alleen die kleine elastieken.
    Ik werk als onderwijsassistente in het speciaal onderwijs.

    Groetjes Bianca

    Reageer
  2. A. 2 wekengeleden

    Ik heb ze met weerstandsbanden gedaan want had niet van die grote elastieken in huis. Enkele oefeningen moeten aanpassen dus…
    Je maakt me zo blij met deze work-out. Goed gedaan Marloes!

    Ik ben kleuterleidster . . .

    Reageer
  3. Maaike 2 wekengeleden

    Super leuke work out!
    Ik ben docent in het vmbo.

    Reageer
  4. corina 2 wekengeleden

    Goede workout heb het op de sportschool gedaan ge nu zelf twee elastieken halen en dan 1 keer per week thuis doen.
    Ik sport nl 4 x per week, doe op zondag hit circuit op maandag bodycombat op woensdag bodycombat en dan thuis buikspieren en die kracht training met de elastieken,
    Ik werk als leidinggevende bij de JUMBO en ben mantalzoger voor mijn moeder die twee herseninfarcten heeft gehad.

    Reageer
  5. Anna 2 wekengeleden

    Leuke video.
    Ik werk in de horeca. Hierdoor schiet sporten er wel eens bij in. Misschien moet ik maar eens zulke elastieken kopen

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: