Het is weer zo ver! Sven heeft me weer geholpen door een workout op te nemen. De vorige was een succes, dus het was tijd voor een vervolg. Deze keer doet hij buikspieroefeningen voor 10 minuten. Ik geef je tips en coach je door de workout. Heel veel succes!
Je hebt voor deze workout alleen een matje nodig. We doen 10 oefeningen elk 2x achter elkaar voor 20 seconden, met 10 seconden rust tussendoor. De workout start op 1:16 min.
Ik hoop dat je het leuk vond om te doen! Sven, onwijs bedankt voor je hulp.
Groetjes, Marloes
Ga jij deze uitdaging aan?
Zo dat ging bij mij zoveel beter dan 17 mei. Bij de eerste video van Sven merkte ik dat mijn buikspieren het niet aankonden haha. Ik ben toen begonnen met oefeningen en vandaag merk ik zo’n lekker effect. Dank wederom voor de video en inspiratie en motivatie die Sven en jij teweeg brengen 🙂
Wanneer ik de flater kicks doe, ontstaat er een beetje ruimte onder mijn handen. Is dat onvermijdelijk of moet ik echt mezelf op mijn handen blijven duwen.