Ik krijg regelmatig verzoekjes van jullie over het reviewen van verschillende producten. Super leuk vind ik dat! Deze keer wees iemand me op de proteïne muesli van Zonnatura. Ik ben heel benieuwd wat ik hiervan vindt! Een basic muesli met extra eiwit klinkt in ieder geval goed :).
Het product
We hebben het vandaag dus over een muesli van zonnatura, met noten en kokos. Je kunt het mengen door (plantaardige) kwark, yoghurt of melk. Het bijzondere aan deze muesli is dat het een ‘proteïne muesli’ is. Ik verwacht dus dat hij rijker aan eiwit is dan een normale muesli. Normaal gesproken bestaat muesli voornamelijk uit koolhydraten. Als sporter ben ik altijd op zoek naar leuke eiwitrijke producten, om goed voor mijn spieren te zorgen. Ik ben benieuwd!
Wat belooft de fabrikant
Op de verpakking vind ik een aantal veelbelovende claims: 100% natuurlijk, rijk aan proteïne, 0% onnodige toevoegingen, rijk aan vezels, 100% volkoren granen en biologisch.
Ik vind zo veel claims altijd een beetje spannend. Vaak ben ik ZO nieuwsgierig geworden dat het alleen nog maar tegen kan vallen. We gaan het zien…
De ingrediënten
Hieronder de ingrediënten van deze muesli:
Volkoren granen vlokken* 52% (haver, tarwe*, geroosterde tarwe*), sojavlokken*, rozijnen* 10% (rozijnen*, zonnebloemolie*), geroosterde kokos* 2%, gesneden amandel* 2%, geroosterde hazelnoten* 2%, cashewnoten* 2%, zonnebloempitten*
*Ingrediënt van biologische teelt.
Prima ingrediënten! Daar word ik blij van. Allemaal herkenbare dingen zonder extra toevoegingen. Ook geen toegevoegd suiker! Ik vind het ook altijd fijn als er niet teveel gedroogd fruit in zit, dit voegt namelijk ook extra suiker toe aan de muesli. De extra eiwitten zouden moeten komen uit de sojavlokken die zijn toegevoegd.
De voedingswaarde
Dan gaan we eens kijken naar de voedingswaarde van deze muesli. Ik vergelijk hem met de basic ‘Muesli naturel’ van de Albert Heijn.
Tjah…er zit inderdaad meer eiwit in. 9g per 100g. Dat betekent ongeveer 3g eiwit meer per portie. Ook zit er meer vet in en minder koolhydraten. Daarnaast bevat deze muesli meer vezels, daar word ik vrolijk van! Dit komt waarschijnlijk doordat er alleen maar volkoren granen zijn gebruikt.
De prijs
Ik betaalde €2,89 voor een zak van 375g. Dat is naar mijn idee niet mega duur, maar ook zeker niet de goedkoopste muesli. De naturel muesli van de Albert Heijn is bijvoorbeeld €1,84 voor een kilo.
De smaak
Ik vind het een prima muesli. Ik houd van de stukjes noot en kokos. De smaak is echter gewoon niet anders dan een basic muesli :).
Mijn conclusie
Echt een hele prima muesli. Er zit inderdaad wat meer eiwit in. Ik zou deze muesli zeker bestempelen als gezond! De ingrediënten en voedingswaarden zijn helemaal prima.
Ben je op zoek naar een gezonde muesli zonder toegevoegd suiker en veel vezels? Dan is dit zeker iets voor jou! Ik moet wel heel eerlijk toegeven dat ik de Naturel muesli van de Albert Heijn ook prima vind. Die is een stuk goedkoper. Eiwit haal je ook uit de yoghurt of kwark waar je dit product mee mengt.
Groetjes, Marloes
Wat is jouw favoriete muesli? Ik ben heel benieuwd!
Ik heb zulke muesli wel eens van Body&fit gehad geloof ik. Vond ik erg lekker, dus zou deze niet eens per se vanwege de voedingswaardes kopen. Wel iets prijziger helaas.
Ik vind het wel raar dat je deze prijs “duur” vindt, terwijl je eigen muesli toch een heel stuk duurder is. Verder duidelijke review.
Hoe denk je over de proteïne havermout van zonnatura: er zit havermout, volkoren spelt en sojavlokken in. x
Dat wil ik ook wel weten