granola zonder suiker
Gezonde producten Ontbijt Ontbijtgranen Voeding

Review: Holie Granola zonder suiker!

Door

Ik doe dit nooit vooraf, maar alvast even een gigantische spoiler: ik ben mega enthousiast over deze granola! Waarom precies, dat lees je in deze review. Dit artikel is niet gesponsord, mijn oog viel gewoon op deze ontbijtgranen toen ik door de lokale Albert Heijn liep. Ik had nog nooit van dit merk gehoord!

Het product

We hebben het over ontbijtgranen. Over granola om precies te zijn. Granola is een vorm van ontbijtgranen die geroosterd is. Vaak wordt er suiker, honing en/of vet toegevoegd, waardoor het minder gezond is dat de gemiddelde muesli. Bij deze granola van Holie lijkt dat anders te zijn. Ik vond de varianten ‘noten’ en ‘zaden & pitten’. Ik zag online dat er ook nog een variant is met kokos en cacao nibs, maar die had ‘mijn’ Albert Heijn niet.

Wat belooft de fabrikant

Vaak ben ik niet zo’n fan van claims, maar dit keer was het JUIST een claim die mijn aandacht trok. Op de verpakking staat namelijk: 0% added sugar. Wait, what?? Dat heb ik nog niet eerder gezien bij een Granola in de supermarkt. Als je me al langer volgt, dan weet je dat ik ongeveer 2 jaar terug hielp een granola zonder suiker te ontwikkelen. Tante Luus waarmee ik dat deed, is echter helaas gestopt. Die granola is dus niet meer te krijgen. Wellicht is dit een goede vervanger??

Naast de claim over suiker staat er ook op de verpakking: bron van proteine, rijk aan vezels en vegan. Ik hoop heel erg dat deze beloftes waargemaakt worden.

Links de variant met zaden en pitten, rechts die met noten

De ingrediënten

Hieronder de lijst met ingrediënten van de twee verschillende varianten:

Holie Granola noten: havervlokken, gerstvlokken, speltvlokken, plantaardige vezels, hazelnoten, amandelen, zonnebloempitten, pecannoten, pompoenpitten.

Holie Granola zaden & pitten: havervlokken, gerstvlokken, speltvlokken, zonnebloempitten, plantaardige vezels, lijnzaad, pompoenpitten, meloenpitten.

Wow, ik ben onder de indruk! Allemaal hele pure ingrediënten. Geen enkele onnodige toevoeging of vorm van suiker.

De voedingswaarden

We gaan snel verder met de voedingswaarden van deze soorten granola.

Ook van de voedingswaarden ben ik onder de indruk! Minder dan 2g suiker, weinig verzadigd vet, lekker veel vezels en een prima hoeveelheid eiwit en goede vetten. Do I need to say more??

De prijs

Voor deze granola betaal je €2,99 voor een zak van 350g. Dat is absoluut niet de meest voordelige optie, maar ook zeker niet de duurste! Ik gebruik zelf voor 1 portie zo’n 30-40g granola, wat betekent dat ik ongeveer 30 cent kwijt ben per ontbijtje. Als je het zo bekijkt is het best prima naar mijn idee!

De smaak

Ik houd ervan! Knapperig en met een goede bite, maar 0,0 zoetigheid. Dit voorkomt dat ik de hele dag door zoete trek heb. Als zoete touch voeg ik vers fruit toe. De variant met noten is mijn favoriet, omdat ik houd van de grote stukken noot in de granola! Die geven nog meer crunch.

Mijn conclusie

Ik ben een mega fan! Ik kan eigenlijk geen enkel nadeel bedenken aan deze granola. Als ontbijt neem ik graag 250g kwark, 30-40g granola en 100-150g fruit. Naar mijn idee is dit een perfecte combinatie van eiwit (de kwark), koolhydraten (fruit en granola) en goede vetten (de noten en pitten in de granola).

Het lijkt haast een gesponsorde post hè!? Was het maar zo, haha :).

Groetjes, Marloes

Wat is jouw favoriete soort ontbijtgranen?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (12)
  1. MarionHak 1 weekgeleden

    Goedemorgen Marloes!

    Wat een heerlijk artikel om te lezen! Ik denk dat de AH vandaag en morgen raar zullen opkijken van hun verkoopcijfers! Ik ga hen zeker proberen. Je hebt al heel veel ontbijt producten gereviewd en nu ga ik deze maar eens halen. Is jouw granola met Tante Luus alweer zo’n 2 jaar geleden?! Wat jammer dat ze gestopt is zeg.

    Goede zondag. Staat er een (hardloop) training op de planning? Succes daar mee dan!

    Liefs MarionHak

    Reageer
    • Marloes 1 weekgeleden

      Haha, zo leuk! Indd jammer dat ze gestopt is, maar 100% begrip ook daarvoor. Soms is dat gewoon de juiste keuze :). Ik heb gisteren gelopen en ga morgen weer. Vandaag bovenlichaam en stretchen in de sportschool! Fijne dag!

      Reageer
  2. Vera 1 weekgeleden

    Met dit soort producten Is een notenallergie gewoon niet fijn! Met name hazelnoot en walnoot, maar het advies Is om de noten te vermijden omdat de allergie erger wordt.
    En ja, dan mis je die crunch….maar misschien eens zoeken of we hier die andere variant hebben!
    Fijne review weer! En veel plezier met je nichtje vandaag ☀

    Reageer
  3. Claudine 1 weekgeleden

    Hi Marloes!
    Hier word ik enthousiast van! Bijna zo enthousiast als het maken van mijn eigen granola. Daarbij maak ik gebruik van kokosolie en honing. Ik zie bij deze ingrediënten niet iets van olie staan. Is de afwezigheid hiervan te proeven of te merken?
    En heb je misschien een idee hoe je deze granola zelfs zou kunnen maken?
    Fijne zondag!!

    Reageer
  4. Bianca W 1 weekgeleden

    Goedemorgen Marloes,
    Ik ga deze granola ook zeker proberen! Jammer dat jouw granola niet meer verkrijgbaar is. Ik had vorig jaar 2 zakken gekocht bij Sportrade, we kwamen er op de fiets langs (paterswoldsemeerroute). Ik vond het echt superlekker. Ik maak nu meestal zelf mijn muesli. Ik koop alle ingrediënten los en doe het in glazen potjes. ‘S morgens maak ik dan mijn eigen mixje, ik denk dat het ook nog voordeliger is😊.
    Groetjes Bianca

    Reageer
  5. Karyn 1 weekgeleden

    Hoi Marloes,
    Wat ontzettend fijn dat je deze granola gevonden hebt ben super nieuwsgierig geworden dat wordt vandaag even tripje naar de AH 🤗
    En idd jammer van jou Granola zit t er niet in om daar zelf mee door te gaan?
    Geniet van t sporten en hele fijne zondag ☀️🐑😘

    Reageer
  6. Hike Flurina 7 dagengeleden

    Wat een gaaf product! Erg jammer dat ik geen granen kan eten, anders zou ik dit zeker proberen. En jammer zeg dat tante Luus gestopt is. Ik vroeg me laatst al af waarom we zolang niets meer over je granola hadden gehoord!

    Reageer
  7. Romy 7 dagengeleden

    Deze ga ik zeker proberen!
    Had even op hun website gekeken en ze hebben ook Hummus in speciale smaken.
    Hopelijk komt deze ook snel in de winkels
    Jammer van Tante Luus 😥

    Reageer
  8. Teha 7 dagengeleden

    Hoi Marloes

    Deze ga ik zeker proberen en meestal ben ik enthousiast over je tips. Maar nu had ik een tegenvaller. Nav je vlog over de Lidl boodschappen, kocht ik een paar kleine potjes skyr. Maar ik vond ze vies! Ze hebben een chemische smaak ( ik had bosbessen en aardbeien) en er zat een waslijst aan ingrediënten in. Dus die gaan het niet worden.
    Maar verder staan er zeker 7 producten in mijn kast die door jou zijn onderzocht en die hier thuis zeer in de smaak vallen!
    Dus ga er vooral mee door:)

    Reageer
  9. Michelle 7 dagengeleden

    Ahh ik kon ze in ‘mijn’ appie niet vinden 🙁 Weet iemand of andere supermarkten dit merk ook hebben?

    Reageer
  10. Mar 7 dagengeleden

    Ooh deze wil ik wel gaan proberen! Vooral die met noten lijkt me lekker. Ben nu fan van de krokante ontbijtgranen (noten) van Bolletje. Wissel het soms af met de Balans Volvezel.

    Liefs, Mar

    Reageer
  11. Marjolein 4 dagengeleden

    Hi Marloes,

    Ik ben ook helemaal fan van deze Granola! Echt mega lekker!

    Liefs,

    Marjolein

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: