muesli en dadel repen uittesten
Trends Voeding

Review: Gezonde Repen van de Albert Heijn

Door

Ik kreeg een verzoekje van een van jullie, namelijk of ik de nieuwe gezonde natuurlijke repen van de Albert Heijn eens onder de loep wilde nemen. Altijd leuk om op jullie verzoek nieuwe producten te bekijken, dus ik ben aan de slag gegaan. Gezonde tussendoortjes die je makkelijk mee kunt nemen is voor veel mensen super handig, dus ik ben erg benieuwd naar deze bars. Vandaag lees je mijn mening!

Het product
De Albert Heijn verkoopt sinds een tijdje doosjes met apart verpakte repen die je als tussendoortje kunt gebruiken. Je gooit ze makkelijk in je tas en ze blijven lang goed. Ik koos vier varianten uit, maar er zijn er nog veel meer! De verpakkingen bevatten ergens tussen de 3 en de 5 repen.

Wat belooft de fabrikant
Er staan niet veel beloftes op de verpakkingen. Alleen ‘rijk aan vezels’ en op de variant met noten ‘boordevol noten’. Grappig vind ik dat op de mueslirepen ineens wel ‘lager in vet’ staat. Ik kan alleen nergens vinden waarmee die vergelijking is! Toch heb ik het idee dat mensen met deze repen verwachten gezond bezig te zijn. Is dat ook echt zo??

De ingrediënten
Mueslireep zomerfruit: polydextrose, rijst, havervlok, suiker, volkoren tarwevlok, stabilisator (sorbitol), gedroogde appel, plantaardige olie (palmpit, zonnebloem), gevriesdroogde aardbei, glucosestroop, tarwegluten, tarwemeel, gefermenteerde melkpoeder, magere melkpoeder, lactose, gerstemoutextract, zout, natuurlijk aroma, tarwekiem, emulgator (sojalecithine), antioxidant (E306), conserveermiddel (E223, sulfiet).

Haver en dadelreep appel en citroen:dadelpuree, havervlok, appelsapconcentraat, honing, appelpureeconcentraat, maltodextrine, citroensapconcentraat, natuurlijke aroma’s.

Dadel en notenreep choco: dadel, glucosetroop, pompoenpit, amandel, havervlok, cacaoboon, rijstbloem, bevochtigingsmiddel (E422), palmvet, maltodextrine, natuurlijk aroma, magere cacaopoeder, tarwegluten, emulgator (sojalecithine), water, suiker, tarwemout, glucose, zout.

Notenreep naturel: pinda’s, amandel, hazelnoot, glucosestroop, macadamianoot, invertsuikerstroop, pistachenoot, palmvet, oligofructosestroop, soja-eiwit, maltodextrine, emulgator (sojalecithine), zout, tapiocazetmeel, natuurlijke aroma’s.

Wat me als eerst opvalt is dat ik de ingrediëntenlijsten nog best heel lang vindt. Ik zie heel graag korte lijsten met hele herkenbare producten. Wat dat betreft doet de haver en dadelreep appel en citroen het nog het beste. Bovendien zitten in alle repen vormen van suiker (maltodextrine, vruchtenconcentraat, honing, oligofructosestroop, invertsuikerstroop, glucose en glucosestroop zijn allemaal vormen van suiker)

De voedingswaarde
Hieronder de voedingswaarde per reep.

De mueslirepen bevatten dus de minste calorieën, maar deze zijn ook verreweg het lichtst (21g tegenover 40g voor de andere repen). Dit is ook mede de reden dat deze het minste suiker bevatten. De dadelrepen zijn hoog in suiker, dadels bevatten dan ook van nature veel suiker.

De prijs
Mueslireep zomerfruit: €1,39 voor 5 repen
Haver en dadelreep appel en citroen: €2,19 voor 4 repen
Dadel en notenreep choco: €2,19 voor 3 repen
Notenreep naturel: €2,39 voor 3 repen

Ik heb de goedkoopste repen bovenaan gezet. De notenrepen naturel zijn in verhouding het duurst. Voor alle varianten vind ik het een hele redelijke prijs. Er zijn veel duurdere repen op de markt.

De smaak
Mueslireep zomerfruit: zoet, licht knapperig en fris. Dit was Sven zijn favoriet.
Haver en dadelreep appel en citroen: Extreem fris citroenachtig en zoet. De reep is niet knapperig, eerder smeuïg en zacht.
Dadel en notenreep choco: Ook een smeuïg en zachte structuur en naar mijn idee minder zoet. Een beetje pure chocolade achtig, een best heftige smaak dus. Sven vond deze de minste, voor mij staat hij op nummer 2 qua smaak!
Notenreep naturel: Knapperig, heel nootachtig, licht zoet en chewy. Love deze smaak! Wat mij betreft de lekkerste.

Mijn conclusie
De repen zijn lekker, maar ik kan ze helaas niet bestempelen als ‘gezond’. Ik vind er nog vrij veel toevoegingen in zitten. Dat ze veel suiker bevatten is bij de dadelrepen logisch, maar dan zou ik eerder door fruitrepen met minder toevoegingen kiezen, zoals bijvoorbeeld die van Nakd.

De mueslirepen zijn klein, waardoor de hoeveelheid suiker nog best meevalt. Ze  bevatten weinig calorieën. De ingrediënten zijn niet super, maar voor een kleine zoete snack onderweg helemaal nog niet zo gek naar mijn idee. Deze plaats ik in de categorie: ‘niet-zo-gezond-maar-klein-dus-ok’ish. *je wist vast nog niet dat die categorie bestond??* 

De notenreep is heerlijk, maar bevat veel calorieën voor een snack als je op je gewicht wilt letten. Ook is hij lang niet puur natuur. Wat ingrediënten betreft zijn er veel betere notenrepen op de markt, bijvoorbeeld van Zonnatura, Madegood of Justnuts. Lees hier meer.

Kortom, er is naar mijn idee beter te krijgen in de winkels :).

Groetjes, Marloes

Zou jij deze repen kopen na mijn review?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (10)
  1. Sanne 2 jaargeleden

    Klopt het dat melkt producten als kaas yoghirt kwark melk ongezpnd zijn en voor opgeblazen buik kunnen zorgen?

    Heb hier last van zelf in ochtend of ook andere dingen.
    Kan het een ziekte zijn

    .

    Reageer
    • anneke 2 jaargeleden

      Sibds ik ruim twee jaar geleden gestopt ben met het eten van kwark yogurt vla karnemelk etc. Heb ik geen last meer gehad van opgeblazen gevoel en mijn prikkelbare darmen.
      Ik eet nu wel eens Soya yogurt. Goed tw dien.
      Google anders op Fodmap dieet. Dit us een dieet voor pds. Prikkelbaar darm syndroom.

      Reageer
    • Petra 2 jaargeleden

      Misschien kun je lactose niet goed verdragen? Ik had hetzelfde en sinds ik lactosevrij eet is het weg!

      Reageer
      • Sanne 2 jaargeleden

        Wat gebruik je dan als vervanging van calcium? Schjjnt dat sojayogjurt nu ook niet zon goede vervangi g is..

        Reageer
  2. The O 2 jaargeleden

    Leuk, deze review! Fijn, dank je wel.
    Ik had laatst toevallig in de AH gezocht naar gezonde tussendoortjes en bekeek toen ook deze repen, maar had ze niet meegenomen.
    Ik wist inderdaad niet dat die categorie (‘niet-zo-gezond-maar-klein-dus-ok’ish) van jou bestond ;), maar dan ga ik liever voor iets wat in de ‘echt ok-categorie’ zit!

    Reageer
  3. Sandra 2 jaargeleden

    Dank je voor de review! Ik had zelf de dadel-choco variant gehad, ik vond m erg lekker. Maar ja als je gezond wil zijn kan je beter een appel en een rijstwafel nemen natuurlijk 🙂

    Reageer
  4. Corry 2 jaargeleden

    Bedankt voor de duidelijke review. Ik ga deze repen niet kopen.

    Reageer
  5. Rosita 2 jaargeleden

    Duidelijke review!
    Ik heb een vraag: ik heb een allergietest laten doen en daaruit kwam dat ik allergies ben voor hazelnoten. Ik heb hier nooit iets van gemerkt,
    Is het toch slim om te stoppen met hazelnoten eten of zou ik het gewoon kunnen eten tot ik iets van de allergie merk?

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: