Review: Is Eat Natural Granooolala Gezond?

Jullie verzoekjes blijven maar komen, zo leuk vind ik dat! Laatst vroeg een lezeres me, of ik de nieuwe ‘granooolala’ van Eat Natural eens onder de loep zou willen nemen. Natuuuurrlijk! Ik ben nooit vies van het testen van nieuwe soorten ontbijtgranen! Al moet ik wel eerlijk toegeven dat ik aardige kromme teentje krijg van de TV reclame van dit product ;).

Het product

We hebben het vandaag over de nieuwe ontbijtgranen van Eat Natural: Granooolala noemen ze het. Dit is natuurlijk gewoon een verwijzing naar granola, oftewel ovengebakken ontbijtgranen. Ze komen in 3 varianten: Cacao & Almonds, Speculaas Spices (!!!) en Coffee & Walnuts. Het lijkt wel alsof meneer Eat Natural deze smaken speciaal voor mij heeft ontwikkeld. Ze klinken allemaal stuk voor stuk heerlijk!

Wat belooft de fabrikant

Ik bekeek de pakken en vond héél veel mooie beloftes. Onder andere: ‘Zonder geraffineerde suiker’, ‘bron van proteïne’, ‘hoog in vezels’, ‘bron van omega-3’, ‘gemaakt in small batches’ (de fabrikant geeft aan dat het hierdoor met liefde en aandacht gemaakt wordt), ‘zonder nasties’ (hiermee worden kunstmatige smaak- en kleurstoffen en conserveringsmiddelen bedoeld), ‘breakfast with benefits’.

Zoals je misschien inmiddels wel weet, ben ik niet zo’n fan van al deze claims. Eigenlijk kan het nu alleen nog maar gaan tegenvallen. Zelfs als het allemaal waar zou zijn, zou ik het persoonlijk niet allemaal op de verpakking zitten. Maar hey…wie ben ik!?

De ingrediënten

We gaan een stapje verder kijken. Wat zijn de ingrediënten van deze granola? Zijn die inderdaad zo geweldig als de claims doen vermoeden? Ik zet ze hieronder per smaak op een rijtje:

Cacao & almonds: Volkoren haver 23%, zonnebloemzaden 17%, geroosterde roggekruim 10% (tarwemeel (met calcium, ijzer, niacine, thiamine), roggebloem, gemoute gerst, gist, zout), honing, geschaafde kokosnoot 6%, raapzaadolie, cichoreiwortel vezel, lijnzaad 5%, cacao 4%, soja proteïne crisps (soja-proteïne isolaat, tapiocazetmeel, zout), amandelen 3%, chiazaad 3% , gepofte rijst (rijst), speltvlokken 2% (spelt, zout).

Speculaas spices: Volkoren haver 25%, zonnebloemzaden 19%, honing, geroosterde roggekruim 10% (tarwemeel (met calcium, ijzer, niacine, thiamine), roggebloem, gemoute gerst, gist, zout), sojaproteïne crisps (soja-proteïne isolaat, tapiocazetmeel, zout), cichoreiwortel vezel, lijnzaad 5%, raapzaadolie, chiazaad 3%, geschaafde kokosnoot 3%, speculaas kruiden 2% (kaneel, cassia, koriander, nootmuskaat, kruidnagel, gember, kardemom), amandelen 2%, speltvlokken 2% (spelt, zout).

Coffee & walnuts:  Volkoren haver 26%, zonnebloemzaden 18%, geroosterde roggekruim 13% (tarwemeel (met calcium, ijzer, niacine, thiamine), roggebloem, gemoute gerst, gist, zout), honing, geschaafde kokosnoot 6%, raapzaadolie, cichoreiwortel vezel, lijnzaad 5%, soja proteïne crisps (soja-proteïne isolaat, tapiocazetmeel, zout), chiazaad 3%, gemalen koffiebonen 3%, walnoten 2%

Er zitten inderdaad alleen natuurlijke producten in, dat vind ik positief! Wel hebben ze honing gebruik als natuurlijk zoetmiddel. Er zitten geen geraffineerde suikers in, maar voor je lichaam maakt dat geen groot verschil. Suiker blijft suiker. Ik ben benieuwd hoeveel erin zit…

De voedingswaarden

In de tabel hieronder zie je de voedingswaarden van deze ontbijtgranen, per 100g product.

Ik ben best enthousiast over deze voedingswaarden. De hoeveelheid suiker (door de honing) vind ik ontzettend meevallen. Ik vind wel de hoeveelheid verzadigd vet wat aan de hoge kant. Ik denk echter dat dit voornamelijk door de kokos komt. Deze plantaardige verzadigde vetten zouden volgens onderzoeken minder schadelijk zijn dan dierlijke verzadigde vetten. Ter vergelijking zie je hieronder een tabel met daarin andere gezonde ontbijtgranen.

De prijs

Voor een pak van 425g betaal je €3,89. Ik vind dit een prima prijs voor een gezonde granola! Het is zeker niet het meest goedkope ontbijtproduct dat op de markt is, maar ook absoluut niet het meest dure.

De smaak

Hier kan ik eigenlijk heel kort over zijn: ik vind ze heerlijk!! Tot mijn grote verbazing is de Cacao & Almonds variant mijn absolute favoriet, daarna de Speculaas Spices (die ik op een had verwacht) en tenslotte de Coffee & Walnuts. De ontbijtgranen hebben een lekkere bite en zijn goed knapperig. Ik vind ze wel nog iets te zoet naar mijn smaak. Ik blijf het probleem houden dat ik dat ZO de neiging heb tot dooreten! Dat heb ik trouwens bij de Coffee variant wel het minst!

Mijn conclusie

Ik ben best enthousiast over deze granola! Vooral de smaak vind ik to die for :). Een groot voordeel vind ik dat ze relatief weinig suiker bevatten en relatief rijk zijn aan vezels en eiwitten. Een nadeel voor mij is vooral de zoete smaak. Ik ben hier gewoon een enorme sucker voor. Als een van deze pakken bij mij in de kast zou staan, zou ik er regelmatig een hand uit grissen, wat natuurlijk niet een heel verstandig idee is. Ik houd het om deze reden toch bij basic ontbijtgranen, of bij mijn eigen ontgezoete granola power :). Het zou echter heel goed kunnen dat ik mezelf af en toe trakteer op de Cacao & Amandel variant.

Ik denk echter dat deze Eat Natural Granola een super fijn ontbijtje kan zijn voor heel veel mensen. Hij is mega lekker, heeft originele smaken, een lekkere bite en de voedingswaarde zijn beter dan die van gemiddelde krokante ontbijtgranen. Bovendien is de prijs naar mijn idee best heel ok. Ik kan je dus zeker aanraden om deze granola eens te proberen, tenzij je net zo’n zoet-monstertje bent als ik.

Groetjes, Marloes

Ga jij deze ontbijtgranen proberen na mijn review?