Gezonde producten Ontbijtgranen Voeding

Review Cruesli Balans – Is dit Gezond?

Door

Review cruesli balans

Aaaahhh wat vind ik het toch leuk om al jullie verzoekjes door te lezen in deze ‘verzoekjes-zomer’! Vandaag een verzoekje van Elisa, namelijk of ik mijn oordeel kon geven over Cruesli Balans, dat al enige tijd in de schappen van de supermarkt lag. Ik had deze zelf ook nog nooit in huis gehaald, dus was best benieuwd. Ik neem deze krokante muesli voor jullie onder de loep en vertel of ik hem gezond vind of niet.

Voor alle duidelijkheid, dit artikel is dus niet gesponsord, al zou dat niets uit maken wat betreft mijn oordeel.

Het product
We hebben het hier over een pak krokante ontbijtgranen van het merk Quaker. Je kunt de ontbijtgranen mengen met (plantaardige)melk, yoghurt of kwark.

Wat belooft de fabrikant?
De naam van het product ‘Cruesli Balans’, wekt naar mijn idee de indruk dat het hier om een gezond product gaat. Op de verpakking staat daar verder niet zo veel over vermeld. Alleen dat het ‘licht en luchtig is’ en veel vezels bevat. Ik houd ervan als er niet teveel beloftes worden gedaan wat betreft de gezondheid. Zo kun je ook geen onrealistische verwachtingen scheppen bij de klant.

Collage1

De ingrediënten
Hierboven zie je dan deze ontbijtgranen voornamelijk uit havermout bestaan. Daarnaast zit er rijst en tarwe in in verschillende vormen. Wat me direct opvalt, is dat er verschillende vormen van suiker inzitten. Namelijk glucosestroop, suiker, honing én melasse (een soort stroop). Ik hoop dat die hoeveelheid niet te groot is. Oligofructose is een soort vezel. Er zitten geen hele onbekende producten in, tocoferol is trouwens een natuurlijke vorm van vitamine E.

Voedingswaarde
Hieronder zie je dat de hoeveelheid suiker in deze ontbijtgranen ontzettend meevalt. 10g suiker per 100g product is minder dan in de gemiddelde muesli.

Voedingswaarde

Voor de duidelijkheid, zie je hier een overzicht van andere ontbijtgranen.

Ontbijtgranen

Cruesli balans past naar mijn idee prima in de ‘Gezonde keuze’ categorie. Hij bevat relatief weinig suiker en slechte vetten en veel vezels. In dit artikel gaf ik andere voorbeelden van gezonde soorten krokante muesli. Ook daar past hij prima tussen.

De prijs
Ik betaalde €2,99 voor een pak van 375g. Dit is denk ik een hele gemiddelde prijs voor een pak ontbijtgranen. Natuurlijk is een basic muesli of een pak havermout goedkoper.

De smaak
Ik vind het heerlijk. De ontbijtgranen zijn een combinatie van crunchy stukjes muesli, knapperige flakes en luchtige bolletjes gepofte rijst. Ik houd van de afwisseling in structuur. De stukjes krokante muesli zijn duidelijk het meest zoet. De rest van enigszins mee.

Cruesli balans

Mijn conclusie
Ik ben enthousiast over deze cruesli! Natuurlijk zijn er gezondere ontbijtjes te maken, zoals bijvoorbeeld brinta, speltflakes of havermout, maar voor mensen die echt iets krokants willen, is dit zeker een uitkomst.

In eerste instantie lijkt door de ingrediënten dat er veel suiker in zit, dat valt echter ontzettend mee. Daarnaast bevat deze krokante muesli weinig slechte vetten en veel vezels. Gewoon een gezonde keuze dus naar mijn idee. Ik schrijf hem op mijn lijstje van goede alternatieven voor normale cruesli!

Zelf koop ik hem trouwens niet meer. Ik ontbijt liever met havermout, of gewoon met een bak kwark met fruit en pompoenpitten of noten. Deze cruesli is mij te zoet, ik houd dan de hele dag lekkere trek.

Heb jij ook iets waarvan je graag een review zou willen zien? Laat het me dan zeker weten!

Groetjes, Marloes

Zou jij Cruesli Balans kopen na deze review?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (19)
  1. Bianca 5 jaargeleden

    Hoi Marloes,

    Klinkt goed. Ik ga hem zeker proberen. Tijdje terug heb ik gereageerd op een ander artikel over de Granola van Quaker. Deze kan ik nergens vinden… Is dit een oude? Ik pak nu meestal Granola Original van Quaker. Is dit ook een gezonde keuze, wel erg lekker trouwens :-).

    Alvast bedankt voor je reactie.

    Groetjes
    Bianca

    Reageer
  2. Ilonka 5 jaargeleden

    Hoi Marloes,

    Leuk altijd je reviews!
    Waar ik erg benieuwd naar ben zijn de nieuwe vleeswaren van de Vegetarische Slager. Zij hebben sinds kort verschillende soorten vleeswaren, zoals Gelderse worst, kipworst, Italiaanse worst, boterhammenworst enz. te koop bij de Albert Heijn. Ik ben nu erg benieuwd of dit bij de magere vleeswaren past. Dus dat ik in plaats van kipfilet de plakjes kipworst kan gebruiken.

    Reageer
    • Marloes 5 jaargeleden

      Oeh, dat kan ik inderdaad best eens vergelijken….leuk idee!

      Reageer
    • Koetsier 4 jaargeleden

      Ik eet al een lange tijd balans . Maar de laatste tijd vind ik dat het soms zo zanderig smaakt . Hoe komt dit . In sommige happen lijkt er wel of er zand in zit.
      Inge

      Reageer
  3. Jorien 5 jaargeleden

    Misschien een ideetje om iets te doen rond het opbouwen van vetvrije massa/spiermassa voor vrouwen die aan krachttraining doen? Met tips, aan/af te raden supplementen, do’s en dont’s, etc. Er zijn vaak zoveel beweringen/tegenstrijdige onderzoeken, supplementen dat je het op d’n duur niet meer weet. Zou leuk zijn om daar eens een artikel rond te lezen! 🙂

    Reageer
    • Marloes 5 jaargeleden

      Oeh…das ook leuk

      Reageer
      • Sanne 5 jaargeleden

        Ja lijkt mij ook heel interessant!

        Reageer
  4. D. 5 jaargeleden

    Hoi Marloes,

    Sinds enige tijd bevatten de Quaker Cruesli pakken minder suiker. Verandert dit iets aan je mening over hoe ‘verantwoord’ deze keuze dan is?

    Reageer
    • Laura 5 jaargeleden

      Hier ben ik ook wel benieuwd naar! Ik heb de etiketten nog niet bekeken, maar ze maakten reclame dat het 30% minder suiker bevatte dan voorheen.

      Reageer
      • Marloes 5 jaargeleden

        Ze bevatten inderdaad minder suiker, maar nog steeds flink meer dan deze. In mijn ogen nog steeds niet een verantwoorde keuze dus…helaas 🙂

        Reageer
  5. Daphne 5 jaargeleden

    Welke is de gezondste keuze….Cruesli Volvezel of Balans? Stond in de winkel te twijfelen….

    Reageer
    • Marloes 5 jaargeleden

      Ik zou voor Volvezel gaan, vanwege minder suiker en meer vezels. Het bevat echter wel wat meer vet…maar dat zou mij niet zo veel uitmaken.

      Reageer
  6. shannen 5 jaargeleden

    Hoi,

    Ik kreeg net een pak crunchy muesli cadeau (gezoet met stevia), wel van een Belgisch huismerk en ik zou niet weten waar ik het moet plaatsen vetten 12,3, verzadigd 3 g , KH 49,1 , waarvan suikers 4,8 , vezels 23,1, eiwitten 10,5. Wat vind jij?

    Reageer
  7. Florence Vlogt 5 jaargeleden

    Wauw had niet zo een positieve review verwacht.
    Xxx

    Reageer
    • Marloes 5 jaargeleden

      Om heel eerlijk te zijn…ik ook niet 😉

      Reageer
  8. Linda 2 jaargeleden

    Ik kwam je site deze week tegen toen ik opzoek was naar gezonde onbijtgranen. Wat een fijne overzichtelijke site! Ik had alleen een vraagje is de cruesli balans tegenwoordig vervangen voor de quaker balans granola? Ik hoor graag van je 🙂

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: