Gezonde producten Voeding

Review: AH Crunchy Muesli met Stevia

Door

Lezeres Sophie vroeg me laatst of ik de krokante muesli met stevia van de Albert Heijn eens kon testen. Say whuutt? Nieuwe (mogelijk) gezonde ontbijtgranen die ik nog niet ken!? Ik ging natuurlijk gelijk hard hollend naar de winkel en mikte alle drie de smaken in mijn mandje. Vandaag vertel ik je wat ik ervan vind!

Deze review is niet gesponsord, maar zou sowieso nooit mijn mening veranderen. 

Het product
We hebben het hier dus over krokante muesli, die je kunt mengen door yoghurt, kwark of melk. De meeste mensen zullen het als otbijtgranen gebruiken, maar het kan natuurlijk ook als tussendoortje, als lunch of als toetje. Normale krokante muesli bevat vaak veel suiker. Deze variant bevat stevia in plaats van suiker, dat is een natuurlijke zoetstof. Volgens mij zijn er drie smaken verkrijgbaar. Namelijk chocolade & hazelnoten, appel en bosvruchten. Ik nam ze alledrie mee.

Wat belooft de fabrikant
Voorop de verpakking staat ‘met zoetstof uit stevia’. Achterop staat dat het product geen toegevoegd suiker bevat. Alleen van nature aanwezige suikers. Ook staat erop dat het vezelrijk is. Grappig vind ik, dat er ook een dringend advies gegeven wordt, om 1,5 liter water per dag te drinken! Dat heb ik nog nooit op een pak ontbijtganen zien staan :).

Ik word vrolijk van deze kleine hoeveelheid ‘beloftes’ wat betreft gezondheid. Om heel eerlijk te zijn valt het me bijna niet op dat deze krokante muesli anders is dan anders. Als Sophie me er niet op had gewezen, had ik deze waarschijnlijk over het hoofd gezien.

De ingrediënten
Hieronder de ingrediënten, per smaakvariant:

Chocolade en hazelnoten: volkoren havervlokken, voedingsvezels (polydextrose, resistente dextrine, inuline), zemelencrisp (tarwezemelen, tarwebloem, rijstebloem, haverzemelen), chocolade (zoetstof maltitol, cacaomassa, inuline, cacaoboter, emulgator (sojalecithine)), zemelensticks (tarwezemelen, dadels, rozijnen), zonnebloemolie, hazelnoten, zoetstoffen (isomalt, steviolglycoside), haverzemelen, haverbloem, geraspte kokos, natuurlijke aroma’s, z0ut, antioxidant (tocoferolrijk extract).

Appel: volkoren havervlokken, voedingsvezels (polydextrose, resistente dextrine, inuline), zemelencrisp (tarwezemelen, tarwebloem, rijstebloem, haverzemelen), gedroogde appelstukjes (appel, zuurteregelaar (citroenzuur), antioxidant (natriumdisulfiet), zonnebloemolie, zoetstoffen (isomalt, steviolglycoside), zemelensticks (tarwezemelen, dadels, rozijnen), haverzemelen, haverbloem, geraspte kokos, natuurlijke aroma’s, z0ut, antioxidant (tocoferolrijk extract).

Bosvruchten:  volkoren havervlokken, voedingsvezels (polydextrose, resistente dextrine, inuline), zemelencrisp (tarwezemelen, tarwebloem, rijstmeel, haverzemelen), zonnebloemolie, zoetstoffen (isomalt, steviolglycoside), gevriesdroogde woudvruchten (aardbei, braambes, framboos) zemelensticks (tarwezemelen, dadels, rozijnen), haverzemelen, haverbloem, geraspte kokos, natuurlijke aroma’s, z0ut, antioxidant (tocoferolrijk extract).

Er zitten veel herkenbare producten in deze muesli’s en ze bevatten inderdaad geen toegevoegd suiker. Wel toegevoegde voedingsvezels. Op zich prima dus! Het product bevat wel wat synthetische ingrediënten, zoals polydextrose en isomalt. Ik vind dat opmerkelijk, omdat voorop e verpakking duidelijk staat dat het gezoet is met het natuurlijke stevia, terwijl er meer isomalt (een synthetische zoetstof) in zit.

Oh…en even tussendoor…wat is een braambes?? Is dat gewoon een braam? Of is het een apart soort fruit?

De voedingswaarde
Hieronder een overzicht van de voedingswaarden, ik ga daarbij uit van 100g product.

Eerlijk is eerlijk, ik ben onder de indruk! De hoeveelheid suiker in deze ontbijtgranen is inderdaad erg laag en de hoeveelheid eiwit is prima. De hoeveelheid vet en verzadigd vet ligt wel wat hoger. Ik vind dit apart, omdat er geen noten of zaden in zitten. Dit zal dus voornamelijk uit de zonnebloemolie komen. En die hoeveelheid vezels!?!? Super hoog! Geen wonder dat ze adviseren om veel te drinken :). Dit laatste bedoel ik trouwens positief, want vezels zijn heel goed voor onze stoelgang. Hieronder kun je de voedingsstoffen vergelijken met die van andere gezonde ontbijtgranen.

voedingswaarde ontbijtgranen

De prijs
De appel variant is het goedkoopste, die is €2,19 voor een pak van 300g. Voor de andere twee smaken betaal je €2,39 per 300g. Ik vind dat gewoon een prima prijs voor een ontbijtgranen.

De smaak
De muesli’s zijn inderdaad lekker krokant! Ze zijn licht zoet. Niet zo zoet als de échte cruesli, maar duidelijk veel zoeter dan de gemiddelde muesli. De bosvruchten variant vind ik het minst lekker. Ik ben niet zo’n fan van de friszure smaak van gedroogd rood fruit. De andere twee smaken vind ik ongeveer even lekker. Ik moet wel zeggen dat de variant met chocolade naar mijn idee niet zo veel chocoladestukjes bevat.

Mijn conclusie
Qua voedingswaarde ben ik zeker fan, maar toch ben ik niet helemaal enthousiast. Dat heeft vooral te maken met de ingrediëntenlijst. Ik houd toch stiekem wel van ‘pure’ producten die zo min mogelijk bewerkt zijn. Vooral bij mijn hoofdmaaltijden! Bovendien maak ik mijn ontbijtje liever niet te zoet. Ik merk dat ik dan de hele dag zoete trek houd. Dit is puur persoonlijk hoor! Dus misschien is dat voor jou anders.

Iets voor jou als: Je het liefst krokante muesli eet en op zoek bent naar een gezondere variant zonder toegevoegd suiker.

Liever laten liggen als: Je net als ik meer bent van pure (ontbijt)producten en liever gaat voor niet-te-zoete varianten.

Om een lang verhaal kort te houden: ik denk dat dit product een uitkomst kan zijn voor de crunch-en-zoete-ontbijt-lovers onder ons, die op de gezonde tour gaan. Persoonlijk houd ik het liever bij mijn havermout, normale muesli, speltvlokken en brinta :).

Groetjes, Marloes

Zou jij dit product kopen na mijn review?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (24)
  1. Vera 3 maandengeleden

    Inmiddels ben ik gewend aan de basic muesli van Ah en voeg ik altijd zelf fruit toe.
    Toch kan dit voor af en toe misschien een variatie zijn.
    Of voor als je juist wil toewerken van cruesli naar muesli…Dan kan dit ook een tijdelijke tussenstap zijn. Zo ben ik zelf ook gaan wennen aan minder zoet.
    Thanks voor de review!

    Reageer
    • Marloes 3 maandengeleden

      Zeker weten waar! 🙂 Graag gedaan!

      Reageer
  2. Sandra CH 3 maandengeleden

    Ziet er niet slecht uit! Ik zou het zeker eens proberen, maar meer voor speciale ontbijtjes, niet voor elke dag.

    Reageer
  3. Karin 3 maandengeleden

    Ziet er idd goed uit!
    Er zijn zoveel ontbijtgranen dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet😳
    Maar deze geeft meer duidelijkheid!
    Een braambes is gewoon een braam, maar dat is zijn echte naam👍🏻

    Reageer
    • Marloes 3 maandengeleden

      Aaaahhh, thanks voor de verheldering! 🙂

      Reageer
  4. Yvonne 3 maandengeleden

    Ben ik dit bericht aan het lezen , zit ik net mijn lunch te eten: gewone muesli met warme melk en zoetstof. Dit eet ik niet super vaak maar het is buiten zo koud dan is iets warms wel lekker.

    Reageer
  5. Esther 3 maandengeleden

    Waar komt het hogere aantal kcal (390) bij de Bosvruchten-variant vandaan? Terwijl deze het minste vv bevat en ook niet het meeste suiker (met appel bevat namelijk een stuk meer suiker) Waar zit het hem dan in?

    Reageer
    • Marloes 3 maandengeleden

      Jeetje wat scherp! Het was me nog niet eens opgevallen. Maar je hebt helemaal gelijk. Als ik de grammen koolhydraten, eiwitten en vetten omreken in calorieën, kom ik lager uit dan 390! Wie weet een foutje op de verpakking…. ik heb er anders ook geen verklaring voor!

      Reageer
  6. Esther 3 maandengeleden

    En zou je de chocolade variant adviseren als je op gewicht wilt blijven? Hij klinkt namelijk wel erg lekker.

    Reageer
  7. 3 maandengeleden

    Hoi marloes!

    Ik kwam in de appie kant en klaar maaltijden van iglo tegen, ping en klaar heet het.

    Ik moet regelmatig een keer snel en alleen eten, zou het revieuw waardig zijn om bijv. 2/3 van deze maaltijden uit te pluizen? Zelf ben ik vooral benieuwd naar de lasagnette met sperzibonen

    Liefs!

    Reageer
    • Marloes 3 maandengeleden

      Ik zal er eens over denken! Ik neem zelf wel eens de stoommaaltijden als ik geen tijd heb om te koken :).

      Reageer
  8. Emma 3 maandengeleden

    Hoi marloes,
    Lees je artikelen met veel plezier!
    Ik ben erg benieuwd naar wat je van de MAMA MIA ZERO sauzen vindt.

    sta op het punt deze te bestellen via de bodyenfitsop.

    https://www.bodyenfitshop.nl/mamma-mia-zero-sauzen/

    Hartelijke groet,

    Emma

    Reageer
    • Marloes 3 maandengeleden

      Ik vind ze best ok voor af en toe, maar vanwege de toevoegingen zou ik niet aanraden deze dagelijks te gebruiken. Maar zeker weten een uitkomst voor af en toe!

      Reageer
  9. Marloes 3 maandengeleden

    Ha Marloes, erg leuk om te lezen allemaal! Je doet het erg leuk! Ook aan de workouts heb ik veel! Heel fijn! Ik eet vaak met magere yoghurt de luxe granola, nature gift, van de aldi. Je hebt hem in kokos en appel. Ikvind de kolos variant erg lekker en dan zelf nog fruit toevoegen. Mmm! Ken je die? Wat vind je daarvan? Groetjes, Marloes

    Reageer
    • Marloes 3 maandengeleden

      Hi! Dank je wel :). Ik ken ze niet helaas, dus ik kan er weinig over zeggen. Check anders even de ingrediënten en vergelijk de voedingswaarde met de tabel in dit aritkel 🙂

      Reageer
  10. Sophie 3 maandengeleden

    Aaah, wat leuk dat je mijn vraag hebt beantwoord Marloes! Superbedankt! En inderdaad, de voedingswaarden zien er beter uit dan de ingrediënten!
    Nogmaals superbedankt en ga zo door met je site, ik vind dat je het enorm leuk doet!

    Reageer
    • Marloes 3 maandengeleden

      Graag gedaan!! Heel erg bedankt voor je leuke verzoekje!

      Reageer
  11. Jip 3 maandengeleden

    Waar kun je deze cruesli vinden? Ik kan hem op internet niet vinden en ook niet in de winkel.

    Reageer
    • Marloes 3 maandengeleden

      Ik heb hem zowel op internet (ah.nl) als in de winkel gevonden 🙂

      Reageer
  12. Kimdv 3 maandengeleden

    Hmm, zou hem laten liggen. Cruesli vind ik heerlijk, maar dan eet ik het niet om gezond te doen. Ik vind áls ik cruesli eet, er ook gewoon lekker veel chocola in moet zitten 😉 Haha. Goede review en de afsluiting vind ik ook erg leuk!

    Reageer
  13. Pauline Visser 3 maandengeleden

    De maltitol is ook niet goed. Er zit te veel meuk in!! Ik ga het nooit eten!

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: