Ik plaatste al eens eerder recepten voor een mugcake met banaan. Vandaag geef ik dit receptje een twist, door een kaki te gebruiken. Een mugcake is een soort cakeje uit de magnetron, die super snel klaar is! Ik vind dit ideaal voor bij het ontbijt, als tussendoortje of als herstelmaaltijd na het sporten. Kijk snel mee!
Ingrediënten (1 mugcake)
- 1 goed rijpe kaki (moet zacht zijn)
- 1 ei
- 4 kleine lepels havermout
- Kaneel naar smaak, ongeveer een halve theelepel
Bereiding
Schil de kaki en prak hem met een vork zo fijn mogelijk. Doe dit in een magnetronbestendige mok, glas of kom. Voeg hier het ei, de havermout en de kaneel aan toe. Roer alles goed door elkaar. Zet je mok voor 1,5 minuut in de magnetron op vol vermogen. Check of je mugcake goed gaar is, doe hem anders nog even langer in de magnetron.
Klaar is Kees! Je hebt op deze manier super snel een lekker tussendoortje. Bovendien nog warm ook, dus heerlijk voor tijdens de wintermaanden. De mugcake vult goed door de vezels uit de havermout en het eiwit uit het ei.
Eet smakelijk!
Groetjes, Marloes
Heb jij wel eens een mugcake gemaakt?
Klinkt lekker!
Is ook lekker, al zeg ik het zelf 🙂
So that’s the case? Quite a retloavien that is.
Direct getest, alleen heb ik alles (met schil) met staafmixer bewerkt. Ging goed. Bij mij had het ook meer tijd nodig trouwens. Vult goed!
Hoy hoy..
Steeds super als ik de melding krijg om naar een nieuwe video van je te kijken.
Blijf ons verassen Marloes.. 🙂
Klinkt lekker 😉
Heerlijk! Ik had geen kaneel en heb er een eetlepel kokosrasp door gedaan. Hele lekkere combinatie, kaki met kokos.
Dat lijkt me ook heerlijk!
Keep it coming, wrietrs, this is good stuff.
That inthgis’s perfect for what I need. Thanks!
Kun je ook brinta pakken ipv havermout, of smaakt dat minder?
Heb ervan geproefd en ben eraan verslaafd. Ik eet het nu dagelijks als ontbijt. Is het gezond om dagelijks te consumeren? Groets
Ja hoor! Dat kan prima.
Ik heb geen magnetron.. Kan het ook in de oven?
Gewoon even proberen, moet vast lukken! Ik denk zo’n 10-15 minuten
Klinkt echt heerlijk. Heb hier doos kaki maar nog niet rijp. Denk je nu nog kan gebruik?
Ik zou ze wel even goed rijp laten worden! Anders zijn ze een beetje bitter.
Oke. Dan laat ik kaki nog laten staat tot ie rijp is… ik laat je wel weten als ik gemaakt is of lekker vind
Ik heb gemaakt met rijpe kaki. Ooohhh echt overheerlijk lekker.. ik strooi boven met kaneel.. veel kekker dan banaan
Mooizo 🙂
That’s an inlnetiglet answer to a difficult question xxx
Met Brinta net zo lekker, ik moest er zelfs nog een maken voor mijn zoontje van drie.
😀 Leuk!!
I actually found this more eneitratning than James Joyce.
à ®°à ®¾à ®œ à ®¨à ®Ÿà ®°à ®¾à ®œà ®©à ¯ à ®²à ¯€à ®©à ®¾à ®µà ¯Âà ®•à ¯Âà ®•à ®¾à ®• à ®¨à ¯€à ®™à ¯Âà ®•à ®³à ¯ à ®µà ®•à ¯Âà ®•à ®¾à ®²à ®¤à ¯Âà ®¤à ¯ à ®µà ®¾à ®™à ¯Âà ®•à ¯Âà ®µà ®¤001000à ¯ à ®ªà ®¿à ®°à ®šà ¯Âà ®šà ®©à ¯ˆà ®¯à ®¿à ®²à ¯Âà ®²à ¯ˆ à ®†à ®©à ®¾à ®²à ¯ à ®‡à ®¨à ¯Âà ®¤à ®¿à ®¯ à ®šà ®¿à ®©à ®¿à ®®à ®¾à ®µà ¯ˆ à ®’à ®ªà ¯Âà ®ªà ®¿à ®Ÿà ¯Âà ®Ÿà ¯ à ®®à ®¾à ®±à ¯Âà ®±à ¯ à ®¤à ®®à ®¿à ®´à ¯ à ®šà ®¿à ®©à ®¿à ®®à ®¾ à ®ªà ®¿à ®°à ®¤à ®¿à ®¨à ¯Âà ®¤à ®¿à ®£à ¯ à ®šà ¯Šà ®©à ¯Âà ®©à ¯€à ®™à ¯Âà ®• à ®ªà ®¾à ®°à ¯Âà ®™à ¯Âà ®• à ®…à ®™à ¯Âà ®• à ®¨à ®¿à ®•à ¯Âà ®•à ®¿à ®±à ¯€à ®™à ¯Âà ®• à ®¨à ¯€à ®™à ¯Âà ®•…. à ®‰à ®™à ¯Âà ®•à ®³à ¯Âà ®•à ¯Âà ®•à ¯ à ®šà ®¿à ®©à ®¿à ®®à ®¾à ®£à ¯Âà ®£à ®¾ à ®Žà ®©à ¯Âà ®©à ®£à ¯ à ®¤à ¯†à ®°à ®¿à ®¯à ¯Âà ®®à ®¾?
Mihai, din CNA au participat efectiv 5 membri la sapaturi iar alti trei au venit deseori. Din Grup a participat o persoana. Cu tot respectul, din zona opozitiei nu a participat absolut niciunul. Cat despre scrisoarea lui Beatrice, cu parere de rau este o manipulare grosolana. Daca tu poti dovedi ca e autentica (si sa si publici un faximil al ei) ai tot respectul meu.