pasta saus maken zonder pakje
Trends Voeding

De 10 meest Populaire Warme Maaltijd Recepten

Door

Jullie geven altijd aan dat jullie heel blij zijn met inspiratie als het gaat om recepten. Ik heb in de afgelopen jaren echt ontzettend veel recepten geplaatst. Ik kan me voorstellen dat je er heel wat gemist hebt, of niet meer goed terug kan vinden. Daarom leek het me leuk om eens te kijken wat de meest populaire recepten voor de warme maaltijd zijn geweest.

Voor dit artikel heb ik Google Analytics erbij gepakt. Ik heb gekeken naar de recepten voor de warme maaltijd die het meeste views hebben. We beginnen natuurlijk met de nummer 10…en werken langzaam op naar nummer 1.

Ik bereid je alvast voor. Sommige van deze recepten zijn heel oud, met crappy foto’s. Ik vind ze achteraf ook lang niet allemaal het grootste succes. Maar hey, jullie hebben er kennelijk veel naar gekeken!

10. Gezonde nasi zonder pakje
Hier kreeg ik al tijden heel veel verzoekjes voor. Uiteindelijk heb ik het recept online gezet en inderdaad is het direct de top 10 in gesprongen! Steeds meer mensen proberen te koken zonder pakjes en zakjes. Dat lijkt soms veel moeilijker dan het is. Ik laat het zien met dit recept voor nasi.

9. Couscous met broccoli, paprika, courgette en kip 
Dit gerecht bedacht mijn toenmalige stagiaire Daniëlla. Grappig dat hij het zo goed doet! Ik denk mede door de leuke foto die ze erbij maakte. Ik zou er zelf wat minder couscous doorheen doen in verhouding tot de groenten. Dit recept is ongeveer voor 3 personen gezien de hoeveelheid kip…dan zou ik voor maximaal 225g droge couscous gaan :).

8. Zuurkoolschotel uit de oven
Het enige echte winterse recept in de lijst! Wederom een oud recept dat ik eigenlijk nooit meer maak. Ik moet toegeven dat ik niet eens weet of Sven van zuurkool houdt. Ik vind het nog steeds wel een leuk gerecht, dus ik snap zeker dat hij in de top 10 staat!

7. Vegetarische spinazie lasagne met mozzarella
Dit is een gerecht dat mijn moeder vroeger heel vaak maakte en waar ik als kind helemaal dol op was! Ik maakte hier de gezonde variant, want als kind aten wij hem lekker met bechamelsaus. Ik kreeg laatst een opmerking van iemand die hem had gemaakt, waarvan de lasagnebladen niet zacht genoeg waren geworden. Achteraf had ik ook beter op elke laag lasagne wat tomatenpuree of gezeefde tomaten kunnen doen. Dat zou ik bij deze ook zeker aanraden!

6. Warme maaltijdsalade met tonijn, ei en rijst
Oh ja, dit was echt een lekker gerechtje! Waarom ik hem ‘warme maaltijdsalade’ heb genoemd, is me wel een raadsel. Ik eet het eigenlijk nooit meer, maar nu ik hem weer zie wil ik dat zeker gaan doen. Ook deze heeft denk ik een terecht plekje in de top 10. Ik zou er met mijn huidige eetlust iets minder rijst doorheen doen. Ongeveer 140g voor 2 personen.

5. Witte bonen in tomatensaus met groenten
Ik denk dat dit mijn eerste veganistische recept was! Ik besefte destijds alleen niet dat hij vegan was. Niemand was er destijds ook nog zo mee bezig als nu. Ik geef al aan in het recept dat witte bonen in tomatensaus vaak suiker bevatten. Niet het meest gezonde gerecht dus, maar zeker heel makkelijk en snel klaar! Helemaal als je de instant rijst van tegenwoordig gebruikt. Ik zou dit zeker nog wel eens eten.

4. Pasta pesto met kip en broccoli
Ja, dit snap ik! Dit gerecht vind ik zelf ook nog steeds een pareltje. Wie houdt er nu niet van pasta pesto? Het is alleen helaas vaak ontzettend vet. Dat los ik op in dit gerecht. Zooooo jammer dat ik destijds nog niet de foto-skills had die ik nu heb. Ook wel weer leuk om te zien dat ik mezelf dus blijf ontwikkelen als blogger :).

3. Vegetarische linzen met feta en spinazie
Dit gerecht heb ik een tijdje echt heel vaak gegeten. Ik was er dol op! Nu is het al een hele tijd geleden, maar ik krijg er weer trek in als ik het zie! Dikke kans dus dat ik het binnenkort weer eens maak. Bij nader inzien zou ik misschien nu gewoon kruiden gebruiken in plaats van balsamicoazijn.

2. Quinoa salade met gegrilde groentes
Dit recept plaatste ik in de tijd dat quinoa helemaal ‘hot and happening’ was. Ik heb het idee dat de populariteit sinds toen iets achteruit is gegaan. Het recept is vegan, maar ik raad in het artikel aan om een eiwitrijk product toe te voegen als je het als maaltijd wilt nemen. Dat zou nog steeds mijn advies zijn. Veganisten kunnen noten toevoegen, vegetariërs bijvoorbeeld kaas en natuurlijk kun je ook wat kip of vis door dit gerecht mengen. Ik maakt het geloof ik voor bij een barbecue. Het is iets meer werk dan mijn gemiddelde recepten, maar wel ontzettend lekker!

1. De super simpele pastasaus zonder pakje of zakje
En dan de klapper van dit verhaal. Met deze nummer 1 ben ik eigenlijk wel heel blij! Ik vind het een heel goed teken dat mensen massaal proberen pastasaus te maken zonder potje of pakje. Hierin zitten namelijk vrijwel altijd veel onnodige toevoegingen. Bovendien is het ZO simpel. Ik maakte er later nog een variant op, namelijk deze gezonde pasta met gehakt en tomatensaus. Hier zitten groenten doorheen in plaats van een salade erbij.

Mocht je je afvragen waarom de voedingswaarde van deze gerechten er niet onder staan….dat ben ik pas later gaan toevoegen! Ik dacht eerlijk gezegd dat het bij de nasi uit 2015 wel zou staan, maar dat is niet het geval.

Ik ben natuurlijk ook ontzettend benieuwd naar wat JOUW favoriete recept van mijn blog is! Hier kan ik weer inspiratie uit opdoen voor volgende gerechten.

Groetjes, Marloes

Wat is jouw favoriete recept van optimavita.nl?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (7)
  1. Mirt 2 jaargeleden

    Ik maak de vegetarische gevulde paprika’s van Danielle nog regelmatig.

    Die zijn zo lekker. Mijn ouders zijn vrij grote eters. Wij koken iets meer rijst en doen er nog losse bruine bonen bij. Dan is het precies goed.

    Top recept!

    Reageer
    • Mirt 2 jaargeleden

      Ik bedoel Daniëlla 😉

      Reageer
    • Marloes 2 jaargeleden

      Leuk om te horen! 🙂

      Reageer
  2. Tamara 2 jaargeleden

    Hier komt de volkoren spaghetti met sperzieboontjes en gerookte ham nog zeer vaak op tafel.
    Zo simpel, maar zo lekker!

    Reageer
  3. Heather1979 2 jaargeleden

    De kikkererwten, garnalen, humous salade. Goddelijk!

    Reageer
  4. Wivineke 2 jaargeleden

    Weer veel inspiratie opgedaan, thanks! Wij eten regelmatig de gevulde paprika’s, heerlijk!

    Reageer
  5. annie laumen 2 jaargeleden

    Vandaag de witte bonen in tomatensaus met groente gemaakt.
    Wat gerookte spekjes erbij gedaan.
    Was lekker en snel klaar.
    Zeker voor herhaling vatbaar.

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: