Afvallen Gezonde producten My/Your day in food Voeding Voedingstips

My Full Day of Eating + Boodschappen Shoplog

Door

Ik krijg nog steeds de meest positieve reacties op de artikelen waarin ik laat zien wat ik (of iemand anders) eet op een dag. Ook krijg ik heel vaak de opmerking dat jullie graag meer boodschappen shoplogs willen zien. Vandaag combineer ik deze twee in een video! Veel kijkplezier :).



Overmorgen (woensdag) komt het recept voor de couscoussalade met kip online. Zoals ik in de video al zei, probeer ik mijn voedingspatroon aan te passen op mijn behoefte van dat moment. Als ik trek heb eet ik, als ik geen trek heb doe ik dat niet. Dat klinkt makkelijker dan het is, want ik heb eigenlijk altijd wel zin om te eten :). Ik heb lang geoefend met het voelen of die trek echt vanuit mijn buik kwam, of dat er meer sprake was van ‘hoofdhonger’. Door veel te oefenen, kan ik nu steeds makkelijker beoordelen hoeveel voeding ik op een dag nodig heb.

Ik hoop dat jullie deze video leuk vonden om te zien! Als je tips, vragen of wensen hebt, dan hoor ik dat graag!

Groetjes, Marloes

Wat heb jij tot nu toe gegeten vandaag?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (12)
  1. Lilian 6 jaargeleden

    Heel leuk om te zien marloes, ik ben benieuwd naar het recept woensdag!

    Reageer
  2. Astrid 6 jaargeleden

    Ontzettend leuk weer!!
    Ik ben ook zo een kwark gek, haha! Minimaal 4 bakken in de koelkast en tegenwoordig ook gek van de arla skyr (naturel)!
    En die kwark – appel – kaneel, dat zijn de lekkerste!! En af en toe koekkruimels erdoor, dan ben ik helemaal niet te houden haha!

    Reageer
  3. Lianne 6 jaargeleden

    Leuke video weer! Wat deed je precies door je yoghurt/kwark? En waar kan je dat kopen als ik vragen mag?

    Reageer
    • Marloes 6 jaargeleden

      Dat zijn ontbijtgranen, het lijkt op weetabix. Het heet protibricks en ik kocht ze bij jumbo. Er staat een review op de site!

      Reageer
  4. Nathalie 6 jaargeleden

    Hoi Marloes, ik vind het echt een super leuk om te zien! En echt het idee om een zak groente er door te doen, super simpel, maar heb ik echt nooit aan gedacht(:.. In het filmpje zie ik dat jij franse magere kwark gebruikt. Toen kwam bij mij de vraag weer op: ‘wat is het beste om te eten? Franse magere kwark, biogarde yoghurt, magere yoghurt, griekse yoghurt? Ik vind zelf ook heerlijk met een banaan er door, alleen ik heb egt geen idee meer met wat ik het beste kan eten. Groetjes

    Reageer
    • Marloes 6 jaargeleden

      Dat ligt helemaal aan wat je wilt. Magere kwark bevat meer eiwit, biogarde yoghurt is volgens mij biologisch en griekse yoghurt bevat meer vet. Dus voor ieder product is wat te zeggen, maar het ligt er compleet aan wat je doel is!

      Reageer
  5. Martine 6 jaargeleden

    Wat een leuke video, zie hem nu pas hahaha ;). Ook een heel leuk shirtje wat je daar aanhebt! Waar heb je die van?

    Reageer
  6. Martine 6 jaargeleden

    En hoeveel energydrank drink jij per keer voor je workout? Drink je heel zo’n blik (0.5 liter) leeg?

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: