Gezonde producten Nagerecht Recepten Tussendoortje Tussendoortjes Voeding

Heerlijke smoothie ijsjes!

Door

collageijs
Door Daniëlla- De zomer staat weer bijna voor de deur, wat is nou lekkerder bij warme temperaturen dan een heerlijk ijsje?? Vandaag heb ik voor jullie dit heerlijke smoothie ijsjes recept gemaakt. Hiermee kunnen jullie thuis zelf aan de slag. Hoe heb ik ze gemaakt heb? Lees snel verder.

IJsjes kun je thuis op verschillende manieren maken. Natuurlijk kun je in de winkel waterijsjes kopen, deze bevatten vaak ‘glucose-fructosestroop’ wat ook bekend staat als suikerwater. Af en toe suiker eten is geen probleem, maar het kan ook gemakkelijk gezonder! Daarom heb ik een ijsjesrecept bedacht waarin je fruit mixt met water.

Allereerst zul je bij de winkel (Blokker, Hema, A-supermarkten, warenhuizen) ijs houders moeten kopen. Heb je ze al in huis? Pak ze er dan bij. Ook kun je alvast de blender, staafmixer of keukenmachine klaar zetten. Zo kun je straks alles met elkaar vermengen.

smoothieijs

Ingrediënten voor zes ijsjes

  • 1 Mango
  • 1 Banaan
  • 8 aardbeien
  • 1 glas water of 100 ml magere yoghurt

Bereidingswijze
Snijd alle fruitsoorten in kleine stukjes. Natuurlijk kun je ook ander fruit naar keuze gebruiken. Gooi ze in de blender. Wanneer je waterijsjes met gepureerd fruit wilt, kun je 100 ml water aan het fruit toevoegen. Wil je het ijsje machtiger of romiger? Voeg dan 100 ml yoghurt aan het fruit toe. Mix het voor ongeveer 30 seconden. Laat de houders vol lopen met het fruitmengsel. Doe de staafjes erin. Plaats ze daarna in de vriezer.

smoothieijs2

Wacht ongeveer vier tot zes uur, voordat je de ijsjes uit de vriezer haalt. Op de onderstaande foto zie je links een smoothie ijsje met magere yoghurt. Rechts zie je een smoothie ijsje met water. Heb je ze uit de vriezer gehaald? Lekker smullen maaaarrr!!

smoothieijs3

Ik hoop dat jullie dit receptje een leuk idee vinden. Kinderen zullen ze geweldig vinden doordat ze super kleurrijk zijn. Varieer met verschillende soorten fruit naar keuze voor andere smaakjes.

Groetjes, Daniëlla

Wat vinden jullie van de smoothie ijsjes? Maak jij wel eens zelf ijsjes?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (21)
  1. Tessa 5 jaargeleden

    Ze zien er echt heerlijk uit! Ik heb het een keertje geprobeerd met yoghurt en aardbeien, maar dat was een beetje zuur haha ik ga deze zeker een keer proberen!
    x

    Reageer
    • Marloes 5 jaargeleden

      Anders een heel klein beetje honing erbij! 🙂

      Reageer
  2. Mandy 5 jaargeleden

    ik had zoiets laatst ook geprobeerd maar toen waren alle vezels/velletjes naar beneden gezakt. Hebben jullie dat ook? Wat kan ik daar tegen doen?

    Reageer
    • Daniella van Dijk 5 jaargeleden

      Nee geen last van;) het fruit even pureren met het water. Gelijk in de ijshouders de ijskast in en heb je er geen last van. Anders wat minder water toevoegen!

      Reageer
  3. Dianne Overbeeke 5 jaargeleden

    Wauw wat leuk! Het ziet er heerlijk uit!

    Reageer
  4. Lilian 5 jaargeleden

    Leuk idee, dankjewel!

    Reageer
  5. Gerda 5 jaargeleden

    Heb ze vorige jaar gemaakt met bosbessen. Ook heeel erg lekker.

    Reageer
    • Daniella van Dijk 5 jaargeleden

      Klinkt ook erg lekker;)

      Reageer
  6. Sandra 5 jaargeleden

    Waar komen deze ijshouders vandaan??

    Reageer
    • Daniella van Dijk 5 jaargeleden

      Volgens mij van de kruidvat heb ze vorig jaar in de aanbieding gekocht. Je kunt ze nu overal bijna wel krijgen, de xenos heeft ze ook wel bijna altijd.

      Groetjes, Daniella

      Reageer
  7. Sigrid 5 jaargeleden

    Ik ga van de week gelijk op pad om ijsvormpjes te halen en dan aan de slag. Leuk en lekker idee!

    Reageer
    • Daniella van Dijk 5 jaargeleden

      Super! Veel succes;)

      Reageer
  8. Jacomijn Wijnja 5 jaargeleden

    oooh… super! Wie weet wel een mooi bruggetje naar een “echte” smoothie voor mijn dochter van 4 🙂

    Reageer
    • Daniella van Dijk 5 jaargeleden

      We proberen onze zoon van 2 nu ook hierdoor aan de smoothies te krijgen:) hoop dat het ook bij jullie lukt.

      Groetjes, Daniella

      Reageer
  9. saskia 5 jaargeleden

    ze staan hier in de vriezer!!
    de vormpjes gekocht bij de Blokker.

    Reageer
    • Daniella van Dijk 5 jaargeleden

      Super! Geniet er straks lekker van;)

      Reageer
  10. saskia 5 jaargeleden

    HEERLIJK!!!!!
    Hoe gezond is mango????
    Ik kon het niet bij 1 ijsje houden………

    Reageer
    • Daniella van Dijk 5 jaargeleden

      Lekker gezond;) Per 80 gram gewicht bestaat het bijna voor 70 gram uit water. Bevat verschillende vitamines en mineralen en natuurlijk altijd iets qua fruitsuiker;)
      Super om te horen dat je ze zo lekker vind! Hier zijn ze inmiddels ook al op haha!

      Reageer
      • Daniella van Dijk 5 jaargeleden

        Het bevat ook vezels!

        Reageer
  11. Geerte 5 jaargeleden

    wat een slim idee!! ga ik meteen proberen

    Reageer
  12. romy 5 jaargeleden

    Wat lekker ziet het eruit ga het zeker uit proberen .

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: