Instagram inspiratie
Gezonde producten

Mijn instagram maaltijden #9 – Gezonde inspiratie

Door

Zo heel af en toe deel ik hier de maaltijden die ik de afgelopen weken op instagram plaatste. Als een soort van mega input aan gezonde ideetjes. Veel van jullie vinden het een fijne inspiratiebron, dus je zult af en toe zo’n artikel voorbij zien komen. De laatste was in augustus 2019, dus hoog tijd voor een nieuwe! Hieronder alle maaltijden die ik deelde op instagram de afgelopen maanden.

1. Deze gezonde pasta is zo simpel, maar zo ontzettend lekker. Met mozzarella, tomaat en basilicum.

2. Een heerlijke salade met ei en avocado. Snel klaar en perfect als lunch of als avondmaaltijd.

3. Zelf hummus maken is natuurlijk een stuk gezonder. Het is ook nog eens heel makkelijk!

1. Dit blijft een van mijn favoriete ontbijtjes, kwark met fruit, noten en koek- en speculaaskruiden.

2. Een tijdje geleden liet ik je zien je hoe heel gemakkelijk zelf popcorn kunt maken een calorie-arme snack!

3. Volkoren pita met kip en komkommer.

1. Tosti met pesto, kip, tomaat en rucola.

2. Een heerlijke maaltijdsalade met pompoen en feta.

3. Sticky biefstukpuntjes met sperziebonen en rijst.

1. Een maaltijd die ik heel graag eet als ik alleen ben, is vlees, vis of een vleesvervanger met lekker veel groenten erbij. deze keer was het een salade.

2. Eiwitpannenkoeken met appel, ik maakte er een video van.

3. Een mugcake met pompoen, simpel, snel klaar en super lekker.

1. Dit recept maakte ik al een tijd geleden, maar het is zo lekker. Knapperige wrap stukjes met zelfgemaakte kipshoarma.

2. De eiwitpannenkoekjes van hierboven, maar deze keer met pindakaas en banaan.

3. Altijd als ik foto’s ga maken van mijn maaltijden, is Maukie daar ontzettend blij mee :).

1. Soms zit een recept al heel lang in je hoofd, zoals deze gevulde aubergine. Hij pakte ontzettend goed uit!

2. Volkorenmie met garnalen en groenten.

3. Wederom kwark met fruit en noten. Tjah…just love it.

1. Gezonde havermoutmuffins

2. Gezonde brownies, ik had aan het begin van de lockdown periode zin om wat lekkere gezonde recepten te delen.

3. Dit is een ouder recept, gezonde gado gado.

1. Als er asperges (betaalbaar) in de winkel liggen, dan maak ik graag gebruik van! Dit recept is met krieltjes.

2. Gezonde eiersalade voor op een toastje of voor op brood.

3. Niet echt een maaltijd, maar toch wilde ik hem erbij hebben. Wat was ik aan het genieten van dit ijsje tijdens een fietstocht! Ik ging voor de smaken stroopwafel en witte chocolade.

1. Gezonde maaltijdsalade met pasta, mozzarella en basilucum. Een van mijn laatste recepten.

2. Een kwarktaart met minder calorieën. Veel van jullie hebben hem al gemaakt.

3. Gezonde frozen yoghurt.

Ik hoop dat je weer wat inspiratie hebt opgedaan!

Groetjes, Marloes

Wat is jouw favoriete maaltijd van het moment?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (3)
  1. Joyce 11 maandengeleden

    Hoi Marloes ik volg jouw al jaren en ben ook 30 kilo afgevallen naar mijn twee zoontjes die ik kreeg ik ben nu naar 10 jaar zwanger van mijn derde zoontje ik zat te zoeken naar weer terug komen in gewicht na een zwangerschap is het misschien een idee om hier iets over te schijven ?zou me heel blij maken😁groetje Joyce

    Reageer
  2. Conny 11 maandengeleden

    Dankjewel voor de ideeën! Soms ben ik zo toe aan iets anders maar je pakt toch gauw dat wat het eerst naar boven komt en dat is vaak hetzelfde!

    Reageer
  3. Kim 11 maandengeleden

    Iemand enig idee of er ook een chocoladeversie te maken is van de gezonde kwarktaart? Ik heb vaak met simpelweg cacao toevoegen dat het toch wat bitter blijft

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: