Afvallen Gezonde producten Ontbijt Overig ontbijt Recepten Voeding Voedingstips

Gezond ontbijt!? – Weetabix

Door

Weetabix

Ik stond laatst voor het ontbijtschap van de lokale Albert Heijn, toen mijn oog viel op deze verpakking. Ik kende Weetabix als product, maar ik had het nog nooit geproefd. Omdat ik houd van variëren met verschillende ontbijtproducten, besloot ik het pak in mijn mandje te gooien om het aan een grondige test te onderwerpen. Lees verder voor mijn conclusie.

Het product
Weetabix is een ontbijtproduct gemaakt van tarwe. Ik weet dat het vooral in Engeland veel wordt gegeten. In Nederland is het minder bekend, maar toch in veel supermarkten verkrijgbaar. Ik moet zeggen dat ik de naam ontzettend onaantrekkelijk vindt, het doet me denken aan voer voor koeien of konijnen. 🙂
Je kunt dit product zowel met yoghurt als met melk gebruiken. Ik deed 3 stukjes Weetabix in een kom (de verpakking raadt 2 stukjes aan, maar ik ben een grote ontbijter!) en deed er stukjes banaan bij. Vervolgens yoghurt eroverheen en even laten staan zodat de Weetabix wat zachter wordt. Nu kun je het gemakkelijk met een vork stuk maken en door roeren. De yoghurt wordt een soort pap-substantie, waar je van moet houden ;).

Weetabix maken2

Wat belooft de fabrikant?
Op de verpakking is te lezen dat het product vrijwel compleet bestaat uit volkorentarwe (95%), dat het vezelrijk is (een logisch gevolg) en arm aan vet en suiker. Op de achterkant is te vinden dat het rijk is aan eiwitten, dit komt vooral door de yoghurt of melk die je toevoegt, niet door de Weetabix zelf. Er zijn extra vitamines aan het product toegevoegd, het zou een goede start van de dag zijn en het is eenvoudig te maken. Klinkt goed!

Weetabix verpakking2

De ingrediënten
Hieronder vind je de lijst met ingrediënten, zoals die is te vinden op de verpakking. Het bevat tot mijn grote vreugde vooral volkoren tarwe. Gerstemoutextract is een smaakmaker, net als suiker en zout. Vitamine PP is een andere benaming voor vitamine B3. De vitamines en het ijzer zijn dus extra aan dit product toegevoegd, naast de hoeveelheid die van nature al in tarwe voor komt.
Ik was eerlijk gezegd een beetje teleurgesteld doordat de fabrikant suiker heeft toegevoegd aan dit product, maar dat was te verwachten. Op deze manier is nog niet uit te vinden hoe veel precies, dat vertel ik je hieronder.

Weetabix ingrediënten

De voedingswaarde
Het lijkt dus allemaal erg positief te zijn tot nu toe. Ik ga vervolgens de voedingswaarde van de Weetabix-granen vergelijken met andere soorten ontbijtgranen. Hier zie je eerst de voedingswaarde van Weetabix. Ik ga uit van 100g product.

Tabel Weetabix

En dan een tabel met andere ontbijtgranen, die ik eerder plaatste in dit artikel.

Ontbijtgranen

Zoals je ziet komt ook hier de Weetabix heel goed uit de test! Weinig suiker, weinig verzadigd vet en veel vezels. De fabrikant heeft in dit geval dus niets teveel gezegd.

De prijs
Ik betaalde €2,99 voor deze verpakking. Ik vind dit best prijzig in verhouding tot andere ontbijtproducten. Er zitten 24 stukken in, ik zal er dus 8 ontbijtjes uit kunnen halen.

De smaak
De Weetabix heeft geen hele specifieke smaak. Ik vind het een beetje te vergelijken met de smaak van brinta. Het smaakt naar een graanproduct, de suiker proef je vrijwel niet. Eigenlijk een heel goed teken, want dan zijn er weinig toevoegingen gebruikt! Ik maak mijn ontbijt graag zelf op smaak door fruit te gebruiken. Zoetekauwen kunnen bijvoorbeeld een handje rozijnen toevoegen.

Mijn conclusie
Ik ben fan van dit ontbijt! Het is simpel te maken, snel klaar en lekker voedzaam. Het geeft me de hele ochtend een verzadigd gevoel. Wel vind ik het relatief prijzig. Ik denk toch dat dit product regelmatig in mijn kast te vinden zal zijn!

Heb jij wel eens Weetabix gegeten, of ga je het proberen? Wat vind je ervan? 

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (32)
  1. Patricia 5 jaargeleden

    Ik heb jaren aan een stuk s’morgens weetabix genuttigd maar ja waarom ik ermee gestop was weet ik eigenlijk niet ( mischien dacht ik dat het toch niet zo gezond was ) want ik vond het wel heel lekker.Ik nam warme melk met 1.5 weetabix erin .
    Nu eet ik s’morgens altijd havermout maar ik ga de weetabix terug in huis halen, dan kan ik toch meer afwisseling brengen in mijn ontbijt .
    Bedankt Marloes om dit product onder de loep te nemen .
    Groetjes Patricia

    Reageer
    • Marloes 5 jaargeleden

      Graag gedaan! 🙂

      Reageer
    • Bart 4 jaargeleden

      Original Alpen swiss style muesli waar zou ik dat kunnen kopen heb eens doos in Engeland gekocht zou ik dit in een Belgische supermarkt kunnen kopen ?

      Reageer
  2. Hanneke 5 jaargeleden

    Mij staat de naam ook altijd tegen, misschien heb ik het daarom nog nooit geprobeerd…
    Ik ontbijt altijd met havermout of muesli. Nu verbaasde het me bij het lezen van de tabel, dat er nog relatief (vergeleken met de andere gezonde keuzes) veel suiker en vet in zit. Bij muesli heeft dat misschien te maken met rozijnen en noten? Maar bij havermout snap ik het niet.
    Ik ben nieuwsgierig hoe het zit!

    Reageer
    • Marloes 5 jaargeleden

      In havermout zitten van nature goede vetten! De hoeveelheid verzadigd (slecht) vet is wel heel laag. Niets om je zorgen over te maken dus, maar gewoon super gezond!

      Reageer
    • Patricia 3 jaargeleden

      Ik ken het product reeds heel lang en haal het regelmatig in huis. Ik voeg er warme sojamelk aan toe, echter niet te veel zodat het niet papperig wordt maar ietwat bros blijft, dat vind ik veel smakelijker !
      Naar believen een heel klein beetje suiker toevoegen.
      In België heel gemakkelijk te vinden in de supermarkt!

      Reageer
  3. Margot 5 jaargeleden

    Hej Marloes
    Mijn vriend brengt dit ook wel eens mee, ik ben blij dat het uiteindelijk toch wel gezond blijkt te zijn. Ikzelf eet liever havermout, maar kan zo’n stuk wel is eten als koekje (moet je wat van houden, is wat droog).

    Reageer
  4. Shannen 5 jaargeleden

    Ik heb het liggen, maar vond het niet zo wauw met koude melk, maar ga het nu eens (ter afwisseling) gebruiken met warme melk.

    Reageer
  5. Sandra Stieding 5 jaargeleden

    Ik sluit me aan bij Hanneke, verbaas me over de hoeveelheid vetten en suikers in havermout.
    Sandra

    Reageer
    • Anne 1 jaargeleden

      Ik denk dat met havermout de kant en klare bedoeld wordt, zulke zakjes. Die je zelf maakt van havervlokken is veel gezonder.

      Reageer
  6. romy 5 jaargeleden

    Hoi , ik heb een vraag hoe moet ik havermout pap maken ? Zonder suiker, iemand een idee voor mij?
    vast bedankt,
    gr, romy

    Reageer
  7. Laura 5 jaargeleden

    Ik ontbijt eigenlijk altijd met havermout maar voor de afwisseling ben ik wetabix gaan gebruiken samen met kwark. Heerlijke combinatie! Wat lijnzaad erbij en walnoten en heb een lekker ontbijt waar ik voorlopig op kan teren. 🙂

    Reageer
  8. Lilian 5 jaargeleden

    Ik zit nu aan mijn eerste weetabix ontbijtje met warme melk.
    Het is even wennen, maar dat gaat wel lukken denk ik.
    Koud kan ik me er nog geen voorstelling van maken, maar ook dat ga ik binnenkort proberen.
    Dank voor de tip.

    Reageer
  9. Son 5 jaargeleden

    Toch even reageren.. Ik ben een enorme Weetabixfan! Ik gebruik echter maar 1 stuks per keer. Twee vind ik echt te veel. Ik eet het met Bigarde STAND yoghurt van Konings.
    Ik roer het er pas vlak voor dat ik ga eten doorheen, omdat ik het na te lang intrekken een te dikke massa vindt worden.
    Dus vlak voor het eten even roer, dan is de Weetabix ook nog een beetje knapperig… Heerlijk! En ik heb echt alles geprobeerd. Overigens superblij dat het redelijk gezond is. Dingen die te lekker zijn, vertrouw ik al gauw niet.. 🙂

    Eet smakelijk!

    Reageer
  10. Sandra 5 jaargeleden

    Probeer Weetabix ook eens met een plakje ham of kaas, gewoon droog. Ik vind dat persoonlijk het lekkerste, mjammie 🙂

    Reageer
  11. Anneke 5 jaargeleden

    Ik eet dit elke morgen, met Alpro Soya melk (Vanille) zo lekker! 🙂

    Reageer
    • Els Ravijts 5 jaargeleden

      Ik eet dit ook elke morgen 1 stuk verkruimld ineen diep bord met 4 soorten fruit (ananas, kiwi, pasievrucht, blauwe bessen, mango, enz.) en dan giet ik er 100 ml kokosmelk over vb. van Alpro. Heel lekker !

      Reageer
  12. Gerard 4 jaargeleden

    Ik gebruik Weetabix elke dag als ontbijt, ik neem dan twee stuks met +/- 400 gram volle yoghurt zonder suiker. Dit ontbijt geeft mij de hele ochtend een voldaan gevoel.

    Reageer
  13. Ester 4 jaargeleden

    Hoi,

    Ik hou niet zo van melk maar wel van een wisselend onbijtje, ik eet een haverreep (voel me net een paard), volkorenbrood of weetabix als koekje. Aan eentje heb ik vaak al genoeg, makkelijk vol te houden tot het volgende eetmoment. Ik ben ook blij om te lezen dat het gezond is, ik pak er een glas water met een eetlepel appelazijn bij. Ooit een keer als advies gekregen bij mijn maag/darm problemen en ben ik nooit meer mee gestopt.

    Reageer
  14. Lisa 4 jaargeleden

    Hoi, na het lezen van alle positieve reacties ga ik me het ook eens aanschaffen. Ik probeer een beetje af te vallen, dus ik veronderstel dat weetabix me hier dan ook bij kan helpen? Heeft iemand ervaring met afvallen en weetabix?
    Groetjes

    Reageer
    • Saskia 2 jaargeleden

      Nee, ik denk dan dat je dit niet moet doen; er zit toegevoegde suiker in en dat is nou net hét ingrediënt dat je moet mijden als je wilt afvallen! Mensen doen heel spannend over vet, maar dat kan geen kwaad, ook niet als je wilt afvallen. Suiker wel. En er zit in heel erg veel eten en drinken toegevoegde suiker, je moet echt heel goed de etiketten raadplegen. En verder alles met mate natuurlijk….

      Reageer
  15. Gerda 3 jaargeleden

    Hallo Marloes,
    Ik lees dat jij er 2,99 voor moet betalen. Hebben ze bij jullie geen Budgetstore.
    Ik heb het daar gehaald om het eens te proberen. Volgens mij 99 cent.
    Dus dat scheelt 2 euro per pak.
    Ik doe het met komende melk en lijnzaad en een beetje stevia zoetstof.
    Hoop dat er meerdere mensen het voor deze prijs kunnen krijgen.
    Groetjes Gerda??

    Reageer
  16. Roxy 3 jaargeleden

    Ik had het vroeger wel vaak als ontbijt, maar vond er eens een keer muizenpoep in. Was er zo vies van dat ik het eigenlijk nooit meer heb kunnen eten.

    Reageer
  17. Catharina 3 jaargeleden

    Ik gebruik weetabix in mijn ochtend shake. Glas karnemelk, een banaan en nog wat fruit naar keuze erbij. 2 weetabix. Blenderen en klaar! Heerlijk fris en het vult goed.

    Reageer
  18. Ine 2 jaargeleden

    Ine:
    Voor mensen die ‘s ochtends weinig eetlust hebben. Dit giet je zo naar binnen en is volgens mijn diëtiste een superontbijt! Ik kan er de hele morgen mee vooruit.
    Een halve pot magere kwark in de blender, een half glas water erbij, een banaan er in, een hand diepvriesaardbeien van de Lidl ( of vers fruit) en tot slot een brok Weetabix.

    Reageer
  19. Pierre 2 jaargeleden

    Ik eet Weetabix vooral als vervanger van brood, knackebrod of toastjes. Erg lekker met een plakje pittige 30+ kaas of Linera (peper)pate. Voor door de melk of yoghurt heb je genoeg alternatieven die geen vaste structuur hebben. Dus daar hoef je zo’n relatief dure Weetabix niet voor te verkruimelen.

    Reageer
  20. Saskia 2 jaargeleden

    Ik heb het ook eens genomen om af te wisselen. Ik moet zeggen dat ik de smaak nou niet je van het vind (ik vind het helemaal niet op Brinta lijken qua smaak) en wat me het ergste tegenstaat; ik kwam er thuis achter (in de supermarkt blijkbaar overheen gelezen) dat er gewoon toegevoegde suiker in zit. Dat is nou net het slechtste wat je kunt nemen. Na dit pak dus geen Weetabix meer, en weer terug naar de Havermout en Bambix (de licht volkoren variant heeft in ieder geval geen suiker en is erg lekker). Heerlijk met wat gewelde vijgen, goji-bessen en cranberries erdoor!

    Reageer
  21. Colette 1 jaargeleden

    Ik eet Weetabix al jaren en heb het leren eten in Engeland. Ik eet 2 bixjes met koude melk en een klein beetje steviapoeder. Niet te lang wachten zodat het nog wat knapperig is, heerlijk!! Ik kan er de hele ochtend op vooruit en het is lekker fris!

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: