Gezonde producten My/Your day in food Voeding

Full day of Healthy Eating – What I Eat #3

Door

Ik merk dat jullie blijven vragen om voorbeelden van gezonde dagmenu’s. Ik vind het maken van artikelen leuk, maar video’s maken misschien nog wel leuker! Daarom lijkt het me leuk om vaker, bijvoorbeeld 1x per maand, een ‘full day of eating’ video te plaatsen. Ik heb er ook een aparte afspeellijst van gemaakt op YouTube, waarin je al deze video’s kunt terugkijken. Vandaag zie je wat ik woensdag at en dronk, ik probeerde ‘s avonds al het lekkers in de bioscoop te weerstaan…



Ik heb inderdaad tijdens de film alleen maar twee snoepjes gehad (en dus de grote beker cola light). Ik was best trots op mezelf! Als die lekkere dingen vind ik echt een verleiding! Soms sta ik mezelf toe om me lekker te laten gaan, maar dat had ik zondag al gedaan. Toen heb ik denk ik wel 200-300g m&m’s gegeten en ook nog wat snoepjes, hihi. Dan is het voor mij ook niet erg om het af en toe te laten staan.

Artikel

Ik krijg trouwens vaak de vraag of mensen nog minder moeten eten om af te vallen, dat is zeker niet het geval! Ook dan kun je dit gewoon als voorbeeld nemen. Ik bewoog namelijk vandaag heel weinig en ik ben wat lichter dan de gemiddelde vrouw. Waarschijnlijk val jij dus prima af als je deze hoeveelheid eet, omdat je behoefte wat hoger ligt dan die van mij op deze dag.

Laat even weten of jij het een leuk idee vindt om vaker dit soort video’s te zien. Ik kan in een video toch makkelijker iets uitleggen dan in een artikel. Als jij verzoekjes hebt voor bepaalde dagen, dan kun je dat altijd aangeven.

Groetjes, Marloes

Wat vind jij van het idee om 1x per maand zo’n video te doen?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (26)
  1. Marlous 6 jaargeleden

    Jaaaa meer van dit soort video’s!!

    Reageer
  2. Marlous 6 jaargeleden

    O ja, ik wil wel een dag zien waarop je veel sport. Hoe is je dagmenu dan?

    Reageer
  3. Annie Laumen 6 jaargeleden

    Altijd leuk die video’s!!!!!!!!!

    Reageer
  4. Daphne 6 jaargeleden

    Zeker meer van dit soort video’s! Leuk al die inspiratie. En ja ik herken die dagen dat je honger blijft houden. Gewoon af en toe aan toegeven, toch?

    Reageer
  5. Kim 6 jaargeleden

    Ja, heel leuk meer van dit soort video’s! Ik zou ook wel willen zien als je een feestje hebt waar veel lekkere hapjes zijn of als je uiteten gaat. Wat voor keuzes je dan maakt en hoe je rest van de dag qua eten er dan uit ziet. Eet je dan bijvoorbeeld de rest van de dag minder?

    Reageer
  6. eliza 6 jaargeleden

    Ik wil graag vaker dit soort video’s zien. ☺

    Reageer
  7. Nienke 6 jaargeleden

    Leukleukleuk!!!

    Reageer
  8. Lucienne 6 jaargeleden

    Jaaaa leuk leuk leuk!

    Reageer
  9. Mirjam 6 jaargeleden

    Jaaa, ik ben echt fan van dit soort video’s!
    & ik krijg altijd honger van de maaltijden die je bereidt > zo gezond én lekker ziet het eruit!

    Reageer
  10. Mirjam 6 jaargeleden

    Oja & misschien is het leuk als je een x een video kunt maken, wanneer je een dagje weg bent..?
    Dus als je een dagje gaat shoppen/naar de dierentuin/het strand/zoiets?
    Als dat haalbaar is natuurlijk, want je moet ook wel kunnen genieten van de dag zelf 😉

    Reageer
  11. Jessica 6 jaargeleden

    Hoi Marloes,
    Zeker leuk om dit soort video’s te zien! Een paar weken geleden zag ik je voor het eerst op Youtube in een workout-video. Sindsdien kijk ik regelmatig op je site. Ik vind je video’s en artikelen echt heel leuk. Ik heb ook al wat van je recepten uitgeprobeerd, fijn dat de meeste simpel te maken zijn. Een idee voor een workout-video: ik zou een Zumba-les wel leuk vinden, maar dat is misschien lastig met de rechten voor de muziek.
    Ik blijf je zeker volgen!
    Groetjes Jessica
    ps Heb je nog wel eens een yoga-les gevolgd? 😉

    groetjes Jessica

    Reageer
  12. PatriciaKleijn 6 jaargeleden

    ooo de bios is echt erg haha, ik neem dan altijd een fristi en een zakje bruine m&ms dubbel zoet oeps haha

    Reageer
  13. Lisa 6 jaargeleden

    Ja super leuk dit soort video’s! Ben ook wel benieuwd of je wel eens een ‘cheat day’ hebt, en wat je op zo’n dag eet? Misschien ook leuk voor een video?

    X

    Reageer
  14. Nanja 6 jaargeleden

    Ik vind zo’n video’s erg leuk om te zien!
    Verder heb ik twee vraagjes: wat vind jij van hartig taartdeeg (is dit in jouw ogen een verantwoorde keuze)?
    Zou je misschien een keer een recept voor gezonde hartige taart/quiche kunnen maken?

    Reageer
    • Eke 6 jaargeleden

      Hoi Nanja,

      Ik ben zelf helemaal gek op hartige taarten en quiches.
      Ik maak ze altijd zonder deeg.

      Ik doe er lekker veel groente in, geitenkaas of gerookte kip enz.
      Net als met een gewone hartige taart, alles kan erin.
      Dan doe ik het ei-mengsel eroverheen. ( eieren, tomatenpuree, yoghurt (ipv room ) en kruiden. )

      Werkt ook helemaal prima, is net zo lekker!
      En dan heb je het hartige taart deeg helemaal niet nodig. 🙂

      Groetjes.

      Reageer
      • Theodoortje 6 jaargeleden

        Hoi Nanja,

        Dat klinkt goed, dat ga ik misschien wel eens proberen!

        Reageer
        • Theodoortje 6 jaargeleden

          Sorry, Eke!

          Reageer
  15. eline 6 jaargeleden

    Leuke video!!!

    Reageer
  16. Lilian 6 jaargeleden

    Heel leuk dit soort video’s! Wat ik handig zou vinden als je wat je eet ook nog in tekst in het artikel zou zetten. Wil nl van alles van je ‘pikken’ 😉

    Reageer
  17. Stephanie 6 jaargeleden

    Leuke video!
    Lekker spontaan altijd. Heerlijk.

    Nog een vraagje. Heb je nog tips om van een suikerverslaving af te komen? Elke maandag en soms elke ochtend denk ik nu ga ik minderen, maar dit blijkt voor mij toch heeel moeilijk te zijn.
    En dan vooral chocola (bij de thee savonds mmm) en snoepjes tussendoor, als de kids er ook 1 krijgen of gewoon lekker na een maaltijd.

    Alvast bedankt!

    Reageer
  18. Demi 6 jaargeleden

    Ik zou ook graag willen weten hoe je van een suikerverslavng afkomt!

    Reageer
  19. Paul Beelen 6 jaargeleden

    Hoi Marloes,
    Ik volg je blogs en video’s ook al enige tijd (een van de weinige mannen denk ik:) )
    Ik neem altijd graag salades mee naar het werk en maak die het liefst op zondagavond voor de hele week klaar (quinoa gekookt met garam masala of pasta met sla, kidneybonen, tomaat, pitten, mais, paprika). In vacuüm doosjes in de koelkast is dat prima te bewaren. De dressing (varieert per week) doe ik er op het werk pas op.
    Zou dit met jou salade (met bijv. de champignons erbij) ook te bewaren zijn?

    Reageer
  20. joyce 6 jaargeleden

    Leuk die filmpjes ik ben wel benieuwd wat je eet op een verjaardag of als je uiteten gaat na een wereld restaurant ik vindt het dan altijd zelf heel lastig om me te beheersen vooral met al die lekkere toetjes

    Reageer
  21. Desire 6 jaargeleden

    Hee Marloes,
    Ik vroeg me af of je ideeen hebt over welke voedselproducten oke zijn om te eten wanneer je een extreem hoge bloedsuikerspiegel hebt(ivm medicijnen), want de shakes die je dan van de dokter kringt zijn verschrikkelijk, maar fruit etc bevatten ookal snel suikers:(

    Reageer
    • Marloes 6 jaargeleden

      Dan kun je het beste even naar een dietist!

      Reageer
  22. Annet 6 jaargeleden

    Ik vind het ook érg leuk om te zien, dus zou het ook ontzettend leuk vinden als je dit vaker doet!
    Heerlijk eten allemaal!

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.