Gezonde producten Voeding

Een kijkje in mijn boodschappenmandje

Door

boodschappenmandje

Meestal laat ik mijn boodschappen zien in videovorm, maar het leek me ook wel eens leuk om er een artikel van te maken! Helemaal omdat ik vandaag niet mega veel boodschappen deed, maar het wél leuk vind om ze jullie te laten zien. Zoals je waarschijnlijk wel weet, zijn Sven en ik net terug van vakantie. We hebben daar heerlijk genoten en heeeelll veel lekkers gegeten, nu is het dus hoog tijd om weer op de gezonde toer te gaan :). Kijk mee naar wat ik vandaag kocht…

Ik deed mijn boodschappen bij de Albert Heijn. Stiekem blijf ik dat toch de fijnste winkel vinden. Ik ga ook vaak naar de Lidl, want dat is toch net even goedkoper. Daar hebben ze echter vaak niet alles wat ik wil hebben. De Jumbo zit het dichtst bij mijn huis, dus ook daar ben ik vaak te vinden. Ik vind die alleen net iets minder overzichtelijk dan de Albert Heijn.

Ok…genoeg gebabbeld, op naar mijn boodschappen!

boodschappen1

Allereerst eieren, die gaan er hier vrij veel doorheen. Sven gebruikt ze vaak bij het ontbijt, ik meer bij mijn lunch of bijvoorbeeld door mijn havermoutpannenkoeken. Ook houd ik van een gekookt eitje als snack. Dan appels en bananen, Elstar appels blijven mijn favoriet. Ik vind het altijd zo jammer dat er minder keuze is qua fruit in de winter! Een komkommer, want die heb ik áltijd in mijn koelkast liggen. Het is lekker voor door salades, maar ook als tussendoortje. Tenslotte op deze foto geraspte kaas, ik ga namelijk spaghetti maken en Sven doet er dan vaak kaas overheen. Ik zelf meestal niet, omdat kaas toch erg vet is. Ik doe al gehakt door de spaghetti, wat ook al vrij veel vet bevat. Ik laat dan persoonlijk liever de kaas weg. Ik snap dat veel mensen dit niet zullen begrijpen, maar ik vind het fijn op die manier :).

boodschappen2

Daar is het gehakt! Voor in de spaghettisaus dus. Tomaatjes, die vind ik heerlijk als snack. Ook deze heb ik vrijwel altijd in de koelkast liggen. Voorgesneden roerbakgroenten gebruik ik als ik weinig tijd heb om te koken. Dan is het ideaal. Ik kies echter liever voor verse groenten, vooral omdat de voorgesneden zakken vrijwel altijd veel prei en/of ui bevatten. Mijn darmen reageren hier niet altijd goed op. Hüttenkäse vind je eigenlijk ook altijd in mijn koelkast, heerlijk voor op brood, crackers of rijstwafels, ook doe ik het wel eens door een salade. Tenslotte boter, want die was op. Ik gebruik zelfs nauwelijks boter, ik haal mijn vetten liever uit avocado, noten, ei en vis. Ik laat daarom de boter op mijn brood liever weg, ik mis het eigenlijk nooit! Sven gebruikt het wel, dus ik heb het toch altijd in huis.

boodschappen3

Dan twee pakjes diepvriesfruit, want die waren in de Bonus! Ik ging dit keer voor mango. Ik maak met dit fruit graag smoothies voor na het trainen. Ik mix het dan met melk en eiwitpoeder tot een heerlijke fluffy milkshake. Daarnaast zie je een avocado, lekker voor bij de lunch in combinatie met de hüttenkäse. Tomatenpuree voor in de spaghettisaus, dit is veel gezonder dan een kant en klare pot saus. Hier zit namelijk vaak veel vet en suiker in. En halfvolle melk, wij gebruiken vrijwel altijd normale melk. We maken er havermoutpap mee, of pannenkoeken, of ik doe het bij mijn smoothie.

boodschappen4

De laatste foto alweer, daarop yoghurtdrink (nep Optimel van de AH), die drinkt Sven altijd bij zijn ontbijt. Daaronder limonadesiroop zonder suiker in appelsmaak. Hier heb ik al vaker over verteld, wij vinden hem beiden super lekker! Natuurlijk zit hier zoetstof in, maar ik kleine hoeveelheden is dat niet schadelijk. Tenslotte magere kwark. In de zomer haal ik vaak meerdere bakken tegelijk. Nu ging ik voor ‘maar’ 1 bak. Ik merk dat ik met het koudere weer vaker voor havermoutpap in de ochtend ga. Zeker nu ik net uit het warme Lanzarote kom en ik nog ontzettend moet acclimatiseren ;).

Ik hoop dat jullie dit kijkje in mijn boodschappenmand leuk vonden. Voor degenen die ook wel eens boodschappen bij de Albert Heijn doen, heb ik tot slot nog een goede tip. Ik kwam er onlangs achter dat er voor AH.nl actiecodes zijn voor het krijgen van korting en gratis producten. Die vind je hier allemaal op een rijtje. Ik kreeg zo €7,50 korting op mijn eerste online bestelling, toch mooi meegenomen :).

Groetjes, Marloes

Wat lag er de laatste keer in jouw boodschappenmandje?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (8)
  1. Yvonne Huissen 3 jaargeleden

    Altijd leuk:). De laatste keer lag in mijn mandje: een pot augurken (die viel kapot in de kelderkast….WAT een bende ?was dat), een zak pompoenpittenbrood (oerbrood bij de jumbo). Ik eet niet veel brood,maar als ik wel brood wil eten moet het wel goed en lekker brood zijn :). En een fles curry en gehaktkruiden voor the boyfriend…

    Reageer
    • Marloes 3 jaargeleden

      Aiiiii, vloekmomentje met augurken 🙂 🙂 Leuk dat je jouw boodschappen deelt!

      Reageer
      • Lynn 3 jaargeleden

        Dat is apart, bij mij is het nog geen 11.24. Leef je al in de toekomst?? 😉

        Reageer
        • Marloes 3 jaargeleden

          Oehh,…ik denk dat mijn site nog op zomertijd staat! 😀

          Reageer
      • Yvonne Huissen 3 jaargeleden

        Behoorlijk vloekmomentje inderdaad, haha!!

        Reageer
    • Marita 3 jaargeleden

      Hi Marloes,

      Dank voor de tip, alle kortingen zijn altijd welkom, booschappen doen is soms al duur genoeg 🙂
      En gezellig om weer even in jouw boodschappenmandje te mogen kijken…

      Reageer
  2. Martine 3 jaargeleden

    Heel leuk om een shoplog in artikelvorm te zien! Een keer wat anders!

    Reageer
  3. Robert 3 jaargeleden

    Goede tips koop nu ook de Raak siroop zonder suiker. Let nu ook op de producten waar suiker en vet in zit.

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: