Bewegen Persoonlijk Voeding

Daag jij ons uit?

Door

IMG_0522

In de afgelopen maanden hebben we jullie meerdere keren voor een challenge gesteld. Zo daagden we jullie uit voldoende groenten en fruit te eten, een week te eten zonder toegevoegde suikers, we lieten jullie 500x touwtjespringen en 400 herhalingen van verschillende oefeningen zo snel mogelijk uitvoeren. Het is vandaag tijd voor iets anders!

Jullie mogen nu namelijk ONS uitdagen! Leedvermaak is het beste vermaak, dus vertel: wat wil jij ons zien doen? De uitdaging die je ons stelt kan te maken hebben met voeding, bewegen, kennis of zelfs met ontspannen. Het kan een uitdaging zijn voor één van ons, of misschien laat je ons tegen elkaar of tegen jou strijden!

De meest originele en leuke uitdaging gaan we uitvoeren en uiteraard filmen, zodat jullie heerlijk kunnen meegenieten. Denk even rustig na en zet dan je uitdaging voor ons hieronder bij de reacties neer. Wees zo specifiek mogelijk, zodat we precies weten wat je van ons wilt zien. Heeft jou challenge een bepaalde duur, moet het zo snel mogelijk of misschien zo ver of zo goed mogelijk? We zullen volgende week een uitdaging kiezen die we gaan uitvoeren.

We zijn benieuwd!

Groetjes, Albert en Marloes

Welke uitdaging heb jij voor ons?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (9)
  1. Martine 7 jaargeleden

    Ik heb eem oefening die ik iedere bokstraining moet uitvoeren.
    Je zit in een squat houding met knieën 90°. Vanuit daar ga je een stukje naar beneden en weer omhoog terug naar de 90°.
    Mijn bokstrainer noemt het ski-zits en me schaatstrainer noemt het dippen.
    Mijn uitdaging voor jullie is om dit zo vaak mogelijk achter elkaar te doen op een temp van 1 a 2 per seconde.
    Ik ben benieuwd haha. En daarna als jullie nog energie over hebben ben ik wel nieuwschierig hoe lang jullie de plank volhouden (onderarmen en tenen).

    Reageer
    • Nynke 7 jaargeleden

      Haha sorry even off-topic, maar Martine, waar is je blog gebleven? Ik vond em zo leuk!

      Reageer
      • Martine 7 jaargeleden

        Heeei fijn om te horen dat je het leuk vond!
        Ik heb besloten om hem te verwijderen aangezien een dag maar bestaat uit 24 uur. Ik vind het zo onwijs leuk om dingen mee te maken en te delen. Maar door het te delen via internet heb ik minder tijd over om zelf te genieten van wat het leven te bieden heeft..
        Ik loop stage, sport iedere dag, werk, ga naar school, heb een vriend en vriendinnen.. Ik had het bijhouden van een blog wat onderschat…

        onderhouden van een blo

        Reageer
        • Esther 7 jaargeleden

          Ik vroeg het me ook al af! Fijn dat ik het nu weet 🙂 Jammer want het was wel heel leuk om te lezen!

          Reageer
  2. asma 7 jaargeleden

    Hier komt de uitdaging!

    1 maand lang geen alcohol, geen bier en geen wijn.

    Gr

    Reageer
  3. JOSE 7 jaargeleden

    dat ie op hakken gaat lopen hahah en dan sprinten!

    Reageer
  4. Marga 7 jaargeleden

    Ik heb een echte uitdaging let op:
    1maand niet trainen,geen gezonde voeding,veel zitten,liggen oftewel inactiviteit en dan na 1 maand weer proberen op jullie huidige sportnivo terug te keren en zelfde gewicht,vet % ,buikomvang , eens kijken of het jullie wel lukt !!! En dan ook graag een videologboek bijhouden,dan weet je waarschijnlijk pas echt wat te dikke en inactieve mensen doormaken 🙂 , good luck!!!!

    Reageer
    • Marloes 7 jaargeleden

      Ohhhhh, Marga….gemeen!!! 😀 Lever je er ook een psychologe bij tegen de depressie waar we dan in gaan komen 😉

      Reageer
  5. Louise 7 jaargeleden

    Mijn uitdaging voor jullie is om 1 week geheel vegetarisch te eten! Hierdoor word je je meer bewust van het eten van vlees en vis. En het lijkt me ook erg leuk om te zien hoe jullie als sporters en voedingsdeskundigen de dagelijkse portie vlees/vis op een verantwoorde manier gaan vervangen. 🙂

    Mochten jullie deze uitdaging kiezen; appeltje eitje! Het zit hem gewoon in de gewenning. Succes!

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: