Bewegen Sportvoeding Voeding

60 Dagen Challenge!

Door

Wij dagen je uit om mee te doen aan de ’60 Dagen Challenge’ op optimavita.nl! In 60 dagen werken we samen aan een fitter, strakker, sterker en energieker lichaam voor de zomer. Bekijk het filmpje en lees verder voor meer informatie.

Vanaf aanstaande maandag (6 mei) gaan we samen met jullie 60 dagen werken aan een gezonde leefstijl. Dit betekent veel bewegen, gezond eten en bewust leven!

Je kunt natuurlijk je huidige beweegpatroon aanhouden, dit kun je aanvullen met trainingssuggesties die wij doen in de komende video’s. Je kunt een video van maandag, prima donderdag uitvoeren als dat beter in jouw schema past. We zullen tips geven voor trainingen die je thuis kunt doen, maar ook voor een training in de sportschool.

Definitief2

Elke dinsdag komt er een challenge online op het gebied van voeding, zo heeft iedere week een andere focus en werk je langzaam naar een gezonder eetpatroon.

Maandag zal een video online komen met een fittest als start van de 60 dagen. De laatste dag is op donderdag 4 juli. Ga jij de uitdaging aan en wil je fitter en strakker de zomer in? Geef in de reacties hieronder aan als je meedoet! Door te reageren kunnen we elkaar motiveren en weet je hoe jouw mede-challengers de 60 dagen ervaren.

Wij zouden het erg leuk vinden als jullie massaal meedoen, motiveer dus ook je vrienden, familie en kennissen!

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (19)
  1. Edith Waardijk 10 jarengeleden

    Leuk, dat ga ik doen. 20 juni gaan we op vakantie, maar de laptop gaat mee en ik ga proberen het vol te houden!

    Reageer
  2. Lineke Eimers 10 jarengeleden

    Ik probeer zoveel mogelijk mee te doen. Ik zit in me examenperiode enja school gaat voor!
    Ik vind het super leuk en zal jullie zeker blijven volgen!

    Groetjes,
    Lineke

    Reageer
  3. Heleen Kruger 10 jarengeleden

    Goed initiatief: Johan en ik gaan mee doen. Wij gaan 31 mei op vakantie, maar Ipad gaat mee, dus we kunnen het blijven volgen.

    Groetjes

    Reageer
  4. Marit 10 jarengeleden

    Leuk initiatief idd!! Goed bezig!!
    En een leuk filmpje haha de bloopers zijn erg grappig;-)

    Reageer
  5. laurie 10 jarengeleden

    Dit komt echt precies op het goede moment! I’m innn!

    Reageer
    • Marloes 10 jarengeleden

      Super leuk dat jullie meedoen! Albert en ik zijn uiteraard ook van de partij, morgen meer…!!

      Reageer
  6. Sebastiaan 10 jarengeleden

    Klinkt goed. Maandag eens kijken wat het inhoud. Als het me wat lijkt ga ik de uitdaging aan.

    Reageer
  7. Annette 10 jarengeleden

    \Wat heb je een leuke site! Ik ga mee doen! Het mag allemaal wel weer wat strakker en fitter!
    Zal nog even een vriendin vragen of ze ook mee doet.
    Ik zie morgen wel wat jullie voor ons in petto hebben!

    Reageer
  8. Esmée 10 jarengeleden

    IK ga de uitdaging aan!

    Reageer
  9. Petra 10 jarengeleden

    Hay Marloes,
    kreeg deze tip van Remco …
    ik neem de uitdaging aan … ben erg benieuwd hoe t werkt …

    Reageer
    • Rhodes 10 jarengeleden

      Hey Marloes en Albert,

      Goed initiatief, ik ga zeker morgen kijken! Ik zwem tegenwoordig twee keer in de week, dat valt toch ook onder bewegen hopelijk?

      Tot gauw, groetjes, Rhodes

      Reageer
      • Marloes 10 jarengeleden

        Leuk Rhodes! Jahoor, zwemmen is absoluut bewegen 🙂

        Reageer
  10. Jolande 10 jarengeleden

    Hoi Marloes en Albert,

    Wat een ontzettend leuk initiatief! Ik doe zeker mee. Ik ga zelf van 21-06 t/m 5-7 op vakantie maar zal me tot die tijd bezig gaan houden met deze challenge.

    Groetjes Jolande

    Reageer
    • Lilian 10 jarengeleden

      Hey Marloes en Albert,

      ik ga het ook proberen 🙂 vraag me alleen af; kan een uur skaten ook van de 4 trainingsdagen zijn? vind ik namelijk erg leuk om te doen nu het weer het toelaat!

      Reageer
      • Marloes 10 jarengeleden

        Hey Lilian, top dat je mee doet! Een uur (of half uur) skaten is prima! Ieder type van beweging is trouwens ok. Voor jou zal 4x per week dus niet het probleem zijn ;-).

        Reageer
  11. Lisanne 10 jarengeleden

    Als ik de site eerder zou kennen had ik mee gedaan….
    Mss pak ik nu zo vaak mogelijk een uitdaging mee!

    Leuke site!

    Reageer
  12. Neeltje 9 jarengeleden

    Hoi Marloes,
    ik heb net jullie video gezien van challenge fit test. Dat lijkt me een erg fijne workout. Nu is het zo dat ik zo fitter en sterker wil worden en juist wil aankomen door spiermassa. Zijn deze spieroefeningen dan een goede methode?
    Alvast bedankt voor je reactie,
    groetjes Neeltje

    Reageer
    • Albert 9 jarengeleden

      Ja, zeker! Het is dan wel extra belangrijk dat je voldoende eet, anders zul je afvallen door de extra hoeveelheid energie die je verbrandt. Succes Nelleke!

      Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: