Becel sojamelk smoothie
Gezonde producten Voeding

100% Plantaardige Drinks van Becel!

Door

Vandaag wil ik je vertellen over de nieuwe 100% plantaardige drinks van Becel. Je kent dit merk waarschijnlijk van op je boterham, maar sinds kort hebben ze ook sojadrink en amandeldrink! Steeds meer mensen in Nederland vermijden melkproducten om verschillende redenen. Deze drinks zijn daarbij ideaal als vervanging en ze zitten boordevol goede voedingsstoffen. In dit artikel vertel ik je meer over deze producten en over hoe je ze kunt gebruiken.

Disclaimer: Dit artikel is in samenwerking met Becel. Jullie weten echter dat ik altijd 100% eerlijk zal zijn en alleen samenwerkingen aan ga als ik er volledig achter sta. 

100% Plantaardige drinks van Becel

Deze nieuwe drinks van Becel zijn dus volledig plantaardig en daarmee geschikt voor veganisten. Zoals je weet ben ik geen vegetariër, maar ik maak het laatste jaar wel bewust vaker de keuze voor plantaardige producten. Vooral omdat het beter is voor de aarde. Wist je bijvoorbeeld dat Becel 100% plantaardige drinks voor 50% minder CO2 uitstoot zorgen dan koemelk?

Melk bevat veel goede voedingsstoffen zoals calcium, vitamine B2 en Vitamine B12. Deze stoffen zitten ook in deze plantaardige drinks! Bovendien zit er ook vitamine D in de drinks van Becel. Daarnaast bevatten deze plantaardige drinks minimaal 50% minder suiker dan koemelk, zijn ze lactosevrij en bevatten ze geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen.

Je kunt deze producten uiteraard gewoon drinken, maar je kunt ze ook als melkvervanger verwerken in allerlei gerechten. Denk bijvoorbeeld eens aan smoothies, ijskoffie, pannenkoeken of havermoutpap.

Becel sojamelk amandelmelk

Mijn review van deze producten

Zoals altijd heb ik eens even kritisch gekeken naar de ingrediënten en de voedingswaarden van deze drinks. Ze bevatten vooral water en sojabonen (of amandelen) en verder plantaardige olie, suiker, natuurlijke stabilisatoren, natuurlijke emulgatoren, zout, verschillende vitamines en mineralen en natuurlijk aroma.

Voedingswaarde plantaardige drinks becel

Ik ben geen fan van het onnodig toevoegen van suiker. Als ik echter naar de voedingswaarden van deze drinks kijk (zie hierboven), is er echt ontzettend weinig toegevoegd. Bovendien heeft het waarschijnlijk veel goeds gedaan voor de smaak. Ik vind deze drinks namelijk duidelijk fijner van smaak dan totaal ongezoete plantaardige drinks van andere merken. Ze zijn niet zoet, begrijp me niet verkeerd, maar gewoon iets voller van smaak.

Het toevoegen van vitamine D vind ik een positief punt, aangezien een tekort hiervan steeds vaker voorkomt bij Nederlanders.

Zoals je ziet bevat de amandeldrink duidelijk minder eiwit dan koemelk. Voor mij (als sporter) zou dit een reden zijn om voor de sojavariant te gaan. Je kunt er echter ook voor kiezen om je eiwitten uit andere bronnen te halen.

De drinks bevatten iets meer vet dan koemelk, maar minder (slechte) verzadigde vetten! De goede vetten zijn waarschijnlijk mede verantwoordelijk voor de goede smaak. Bovendien zijn de drinks een bron van Omega 3, door de goede onverzadigde vetten uit lijnzaadolie. Omega 3 draagt bij aan het behoud van een gezond cholesterolgehalte in het bloed.

 

Zomerse smoothie met sojamelk

Voorbeeld recept

Zoals ik hierboven al vertelde, zijn deze drinks ontzettend veelzijdig. Je kunt ze verwerken in allerlei gerechten. Het leek me leuk om je een voorbeeld te geven. We blijven hierbij in de zomerse sferen. Ik maakte namelijk een ijskoude smoothie met mango en kokos!

Ingrediënten 

  • 200ml Becel sojadrink (amandeldrink kan natuurlijk ook!)
  • 120g stukjes mango uit de diepvries
  • 1 eetlepel (+-8g) kokosflakes of geraspte kokos

Bereiding

Doe de ingrediënten bij elkaar in de blender en mix ze door elkaar. Een staafmixer gebruiken gaat ook prima! Als het iets te stevig is naar je zin, kun je altijd een scheutje extra Becel sojadrink toevoegen. Giet het in een glas en klaar is je heerlijke zomerse smoothie.

Voedingswaarde 

Zoals je van me gewend bent, vind je hieronder de voedingswaarde van dit receptje. Je kunt het gebruiken als tussendoortje als je veel trek hebt, maar het kan ook als klein ontbijt! Voeg dan eventueel 1-2 eetlepels havermout toe.

Voedingswaarde mango smoothie kokos

Mijn conclusie

Deze nieuwe 100% plantaardige drinks van Becel zijn ideaal voor veganisten, of voor mensen die geen melk kunnen of willen drinken. Ze bevatten de meeste voedingsstoffen die melk ook bevat. Als niet-vegetariër gebruik ik ze ook graag als afwisseling, om toch mijn steentje bij te dragen aan het milieu en het dierenwelzijn. Wil jij met jouw melkvervanger ook voldoende eiwit binnen krijgen? Dan zou ik je de Becel sojadrink adviseren. Eind augustus komt er ook nog een Soja-Vanille variant van Becel.

Groetjes, Marloes

Zou jij deze producten kopen na dit artikel?

 

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (7)
  1. silke 2 maandengeleden

    leuke review en leuk dat meer en meer merken ook een plantaardige lijn opstellen.

    al zijn al deze producten praktisch gezien hetzelfde en blijf ik mooi bij de goedkopen huismerken, smaakt evengoed met evenveel voedingsstoffen, maar dan veel goedkoper 🙂

    Reageer
  2. Sandra CH 2 maandengeleden

    Dank je voor de review, ik ga het zeker proberen!

    Reageer
  3. Emmy Veth 2 maandengeleden

    zeer interessant verhaal. zeker voor mij daar ik bezig ben met kha eten en dus alleen maar kokosmelk water en amandeldrink tot mij neem. dit is ideaal voor de verandering. tevens wil ik je de vraag stellen wat je vindt van kefir. waar valt t onder gezond????? of niet????? vet???? eiwit???? kun je daar iets meer over vertellen???

    Reageer
    • Marloes 2 maandengeleden

      Kefir past heel goed in een gezond patroon vind ik! Ik zal eens denken over een artikel 🙂

      Reageer
  4. Hanna 2 maandengeleden

    Ik ben wel wen beetje verbaasd dat je enthousiast bent over de sojamelk. In vergelijking met soja melk ongezoet bevat tie best wat meer calorieën en suiker, en in vergelijking met “gewone” sojamelk (bijv. Van de Ah), ook nog wel meer calorieën… waarom zou je dit product dan toch adviseren?

    Reageer
    • Marloes 2 maandengeleden

      1.7g suiker per 100ml vind ik ECHT niet veel. De grotere hoeveelheid calorieën komt dus vooruil uit eiwit en goede vetten. Naar mijn idee dus zeker niet iets slechts. Ik ben sowieso niet iemand die perse zoekt naar producten met een lagere hoeveelheid calorieën :). Daarnaast vind ik de smaak van deze fijner ten opzichte van de producten met lagere voedingswaarde, zoals ik in het artikel aangeef. 🙂

      Reageer
      • Hanna 2 maandengeleden

        Duidelijk, dankjewel!

        Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: