Bewegen
Bewegen
Challenge
Sportkleding
Tips
6 tips voor als jij onzeker in de sportschool bent!
Resultaat met Fitness: Perfecte aantal sets per spiergroep
Recepten
Recepten
Brood
Burgers
Couscous
Eiergerechten
Havermout
Lunch
Nagerecht
Ontbijt
Ontbijtgranen
Ovenschotel
Overig lunch
Overig ontbijt
Pannenkoeken
Pasta
Quinoa
Rijstgerechten
Salades
Soepen
Stamppot
Tussendoortje
Vegetarisch
Warme maaltijd
Wraps
Gezond bananenbrood zonder suiker – Optima Vita versie 2.0
Gezonde brownies – Super simpel recept!
Rust en ontspanning
Rust en ontspanning
Marloes, hoe gaat het met mediteren?
30 dagen koud douchen!! – Onze ervaring met de Wim Hof methode
Voeding
Voeding
Challenge
Feiten en fabels
Gezonde producten
My/Your day in food
Sportvoeding
Trends
Tussendoortjes
Heb je eiwitshakes nodig?
Heb je sportdrank nodig tijdens het sporten?
Workouts
Workouts
Beginners
Gemiddeld
Gevorderden
Zwanger workout – Oefeningen voor thuis!
10 min. Buikspieroefeningen met Sven
Zoeken naar:
MENU
Home
1 op 1 coaching
Over mij
Online masterclass
Blog
Contact
Vlog #164 – Sporten met Rasheeda!
Vlog #152 – Girls night in en m’n haar knippen
Vlog #130 – Lekker koken met Rasheeda
Mukbang met Rasheeda! Sushi en Surinaams eten
Vlogmas #9 – Haar verven en Mukbang opnemen!
Vlog #101 – Weekend zonder Sven!
(Gezond?) IJs Proeven met Rasheeda!
Vlog #75 – Heerenveen, Party en Rasheeda
Vlogmas #4 – Dagje Amsterdam, Opening Under Armour Store
Most Likely to Tag – Over drugs, scheten en tattoos…
Vlog #63 – Ikea, AED cursus en Rasheeda!
Vlog #51 – Niet Sporten & What the Health
Vlog #48 – Lieve Vriendinnen, Primark en Secret Project
Vlog #46 – Fitness, Siri en Fun met Ras!
Vlog #44 – Weer gezond doen…
Vlog #43 – Burgers Zoo en Michael Kors tas…
Vlog #42 – Weekendje weg met Rasheeda!
Vlog #38 – Verjaardag van Rasheeda, IJs en Zon!
Laad meer
Elke dag bruisen van de energie en met liefde in de spiegel kijken.
@INSTAGRAM
Join on the gram