Optima Vita
    • Recepten
      • Ontbijt
        • Havermout
        • Ontbijtgranen
        • Overig ontbijt
      • Lunch
        • Brood
        • Eiergerechten
        • Overig lunch
        • Pannenkoeken
        • Salades
        • Wraps
      • Tussendoortje
      • Warme maaltijd
        • Burgers
        • Couscous
        • Ovenschotel
        • Pasta
        • Quinoa
        • Rijstgerechten
        • Salades
        • Soepen
        • Stamppot
        • Wraps
      • Nagerecht
      • Vegetarisch
    • Workouts
      • Beginners
      • Gemiddeld
      • Gevorderden
    • Bewegen
      • Sportkleding
      • Tips
      • Challenge
    • Voeding
      • Feiten en fabels
      • Gezonde producten
      • My/Your day in food
        • Challenge
      • Sportvoeding
      • Trends
      • Tussendoortjes
    • Afvallen
      • Beweegtips
      • Lichaamsmetingen
      • Voedingstips
    • Leefstijl
      • Persoonlijk
      • Rust en ontspanning
      • Question
      • Vraag maar raak
    • Optima Vita
      • Adverteren
      • Over mij
      • Disclaimer
      • Privacyverklaring
      • Contact
    post-image
    Leefstijl Persoonlijk

    Vlog #109 – Samen weer fit worden!

    DoorMarloes 4 januari 20193 januari 2019
    Zoals ik al vertelde in de laatste vlogmas aflevering, zul je de komende tijd op vrijdag en woensdag vlogs zien verschijnen op optimavita.nl! Op maandag een ‘normale’ video over gezond leven en op de andere dagen een artikel. Vandaag is het dus tijd voor...
    Lees meer
    8 Comments
    post-image
    Afvallen Voedingstips

    10x Hulp bij gezonde keuzes maken!

    DoorMarloes 3 januari 20192 januari 2019
    Als mensen gezond gaan leven of willen afvallen, vinden ze het soms onwijs lastig om gezonde keuzes te maken. Wat kun je nu beter wel en niet nemen? Er wordt zo veel gezegd, dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Ik...
    Lees meer
    3 Comments
    post-image
    Leefstijl Persoonlijk

    Vlogmas #14 – Gelukkig Nieuwjaar!!

    DoorMarloes 2 januari 20191 januari 2019
    Dit is officieel de laatste aflevering van Optimavita vlogmas 2018! Je ziet hoe Sven en ik gaan klussen bij mijn broertje en schoonzusje. De volgende dag is Sven ziek en maak ik hapjes. Tenslotte zie je oudejaarsdag, dat we vieren met spelletjes en veel...
    Lees meer
    6 Comments
    post-image
    Afvallen Voedingstips

    Gezond eten / Afvallen Voorbeeldmenu #6

    DoorMarloes 1 januari 201931 december 2018
    Gelukkig nieuwjaar lieve allemaal! Net als vorig jaar, wil ik januari starten met een flinke dosis inspiratie om het gezonde leven (weer) op te pakken. Zoals je weet als je mijn vlogs kijkt, ben ik zelf ook HARD toe aan een gezonde periode ;)....
    Lees meer
    9 Comments
    post-image
    Leefstijl Persoonlijk

    Mukbang met Rasheeda! Sushi en Surinaams eten

    DoorMarloes 31 december 201820 december 2018
    De laatste dag van het jaar! Ik hoop dat je een geweldig jaar hebt gehad. Het leek me vandaag niet de juiste dag om over gezond leven te gaan praten. Ik vond het meer een dag voor gezelligheid! Rasheeda was het daar volledig mee...
    Lees meer
    2 Comments
    post-image
    Leefstijl Persoonlijk

    Vlogmas #13 – Balansdag na Kerst

    DoorMarloes 30 december 201829 december 2018
    Ik was echt wel toe aan een balansdag na kerst! Zoals je waarschijnlijk wel weet, ben ik best een snoepkont. Ook houd ik ontzettend van alle lekkere maaltijden die met kerst op tafel komen. Als we dan ook nog 4x een tafel vol met...
    Lees meer
    2 Comments

    Berichtnavigatie

    1 2 3 4 … 351

    Sociaal

    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    img
    Hi! Ik ben Marloes, diëtist en personal trainer. Mijn grote passie is het online delen van mijn kijk op gezond leven. Ik houd van sporten en gezond leven, maar ook van chocolade, ijs en sushi! Ik wil je laten zien hoe je de balans kunt vinden! Elke dag vind je een nieuw artikel. Op maandag en vrijdag een video en op woensdag een vlog. Veel plezier!

    Mijn Laatste YouTube video’s

    Mijn YouTube kanaal

    Load More...Follow on Instagram

    Recente reacties

    • M op Vlog #112 – Weekend Antwerpen met de Familie ♥
    • M op Vlog #112 – Weekend Antwerpen met de Familie ♥
    • Renate op Vlog #112 – Weekend Antwerpen met de Familie ♥
    • Sandy op Vlog #112 – Weekend Antwerpen met de Familie ♥
    • Marloes op Vlog #112 – Weekend Antwerpen met de Familie ♥
    Optima Vita | The Online Creators
    Ik maak gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat mijn website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je ermee instemt!OkNee