Optima Vita
  • Recepten
    • Ontbijt
      • Havermout
      • Ontbijtgranen
      • Overig ontbijt
    • Lunch
      • Brood
      • Eiergerechten
      • Overig lunch
      • Pannenkoeken
      • Salades
      • Wraps
    • Tussendoortje
    • Warme maaltijd
      • Burgers
      • Couscous
      • Ovenschotel
      • Pasta
      • Quinoa
      • Rijstgerechten
      • Salades
      • Soepen
      • Stamppot
      • Wraps
    • Nagerecht
    • Vegetarisch
  • Workouts
    • Beginners
    • Gemiddeld
    • Gevorderden
  • Bewegen
    • Sportkleding
    • Tips
    • Challenge
  • Voeding
    • Feiten en fabels
    • Gezonde producten
    • My/Your day in food
      • Challenge
    • Sportvoeding
    • Trends
    • Tussendoortjes
  • Afvallen
    • Beweegtips
    • Lichaamsmetingen
    • Voedingstips
  • Leefstijl
    • Persoonlijk
    • Rust en ontspanning
    • Question
    • Vraag maar raak
  • Optima Vita
    • Adverteren
    • Over mij
    • Disclaimer
    • Privacyverklaring
    • Contact
post-image
Leefstijl Persoonlijk

Vlog #128 – Kelder opruimen & Kilo sale

DoorMarloes 13 maart 201912 maart 2019
Afgelopen vrijdag hadden Sven en ik gepland de kelder te gaan opruimen. Dat was hard nodig! Zaterdag ging ik voor de eerste keer naar een vintage kilo sale. Ook besloot ik (weer!) een nieuwe trouwring te nemen. Zondag zie je vrijwel alleen mijn workout,...
Lees meer
7 Comments
post-image
Afvallen Voedingstips

Question / Uitdaging: Wat eet jij onbewust?

DoorMarloes 12 maart 201911 maart 2019
Bewust eten is naar mijn idee een van de meest belangrijke dingen als het gaat om gezond leven en afvallen. Waarom? Dat leg ik je hieronder uit. Ook heb ik een leuke oefening voor je, die ik zelf een paar jaar geleden ook deed…met...
Lees meer
7 Comments
post-image
Leefstijl Persoonlijk

Reageren op vooroordelen over mij

DoorMarloes 11 maart 20196 maart 2019
Vorige week vroeg ik jullie op instagram of jullie vooroordelen hebben over mij. In deze video vertel ik zo eerlijk mogelijk of die vooroordelen kloppen of niet. De laatste tijd hebben veel YouTubers zo’n video opgenomen, het leek me ontzettend leuk om ook te...
Lees meer
6 Comments
post-image
Feiten en fabels Voeding

10 Interessante artikelen over gezond leven #5

DoorMarloes 10 maart 20199 maart 2019
Af en toe neem ik je mee de geschiedenis van optimavita.nl in. Sinds 2013 schrijf ik iedere dag artikelen op mijn blog, dus het zit er dik in dat je nog niet alles gelezen hebt :). Dat hoeft ook niet, want er staan heel...
Lees meer
0 Comments
post-image
Afvallen Voedingstips

10 Kleine veranderingen om af te vallen

DoorMarloes 9 maart 20197 maart 2019
Vaak denken mensen dat je alleen gezonder kunt gaan leven door hele grote veranderingen te maken. We zijn al snel veel te ambitieus, waardoor we het niet lang volhouden. In dit artikel bespreek ik 10 kleine veranderingen die een heel groot effect hebben! Hierdoor...
Lees meer
12 Comments
post-image
Leefstijl Persoonlijk

Vlog #127 – Voorlopig Koopcontract Tekenen!

DoorMarloes 8 maart 20197 maart 2019
Afgelopen maandag was een bijzondere dag voor ons. We tekenden namelijk het voorlopig koopcontract van ons nieuwe huis! Daarnaast zijn we deze week veel bezig geweest met het invullen en verzamelen van formulieren om de financiering rond te krijgen. Hierdoor schoot gezond eten er...
Lees meer
1 Comment

Berichtnavigatie

1 2 3 4 … 362

Sociaal

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
img
Hi! Ik ben Marloes, diëtist en personal trainer. Mijn grote passie is het online delen van mijn kijk op gezond leven. Ik houd van sporten en gezond leven, maar ook van chocolade, ijs en sushi! Ik wil je laten zien hoe je de balans kunt vinden! Elke dag vind je een nieuw artikel. Op maandag en vrijdag een video en op woensdag een vlog. Veel plezier!

Mijn Laatste YouTube video’s

Mijn YouTube kanaal

Load More...Follow on Instagram

Recente reacties

  • Femke op Eetdagboek Intermittent Fasting – What I Eat in a Day #26
  • Mirjam op Cardio of krachttraining voor afvallen?
  • rapper Sjors op Een Gezond Weekmenu – 7 voorbeeld dagen
  • Lola op Eetdagboek Intermittent Fasting – What I Eat in a Day #26
  • Linda op Eetdagboek Intermittent Fasting – What I Eat in a Day #26
Optima Vita | The Online Creators
Ik maak gebruik van cookies om ervoor te zorgen dat mijn website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je ermee instemt!OkNee