In een video die ik laatst plaatste, werd mensen gevraagd waar het vet blijft als je afvalt. Zo’n simpele vraag, maar hoe zat dat ook alweer? In de video werd ook kort het antwoord genoemd, maar het leek me leuk om daar iets dieper...
Ik heb heel veel plezier gehad met het maken en editen van deze vlog. Dat heb ik bij elke vlog, maar nu nog extra ofzo :). Dat heeft denk ik alles te maken met de positievere mindset die ik de laatste tijd heb :)....
Je kent het vast wel: je bent super lekker bezig met gezond leven, omdat je benieuwd bent naar het resultaat stap je op de weegschaal en je komt erachter dat je ineens 1kg (of meer of minder) zwaarder bent. Hoe kan dat?? Je hebt...
Je hebt het al gemerkt als je m’n vlog kijkt, de laatste maanden ben ik weer eens extra bewust bezig met het trainen van mijn eigen mindset. Ik merk dat ik dit geweldig vind om te doen. Daarnaast gebruik ik het al jaren binnen...
Mijn instagram DM stroomt altijd vol met vragen over de opleidingen die ik heb gevolgd om diëtist en sportprofessional te worden. Ook vragen mensen me welke opleidingen ik zou aanraden. In dit artikel probeer ik zo goed mogelijk antwoord te geven. Mijn opleidingen In...
Pfff….dit artikel heb ik best heel lang uitgesteld. Vooral omdat er op elk platform over corona wordt gesproken. Op optimavita.nl vond ik het tot nu toe niet nodig er óók nog eens aandacht aan te besteden. Het begint me echter steeds meer te frustreren...