Het leek me leuk om jullie voor dit weekend weer even een nieuwe workout te geven :). Deze keer eentje voor de buikspieren en de onderrug. Een complete core workout dus! Je hebt alleen een matje nodig en kunt het zelfs op je sokken...
Gezond broodbeleg bedenken is best heel lastig. Heel veel producten zijn bewerkt en bevatten teveel suiker of zout. Zelf iets maken is een goede optie, maar lijkt veel werk. Met deze mega simpele eiersalade laat ik je zien dat dat zeker niet het geval...
Wat een heerlijke week was dit weer! Ik gaf een live Latin Dance les, ging fotoshooten met Rianne met een geweldig resultaat, filmde de winactie voor mijn 100.000 abonnees en genoot van het samen zijn met Sven en de poezen. Toch voelde het niet...
Was je al gefrustreerd aan het wachten op het artikel van vandaag? Normaal plaats ik hem namelijk om 6:00uur, vandaag gaat dat even anders. Ik heb namelijk een super toffe winactie voor je!! Ik heb 100.000 abonnees bereikt op YouTube en dat wil ik...
Afgelopen donderdag bereikte ik de 100.000 abonnees. Daar ben ik natuurlijk mega blij mee. Ik deed dan ook een klein vreugdedansje en bestelde een mega doos met sushi. Ook heb ik alvast een leuk cadeautje voor 3 van jullie, de grote winactie volgt nog!...
Door Rianne: Marloes vroeg me om een ‘what I eat in a day te maken’. Hartstikke leuk natuurlijk, dat deel ik graag! Ik vermeld bij al mijn maaltijden geen exacte grammen of calorieën. Ik doe dit niet, omdat elk lichaam verschillend is. Mijn behoefte...