Leefstijl Vraag maar raak

Vraag maar raak #11 – Gezond leven

Door

Wat kwamen er ontzettend veel vragen op mijn oproep van afgelopen week! Ik heb ontzettend genoten van het doorlezen. Veel van de vragen heb ik al eens eerder beantwoord, maar er waren ook een heleboel ‘nieuwe’ vragen. Ik heb de meest gestelde vragen beantwoord en nog een aantal andere uitgezocht. Is jouw vraag niet beantwoord? Dan bewaar ik hem voor een volgende editie!



Ik behandelde in deze editie de volgende onderwerpen

1. Hoe bepaal je hoeveel calorieën per dag nodig heb?

2. Zijn Knorr wereldgerechten gezond?

3. Hoe kun je ervoor zorgen dat buikvet of lovehandles verdwijnen? Daarover maakte ik al eens een video:

4. Hoe sta ik tegenover pillen die je vetverbranding ondersteunen?

5. Hoe krijg je toch alle goede voedingsstoffen binnen, als je geen vis eet?

6. Hoe zorg je ervoor dat je langer vol zit na de lunch?

7. Hoe kun je voorkomen dat je na één snoepje trek krijgt in meer?

8. Is er goede klassieke muziek die je kunt gebruiken bij je workout? Mijn favoriet is Vanessa Mae, hier een van haar nummers:

9. Hoe lang en hoe vaak kun je het beste cardiotraining doen, voor een goed resultaat? Ik schreef eerder dit artikel over het nut van korte workouts. Hier vind je tips over cardiotraining op de sportschool.

Ik hoop dat je het leuk vond om te zien! Als jij ook een vraag hebt, kun je die hieronder stellen.

Groetjes, Marloes

Welke vraag zou jij in een volgende video graag beantwoord krijgen?

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (9)
  1. Elze 5 jaargeleden

    Marloes, bedankt voor je reactie…
    Op naar een eiwitrijke lunch! 🙂
    Hoe groot is de kans dat je teveel eiwit binnenkrijgt als je zowel ontbijt als lunch eiwitrijk maakt?

    Reageer
  2. Danielle 5 jaargeleden

    Fijne informatie weer! Eiwitrijke lunches zijn the way to go :D!

    Reageer
  3. janette 5 jaargeleden

    Hartelijk dank voor je reactie , ik ga wat vaker interval training doen. Leuke video Marloes

    Reageer
  4. Manon 5 jaargeleden

    Leuke vragen weer!
    Misschien kan je over een tijdje ook weer een persoonlijke vraag maar raak video maken. Is voor de nieuwe lezers denk ik ook wel leuk om jou persoonlijk te leren kennen.
    En mij lijkt het ook alsnog leuk 🙂
    En even een ander klein vraagje over voeding: is gecondenceerde melk ongezond? Ik zie steeds meer recepten die gecondenceerde melk nodig hebben, maar om eerlijk te zijn vind ik het er niet heel gezond uitzien :p

    Reageer
    • Marloes 5 jaargeleden

      Dat vind ik ook altijd super leuk om te maken! Dus komt vast wel weer :). Gecondenseerde melk is vrij rijk aan vet en vaak ook rijk aan suiker. Helaas dus niet zo gezond 🙁

      Reageer
      • Manon 5 jaargeleden

        Daar was is al bang voor. Helaas pindakaas haha

        Reageer
  5. Inge 5 jaargeleden

    Bedankt voor je informatie! Ik ga lekker lijnzaad door mijn ontbijt doen en af en toe een handje nootjes eten:)

    Reageer
  6. Marinda 5 jaargeleden

    Ik ben 5 maanden geleden gestopt met roken en sinds dien 6 kilo aangekomen .
    Daar wil ik uiteraard vanaf nu doe ik elke dag een workout van jou maar ik doe nu zo maar wat , graag wil ik weten of er een volgorde in zit .

    Dus een soort schema vandaag deze en morgen die enz .

    Qua voeding vind ik het wat lastiger maar ik eet 3 x pd normaal en om 15:00 doe ik een koekje met de kinderen . In het weekend wel chips of frietje .

    Ik ben benieuwd

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: