Hi Allemaal. Super leuk dat je weer een kijkje komt nemen op optimavita.nl! Het liefst start ik elke dag zo m’n artikelen, omdat ik het oprecht bijzonder vind dat jullie altijd weer kijken. Dat is echter een beetje overbodig ;). In de vlog van vandaag zijn Sven en ik 1 jaar getrouwd, we gaan naar Aladdin. Ook neem ik op met de jongens van fit.nl, ga ik naar Utrecht met vriendin Marloes en open ik mijn Gymshark pakketje.
De schoenen die ik ontving van Sacha, vind je hier.
#fitdezomerin2019 challenge
Hieronder de opdrachten die ik tot nu toe heb gegeven voor de #fitdezomerin2019 challenge, inclusief de opdracht voor deze week:
- Eet langzaam en kauw goed, eet dus bewust.
- Schrijf op wat je eet
- Eet elke dag 2 stuks fruit en 250g groenten
- Drink minimaal 2 liter
- Gebruik volkoren producten in plaats van witte alternatieven
- Beweeg zo veel mogelijk, doe 6 dagen per week iets aan beweging
- Neem maximaal 2 genietmomentjes per week, kies ze bewust!
- Drink een week lang geen gezoete dranken
Ik hoop dat je de vlog leuk vond om te zien! Heel veel succes verder.
Groetjes, Marloes
Heb jij Aladdin al gezien? En hoe gaat het met de challenge? Wat waren jouw genietmomentjes?
Goedemorgen, nog van harte gefeliciteerd met jullie trouwdag!
Ik vind jouw roze under armour sportshirt zo gaaf, jammer dat die niet meer verkrijgbaar is☹.
Groetjes Bianca