80 minuten hardlopen
Leefstijl Persoonlijk

Vlog #139 – 80 minuten hardlopen!?

Door

Goedemorgen lieve allemaal, op deze prachtige goede vrijdag! Als je vrij bent, dan wens ik je een hele fijne zonnige dag. Je kunt in ieder geval gezellig beginnen met het kijken van deze vlog :). Je ziet beelden van afgelopen maandag tot en met gisteren. Ik ging voor het eerst 80 minuten hardlopen, als voorbereiding op mijn halve marathon over een paar maanden.

Het gerecht dat ik je laat zien met de asperges, zie je morgen op optimavita.nl. Kom dan zeker dus nog even terug :). Zondag gaan we het trouwens toepasselijk hebben over het wel of niet gezond leven tijdens Pasen. Ik heb dan een paar goede tips voor je.

Ik hoop dat je deze vlog weer leuk vond om te zien! Dank je wel voor het kijken. Geniet van het weer dit weekend!

Groetjes, Marloes

Heb jij vrij vandaag? Of moet je gewoon werken? Sven en ik hebben vrij gepland en gaan gezellig samen iets leuks doen.

Je vindt dit misschien ook leuk

Reacties (8)
  1. Bianca 4 maandengeleden

    Ik zie geen filmpje 😅….
    Fijne goede vrijdag!

    Reageer
  2. Sandra CH 4 maandengeleden

    Moet gewoon werken vandaag! Ik dacht ook dat je verkoudheid kwam omdat je ineens zoveel meer rent dan eerst:) Mijn HM schema is met KM en niet met tijd, ik had gisteren een superpittige interval training die ik vandaag nog wel voel in de benen!
    Veel plezier vandaag ^^

    Reageer
  3. Chantal 4 maandengeleden

    Yes! Een nieuwe kettlebell workout
    Daar zat ik al zo lang op te wachten
    Wanneer komt ie online?

    Reageer
  4. loes 4 maandengeleden

    Heerlijke vlog weer! Ik ben zelf ook aan het trainen voor een HM, nu was ik op internet een beetje aan het zoeken naar hardlopen en hormonen, en kwam ik de meest verschrikkelijke verhalen tegen over cortisol aanmaak bij (duur) sporten. Dat je hierdoor slecht af zou vallen, slecht zou gaan slapen en je gestrest gaat voelen.
    Ik sport zelf heel graag, met name hardlopen en wielrennen. Ik sport gemiddeld 5 keer per week. Maar ga er nu bijna aan twijfelen of dit wel goed voor mij is..

    Hoe denk jij over (veel) sporten en hormonen?

    Reageer
    • Marloes 4 maandengeleden

      Ik zie er niet zo veel kwaad in, als je goed naar je lichaam blijft luisteren en voldoende rust neemt! 🙂

      Reageer
  5. Judith 4 maandengeleden

    Marloes ik heb en klacht. Dit kan zo niet door gaan. Ik ga rare dingen doen door het lezen van jouw site en het kijken naar je vlogs. Ik bedoel….ik kreeg net spontaan zin in hardlopen! Oke, geen 80 minuten….maar een ini mini beginnersschema met blokjes van 3 minuten …maar toch. Foei…wil je ophouden…straks word ik nog echt gezond.
    (Lezen met juiste dosis humor en sarcasme…oftwel Marloes….je inspireert weer)

    Reageer
    • Marloes 4 maandengeleden

      Hhaahah, ik wil bij deze mijn oprechte excuses aanbieden Judith 😉

      Reageer
  6. Sabine 4 maandengeleden

    Echt geloof me, koop de volgende keer dat je verkouden bent de tissuedoos en de zakdoekjes van Kleenex balsam, da’s een groene verpakking. Ja, wat duurder dan normaal maar oh zo de moeite waard.
    Je krijgt echt geen schilfers en rode neus. Moet je wel puur alleen die gebruiken, zodra je een middagje in wat anders heb genoten.. ben je weer terug bij af.
    Niet gesponsord 😉 maar een fan!

    Reageer

Door een reactie te plaatsen ga je akkoord met het opslaan en verwerken van je gegevens door Optima Vita

Plaats een bericht

Je e-mail adres wordt niet gepubliceerd.

%d bloggers liken dit: