Thuis workout – Billen, benen & Afvallen

Plank Challenge Workout – Buikspieren & Onderrug

Zware Buikspieroefeningen – Workout voor Gevorderden

Buikvet Verbranden – Thuis Training

Sportschool Workout: Legday voor Mooie Billen!

Billen Trainen – 20 min. Bilspieren Thuis Workout

Kettlebell oefeningen – 30 min. Thuis Workout

Insanity HIIT Workout 15 min.- Conditie Vet Verbranden

10 min. HIIT Workout – Full Body, iedere dag!

Mijn Sportschool Training! Full Body en Conditie

12 min. HIIT Workout – Conditie en Vetverbranding

Mijn Sportschool Workout

12 min. Super effectieve Training Gevorderden

Billen-workout voor diehards!

Super Effectieve HIIT Workout van 8 minuten!

Wat is een goede Warming Up? + Mijn Routine

Stretchroutine #2 Rekken en Spieren losmaken