Deze video maken staat al heel lang op m’n ‘wishlist’. Een plank workout challenge. Om heel eerlijk te zijn was ik gewoon een beetje bang voor het opnemen. Afgelopen donderdag heb ik het gewoon gedaan! Het ging me verrassend goed af, dus ik denk...
Gevorderden
Ik heb al meerdere buikspieren workouts op mijn kanaal staan. Stuk voor stuk zijn ze populair, jullie doen ze graag. Ik krijg dan ook vaak verzoekjes voor nieuwe. 5 jaar geleden plaatste ik een extra zware training voor de buikspieren. Ik vond dat deze...
Ik beloofde in januari veel verschillende vormen van motivatie en tips. Een gloednieuwe workout vond ik daarom onmisbaar! Ik heb er eentje gemaakt waarvan ik denk dat veel van jullie daar op dit moment behoefte aan hebben, namelijk eentje die de vetverbranding stimuleert! Ik...
Het leek me leuk om jullie weer eens mee te nemen de sportschool in. Aangezien mijn billen trainen mijn passie is de laatste tijd, leg ik je vandaag precies uit hoe ik dat doe. Ik laat je een aantal oefeningen zien, vertel je hoe...
Het leek me hoog tijd voor weer een nieuwe workout. Laatst vroeg ik op Instagram welke video’s of artikel jullie graag willen zien. Ik kreeg een paar keer het verzoek voor een nieuwe billen training. Dat vond ik een goed idee! Deze training duurt...
Hi Guys! Een tijdje terug maakte ik een kettlebell workout voor beginners. Ik kreeg heel veel vragen of ik ook een iets zwaardere workout wilde maken voor gevorderde sporters. Ook vroegen veel gevorderde sporters me of ik weer een langere workout wilde doen. Vandaag...