Je kon het al zien in mijn vlog laatst, ik heb weer een core workout voor jullie opgenomen! Hiermee kun je makkelijk thuis je onderrug- en buikspieren trainen. Ik doe de hele training met je mee en geef je tips voor je houding. Ook...
Gemiddeld
Bijna 5 jaar terug maakte ik twee video’s met oefeningen op een fitnessbal. Ik vond het hoog nodig om een update te geven. Vandaag deel ik nog eens tien oefeningen met je, die ik in de andere video’s nog niet heb laten zien. ...
Ik beloofde in januari veel verschillende vormen van motivatie en tips. Een gloednieuwe workout vond ik daarom onmisbaar! Ik heb er eentje gemaakt waarvan ik denk dat veel van jullie daar op dit moment behoefte aan hebben, namelijk eentje die de vetverbranding stimuleert! Ik...
Ik kondigde het afgelopen woensdag al aan op instagram: ik heb weer een thuis workout voor jullie. Deze keer werken we aan de buik, billen en de benen. Een perfecte workout voor vrouwen dus ;). Hieronder leg ik wat meer uit, doe snel mee....
Ik heb weer eens een buikspierkwartier voor jullie opgenomen! Mijn video’s met buikspieroefeningen zijn ontzettend populair, dus ik vond het hoog tijd voor een nieuwe. Met deze workout kun je thuis je buikspieren trainen met deze buikspieroefeningen! Ik fungeer daarbij als jouw personal trainer....
Het leek me hoog tijd voor weer een nieuwe workout. Laatst vroeg ik op Instagram welke video’s of artikel jullie graag willen zien. Ik kreeg een paar keer het verzoek voor een nieuwe billen training. Dat vond ik een goed idee! Deze training duurt...