Ik kreeg laatst de vraag om eens een voorbeeld workout te laten zien met losse gewichten, voor in de sportschool. Ik vind het altijd ontzettend leuk om artikelen te schrijven die jullie graag willen zien, dus ik ben aan de slag gegaan! Ook krijg...
Gemiddeld
O wat is het lekker weer de laatste tijd! Het buiten-sport-virus slaat dan ook bij velen toe. Overal zie ik de hardlopers, fietsers, skeeleraars en wandelaars enthousiast aan de slag. Dat je buiten goed aan de conditie kunt werken is wel duidelijk, maar ook...
Je kent ze misschien wel uit de sportschool of van de fysiotherapiepraktijk, deze ‘door midden gesneden’ fitnessballen, oftewel Bosuballen! Deze halve bal kan je super goed gebruiken tijdens je training omdat hij verschillende oefeningen lastiger maakt door het evenwicht te verstoren. Ik laat je...
Ik kreeg laatste de vraag of ik nog een lange workout kon maken, die geschikt is voor iemand met een gemiddeld sportniveau. Natuurlijk kan dat! Ik vind het ontzettend leuk om video’s te maken waar jullie behoefte aan hebben. Ik ben direct aan de...
Een tijdje geleden schreef ik een artikel over de hardloopkriebels die bij mij in de lente altijd naar boven komen. Lezeres Laura gaf als reactie dat ze het leuk zou vinden om een krachtvideo te zien, gericht op hardlopen. Ik vond dat een super...
Het is alweer veel te lang geleden dat ik een workout in videovorm plaatste. Vorige week was ik het van plan, maar doordat ik me niet fit voelde is het er niet van gekomen. Vandaag is het dan wel zo ver, jullie kunnen weer hard...