Beginners Archieven - Pagina 2 van 5

Beginners Workouts

Onderrug Trainen – Workout voor Versterken en Losmaken

DoorMarloes22 december 201721 december 2017

Vandaag op heel veel verzoek een video met daarin een workout voor de onderrug. Dit is een spiergroep die heel vaak vergeten wordt. We trainen vaak enthousiast onze buikspieren, maar vergeten de onderrug. Het komt regelmatig voor dat mensen rugklachten krijgen door een te...

Lees meer

Beginners Workouts

Beginner Workout – Afvallen, Buikspieren en Billen

DoorMarloes18 september 201721 november 2017

Op Youtube vind je heel veel knallende intensieve workouts. Als beginnende sporter kan dit ontzettend frustrerend zijn, want je kunt onmogelijk meekomen met de überfitte instructeur. Ik probeer ook video’s te maken die voor vrijwel iedereen haalbaar zijn. Zo maakte ik eerder een compleet...

Lees meer

Beginners Workouts

Beginner Kettlebell Workout – Thuis Training

DoorMarloes17 februari 201715 februari 2017

Ik heb weer een workout voor je! Ik kreeg massaal verzoekjes of ik weer een keer een kettlebell thuis training wilde doen. Degenen die ik heb zijn al erg oud, dus het leek me inderdaad tijd voor een nieuwe! Ik koos voor een beginner...

Lees meer

Beginners Workouts

Complete 30 min. Beginner Workout

DoorMarloes6 januari 20175 januari 2017

Ik merk dat heel veel van jullie het lastig vinden om 4x per week 30 minuten te bewegen. Vooral beginners vinden het in deze periode lastig, omdat het vaak voor wandelen te slecht weer is. Het leek me daarom leuk om je een alternatief...

Lees meer

Beginners Workouts

Beginner Thuis Workout – Krachttraining voor alle Spieren

DoorMarloes3 oktober 20162 oktober 2016

Ik krijg vaak complimentjes over de staande workout voor beginners die ik een tijd terug maakte. Ik merk dat voor veel mensen de gemiddelde workouts op YouTube te zwaar zijn. Dat is natuurlijk erg demotiverend. Daarom vind ik het leuk om voor deze groep...

Lees meer

Beginners Workouts

Staande Workout voor Complete Beginners en Ouderen

DoorMarloes8 februari 20162 februari 2016

Ik merk dat veel mensen zoeken naar trainingen op YouTube met een hele lage intensiteit, die voor iedereen zijn te volgen. Als je een compleet beginnende sporter bent, dan wil je nog niet springen of jezelf in moeilijke houdingen wurmen. Dat geldt ook voor...

Lees meer