Het is weer tijd voor een workout! Ik heb eens even kritisch gekeken op mijn YouTube kanaal en wat blijkt: de beginner workouts zijn VEEL populairder dan de gemiddelde en de gevorderde workouts. Kennelijk zijn er ontzettend veel beginners die mijn video’s doen. Zo...
Beginners
Na veeeelll verzoekjes van jullie, heb ik een nieuwe kettlebell workout opgenomen! Dit is een complete training voor het hele lichaam. Ik geef tips over hoe je het kunt aanpassen aan jouw eigen niveau. Bij deze daag ik je dus uit om gezellig met...
Een hele tijd terug maakte ik een workout die geschikt was voor compleet beginnende sporters en ouderen. Ik vond het hoog tijd voor een opvolger! Vandaag dus weer en thuis training die laag in intensiteit is. We doen alle oefeningen staand of zittend waardoor...
Na mijn vorige workout video, kreeg ik een aantal verzoekjes voor weer eens een beginner workout. Ik vind het super leuk om te luisteren naar jullie wensen, dus dat is wat we gaan doen vandaag! In deze video doen we krachtoefeningen voor het hele...
Bijna 5 jaar terug maakte ik twee video’s met oefeningen op een fitnessbal. Ik vond het hoog nodig om een update te geven. Vandaag deel ik nog eens tien oefeningen met je, die ik in de andere video’s nog niet heb laten zien. ...
Ik vroeg een tijdje terug op Instagram welke video’s jullie graag zouden willen zien. De antwoorden waren ontzettend verschillende, maar een aantal van jullie gaf aan graag weer eens HIIT workouts te willen zien. Dat vond ik een goed idee. Ik ging eens kijken...