Een tijdje terug gaf ik een review van het eerste boek van I’m a Foodie, Eet als een expert. Vandaag is het de beurt aan de tweede, Eet als een atleet. Volgens de auteurs is dit boek ‘De praktische verdieping voor iedere sporter op...
Sportvoeding
Als je me al een tijdje volgt, dan weet je vast wel dat ik regelmatig eiwitpoeder en eiwitrepen gebruik. Ook andere sporters heb je misschien deze producten zien gebruiken. Ik krijg dan ook vaak de vraag of je ze echt nodig hebt als sporter....
Steeds meer mensen gebruiken eiwitpoeder. Ik wil beginnen met te zeggen dat het écht niet perse nodig is, ook niet als je heel veel sport! Je kunt prima voldoende eiwit binnen krijgen met normale producten. Soms in het echter gewoon heel handig. Er is...
Zoals je misschien weet, ben ik niet zo van het meegaan met trends op het gebied van gezondheid. Chiapudding is al een paar jaar zo’n trend-item, wat ik eigenlijk heel lang heb gemeden. Stom, want het is super lekker, gezond en mega voedzaam! Ik...
Ik krijg super vaak vragen over het gebruik van supplementen. Hier verscheen wel eens eerder een artikel over, maar het leek me ook leuk om een video te maken! Ik vertel je precies wat ik gebruik, waarom ik het gebruik en wat ik jou...
Allereerst hele fijne tweede kerstdag! Ik gebruik deze dag om een van de meest vreemde producten te bekijken die ik in de afgelopen tijd in de supermarkt tegen kwam. In de koeling bij de Albert Heijn vond ik namelijk deze zak met ‘Protein cheese...