Ik neem jullie weer eens een week mee in mijn eetpatroon. Alles wat ik in mijn mond steek, zet ik op beeld. Mijn doel is fit en gezond blijven en een balans vinden tussen gezond en ongezond. Afvallen is dus zeker niet wat ik...
My/Your day in food
We gaan vandaag weer eens een paar dagen meekijken in het voedingspatroon van een van jullie. Het is de beurt aan Lisa van 22. Zij wil graag wat afvallen. Ze deelt haar voeding van 3 dagen met ons en vertelt wat ze aan beweging...
De ‘What I eat in a day’ video’s blijvend een terugkerend onderwerp op optimavita.nl. Ik vind ze super leuk om te maken en jullie kijken er heel graag naar, dus een win-win situatie! Zoals je weet, ben ik de laatste tijd intermittent fasting aan...
Ik heb weer een weer lang mijn camera met me meegezeuld. Elke keer als ik iets in mn mond stopte, heb ik heb erbij gepakt. Vandaag zie je wat ik at gedurende een week! Ik hoop dat ik je op deze manier wat inspiratie...
Wat blijven jullie toch enthousiast reageren op de artikelen waarin ik feedback geef op de voeding van een lezer(es). We gaan dus vrolijk door! Deze keer mogen we meekijken in de voeding van de Belgische Romy. Ze heeft een gezond gewicht, maar zou toch...
Het is weer hoog tijd voor een ‘Your day in food’ artikel. In deze artikelen mogen we meekijken in het voedingspatroon van een van jullie! Vandaag is het de beurt aan de 19-jarige studente Eva. Ze wil graag iets afvallen en strakker worden, maar...