Ik wil jullie vandaag vertellen over de term ‘refeed dag’. Misschien ken je dit begrip al, misschien is het compleet nieuw. Het gaat echter vast als muziek in je oren klinken ;). Het is namelijk een dag waarop je méér moet eten, ter ondersteuning...
Feiten en fabels
Ik maak de laatste tijd af en toe artikelen waarin ik in mijn eigen archief duik, op zoek naar interessante artikelen die je misschien gemist hebt! Vandaag is het tijd voor deel 3, waarin we starten in februari 2014. Misschien vind je het leuk...
Zoals je misschien weet, heb ik het Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS). Ik maakte al eens een video met tips, maar ik krijg nog heel regelmatig vragen welke producten je het beste kunt vermijden. Dit is ontzettend lastig om te zeggen, omdat darmklachten en hun...
De laatste weken heb ik meerdere keren de vraag gekregen of het waar is dat je beter 6 maaltijden per dag kunt nemen in plaats van 3. Dit zou volgens velen de stofwisseling verhogen, waardoor je beter zou afvallen. In dit artikel ga ik...
Een paar weken terug dook ik in mijn eigen archief op zoek naar interessante artikelen over gezond leven die ik een paar jaar terug schreef. Jullie reacties daarop waren enthousiast, dus het leek me leuk om dit nog eens te doen. Ik ga verder...
Soms krijg ik hele uitgebreide lastige vragen….en soms zijn ze heel simpel. Zoals de vraag ‘welke groenten zijn gezond?’. Als ik ga googelen, vind ik lijsten met de meest gezonde groenten, gecombineerd met prachtige beloftes als het gaat om onze gezondheid. Ik ben het...