Ik heb dit onderwerp al vaker besproken in een vraag maar raak video en zelfs een keer in een artikel. Toch krijg ik er nog steeds vaak vragen over. Daarom vandaag een compleet artikel waarin ik antwoord geef op de vraag: Is speltbrood gezond?...
Feiten en fabels
Veel mensen weten inmiddels dat het belangrijk is dat we voldoende eiwit binnen krijgen. Het zorgt onder andere voor opbouw en behoud van onze spieren. Ik merk dan ook dat heel veel mensen bang zijn dat ze te weinig eiwit binnen krijgen. De vraag...
Feiten en fabels
Gezonde producten
Sportvoeding
Voeding
Tijd voor vitamine D! En mijn andere supplementen…
Een maand geleden schreef ik dat veel mensen helemaal geen supplementen nodig hebben. Vandaag ga ik je vertellen welke supplementen ik momenteel zelf gebruik! Dat klinkt dubbel, right? Toch zie ik dat zelf niet zo. Laat me het uitleggen. Geen supplementen nodig? Ik blijf...
Samen met mijn man Sven ga ik nieuwe gezonde producten proeven. Ik ging naar de Jumbo op zoek naar items die ik nog niet kende en nog nooit geproefd had. Samen testen we of deze dingen lekker zijn. Natuurlijk vertel ik je ook of...
Je herkent dit vast wel, je bent super goed bezig met gezond eten en je bent zelfs al wat afgevallen. Dan heb je echter een dag dat je ongezond eet. De volgende dag stap je op de weegschaal en schrikt jezelf rot! Hoe kan...
Ik krijg nog steeds ontzettend vaak vragen over hoe je gezond ontbijten het beste kunt aanpakken. In deze video geef ik mijn tips over verschillende producten, geef ik aan wat gezonde keuzes zijn en geef ik je ideeën voor gezond ontbijt recepten. Veel plezier...