Feiten en fabels

Japanse mix staat bekend als DE gezonde vervanging van chips. Ik merk dat veel mensen die willen afvallen grijpen naar deze snack. Volgens mij onder andere op aanraden van Sonja Bakker. Maar is het eigenlijk wel zo gezond? Ik leg je vandaag zo goed...

Lees meer

Feiten en fabels Voeding

Wat zijn gluten en moet je ze vermijden?

DoorTamarah Openneer27 oktober 201818 oktober 2018

Door Tamarah: Er gaan veel claims rond dat gluten niet goed voor je zijn, waardoor gluten een slechte naam hebben gekregen en veel meer vermeden worden. Maar wat zijn gluten en wanneer vermijd je gluten? Fun fact: het woord ‘gluten’ is enkelvoud! Maar tegenwoordig wordt...

Lees meer

Feiten en fabels Voeding

Is een banaan gezond?

DoorMarloes25 oktober 201810 oktober 2018

De banaan is een beetje het zwarte schaap van het fruit. Het zou een suikerbom zijn en je zou er snel van aankomen. Beter vermijden dus? Of toch niet? In dit artikel leg ik je zo goed mogelijk uit waarom ik vind dat de...

Lees meer

Feiten en fabels Trends Voeding

Gezond Eten bij Nachtdienst

DoorMarloes11 oktober 201828 september 2018

Ik krijg al jarenlang af en toe het verzoek om een artikel te plaatsen over gezond eten tijdens nachtdienst of ploegendiensten. Tot nu toe heb ik dit onderwerp nog niet behandeld, dus het werd hoog tijd! Als diëtist zie ik regelmatig mensen die het...

Lees meer

Afvallen Feiten en fabels Voeding Voedingstips

Refeed dag bij het afvallen, wat en waarom?

DoorMarloes16 september 20186 september 2018

Ik wil jullie vandaag vertellen over de term ‘refeed dag’. Misschien ken je dit begrip al, misschien is het compleet nieuw. Het gaat echter vast als muziek in je oren klinken ;). Het is namelijk een dag waarop je méér moet eten, ter ondersteuning...

Lees meer

Feiten en fabels Voeding

10 Interessante Artikelen over Gezond Leven #3

DoorMarloes9 september 201829 augustus 2018

Ik maak de laatste tijd af en toe artikelen waarin ik in mijn eigen archief duik, op zoek naar interessante artikelen die je misschien gemist hebt! Vandaag is het tijd voor deel 3, waarin we starten in februari 2014. Misschien vind je het leuk...

Lees meer