Het komt héél vaak voor dat mensen een opgeblazen gevoel hebben na eten van een maaltijd. Soms gaat het gepaard met klachten van buikpijn, krampen en/of misselijkheid, maar vaak is het gewoon alleen die vervelende opgeblazen buik. Het doet niet echt pijn, maar is...
Feiten en fabels
Je hebt het misschien wel eens gehoord: een kind kan beter niet afvallen. Ik verklap het maar direct: ik ben het daar vrijwel altijd mee eens! In dit artikel leg ik je uit hoe dat zit en ik geef je tips als diëtist. Overgewicht...
Er wordt me vaak gevraagd hoe ik aan inspiratie kom voor mijn artikelen. Uit van alles! Onder andere dingen die ik zelf mee maak, nieuwsberichten, vragen van volgers en gesprekken met cliënten. Vaak maak ik een heel artikel over 1 onderwerp. Vandaag leek het...
Oh wat worden er toch veel beweringen gedaan over voeding. Iedereen heeft tegenwoordig iets te zeggen over hoe we zouden moeten eten. Een van de dingen die ik regelmatig hoor, is dat fruit eten na de maaltijd niet goed is voor je. Het zou...
Je ziet mij geregeld avocado eten. Op brood of een cracker, door een salade en als guacemole zijn mijn favoriete manieren om avocado te gebruiken. Heel vaak vragen mensen me hoeveel avocado per dag ik zou aanraden als diëtist. En wat als je wilt...
Vermoeidheid komt ontzettend vaak voor. Er zijn veel mogelijke oorzaken voor dit probleem. Lang niet altijd is er een relatie met eten. Soms ligt er echter wel een oplossing in de voeding! Daarover gaat dit artikel. Ik vertel je hoe voeding je mogelijk kan...