Er zijn heel veel manieren om met voeding en jouw eetpatroon om te gaan. ‘Intuïtief eten’ is daar een van. Wat dit precies is, wat mijn eigen ervaringen ermee zijn en wat m’n tips zijn voor jou, dat lees je hieronder. Wat is intuïtief...
Feiten en fabels
Zoals je misschien weet, ben ik onwijs fan van producten invriezen. Onze vriezer zit dan ook vrijwel altijd vol met groenten, fruit, overgebleven maaltijden en zelfs brood (want dan blijft het langer goed!). Ik krijg heel vaak vragen van mensen wat je nu eigenlijk...
Laatst maakten Sven en ik een proefvideo, met daarin de vegetarische Beyond Meat Burger, van €5,99 voor 2 burgers. Daarop kwamen een aantal reacties dat vegetarisch eten zo duur is. Ik ben het daar niet helemaal mee eens! In dit artikel geef ik je...
Als diëtist krijg ik ook heel vaak vragen over voeding bij kinderen. Ik ben geen kinderdiëtist, dus specifieke gevallen verwijs ik altijd door. Bij een gezond dagpatroon opstellen help ik echter wél graag. Op optimavita.nl plaats ik relatief weinig over voeding voor kinderen. Laatst...
Er zijn natuurlijk onwijs veel feiten en fabels in omloop over voeding. Zo af en toe behandel ik diegene waar ik heel vaak vragen over krijg. Vandaag hebben we het over de stelling: ‘Koffie droogt uit’. Werkt koffie inderdaad uitdrogend? Of valt het allemaal...
De droom van velen is een deel van hun vet omzetten in spieren. Maar kan dat eigenlijk wel? Of is dit een hardnekkige fabel? Ik merk dat veel mensen hier vragen over hebben, dus het is tijd voor opheldering! In dit artikel vertel ik...