In de video van vandaag daag ik mezelf uit om een hele week lang andere gezonde ontbijtjes te nemen dan ik normaal gesproken doe. Als je me volgt dan weet je dat ik echt áltijd kwark met fruit en noten en/of muesli eet, of...
Challenge
Ik besloot dat het weer eens tijd is voor een challenge. Ik ga twee weten alleen maar gezond eten. Geen snoep, geen chips, geen frisdrank, geen snacks, geen patat en ook geen andere ongezonde dingen. Ik ben heeeeel benieuwd hoe me dat af gaat....
Goedemorgen op deze prachtige zaterdag! Ik kreeg de laatste tijd zo ontzettend veel vragen of ik nog een ‘Fit de zomer in challenge’ ging doen. Ik twijfelde, omdat ik al zo vaak challenges heb gedaan in het verleden…maar ik wil er toch een leuke...
Bevrijdingsdag! We vieren onze vrijheid. Of eigenlijk de vrijheid die we op papier zouden hebben… Ik merk namelijk dat we onszelf vaak helemaal niet die vrijheid geven! We zijn ontzettend streng voor onszelf en hebben torenhoge verwachtingen van alles wat we doen. Ook als...
Ik merk dat heel veel mensen een heel slecht beeld hebben bij het woord ‘calorieën’. Het lijkt haast ongezond om calorieën te eten, als we sommige bronnen moeten geloven. Maar wat zijn calorieën eigenlijk? Een wat kunnen we ermee? Ik ga het je zo...
Zoals je misschien wel weet, vind ik het heel leuk om af en toe een challenge te doen. Zo at ik een tijdje terug een dag zoals mijn man Sven. Deze keer ga ik eten als model van Victoria’s Secret, na heel veel verzoekjes...