Categorie voeding archieven en artikelen

Gezonde producten Trends Voeding

Stamppot gezonder maken – 7 tips

DoorMarloes14 november 201929 oktober 2019

Winter is coming baby! Het begint bij ons alweer flink te kriebelen, de eerste pannen andijviestamppot zijn onze keuken al uitgekomen. Het is denk ik algemeen bekend dat stamppot meestal niet de meest gezonde maaltijd is. Veel aardappel, weinig groenten en vaak gecombineerd met...

Lees meer

Feiten en fabels Voeding

Is speltbrood gezond? Gezonder dan tarwebrood?

DoorMarloes9 november 201923 oktober 2019

Ik heb dit onderwerp al vaker besproken in een vraag maar raak video en zelfs een keer in een artikel. Toch krijg ik er nog steeds vaak vragen over. Daarom vandaag een compleet artikel waarin ik antwoord geef op de vraag: Is speltbrood gezond?...

Lees meer

Gezonde producten Voeding

Lactosevrije kwark – Verschillende soorten testen

DoorMarloes7 november 201922 oktober 2019

Steeds meer mensen in Nederland zijn lactose intolerant. Dit betekent dat je niet goed tegen lactose (=melksuiker) kunt. Een klein beetje lactose gaat vaak nog wel, maar bij een te grote hoeveelheid krijgen deze mensen darmklachten. Voorbeelden van die klachten zijn buikpijn, opgeblazen gevoel,...

Lees meer

My/Your day in food Voeding

Your day in food #44 – Gezond aankomen

DoorMarloes3 november 201921 oktober 2019

Wat smullen jullie toch van de ‘Your day in food’ artikelen (leuke woordspeling hè ;)). Net als ik trouwens! Het is gewoon super leuk om mee te kijken in het voedingspatroon van iemand anders. Vandaag is het de beurt aan Shayna van 20. Ze...

Lees meer

Feiten en fabels Voeding

Eet ik genoeg eiwitten?

DoorMarloes26 oktober 201915 oktober 2019

Veel mensen weten inmiddels dat het belangrijk is dat we voldoende eiwit binnen krijgen. Het zorgt onder andere voor opbouw en behoud van onze spieren. Ik merk dan ook dat heel veel mensen bang zijn dat ze te weinig eiwit binnen krijgen. De vraag...

Lees meer

Feiten en fabels Gezonde producten Sportvoeding Voeding

Tijd voor vitamine D! En mijn andere supplementen…

DoorMarloes12 oktober 20191 oktober 2019

Een maand geleden schreef ik dat veel mensen helemaal geen supplementen nodig hebben. Vandaag ga ik je vertellen welke supplementen ik momenteel zelf gebruik! Dat klinkt dubbel, right? Toch zie ik dat zelf niet zo. Laat me het uitleggen. Geen supplementen nodig? Ik blijf...

Lees meer