Man man man, wat zijn die etiketten soms verwarrend! Er staat ZO veel informatie op. Waar moet je nu eigenlijk naar kijken? En wanneer bevat iets ‘te veel suiker’ of ‘te veel vet’? Hoe ik dit als diëtist zou aanraden, lees je in dit...
Voeding
Als je m’n vlogs volgt dan voelde je deze video al aankomen. Ik heb weer een hele week bijgehouden wat ik at en dronk! Neem dit alsjeblieft niet klakkeloos over, want iedereen is anders. Wat voor mij werkt, kan voor jou totaal niet geschikt...
Vandaag geef ik het woord voor de tweede (en laatste) keer aan studenten voeding en diëtetiek Nienke en Sofie. Ze studeren voor diëtist aan de Hogeschool van Amsterdam. Eerder zag je een wat luchtiger artikel over hun eetdagboekjes, vandaag nemen ze je meer mee...
Als sportdiëtist krijg ik ontzettend vaak vragen over eten na het sporten. Is dat nu echt zo nodig? Wanneer wel en wanneer niet? En wat is dan een goede herstelmaaltijd? Ik behandelde dit al vaker in artikelen en video’s, maar ik vond het hoog...
Jullie zijn dol op praktische tips, dingen die je super simpel zelf kunt toepassen in jouw leefstijl. Ik begrijp het wel! Ik ben namelijk zelf ook altijd op zoek naar leuke oplossingen die mijn gezonde leefstijl makkelijker maken. Vandaag geef ik je 12 gezondere...
Toen ik aankondigde wat mijn plannen voor in januari waren, kreeg ik mega veel enthousiast berichtjes op mijn idee voor een checklist gezond eten. Kennelijk maken heel veel van jullie zich zorgen om of je wel voldoende goede voedingsstoffen binnen krijgt. In dit artikel...