Noten zijn gezond, right? Maar ze bevatten toch ook veel calorieën? Jep, beiden zijn waar! In dit artikel uit 2013 vertel ik je wat een goede portie noten is om te eten. KLIK HIER.
Uncategorized
Ik krijg ZO vaak de vraag of ik gezonde weekmenu’s heb of wil maken. Ze staan al in overvloed op mijn blog! De laatste maakte ik begin dit jaar, je vindt hem hier. Er staan er echter nog zo veel meer op! Zoals hier,...
Er staan zo ontzettend veel oefeningen op optimavita.nl! Zoals bijvoorbeeld oefeningen die je kunt doen met een fitnessbal. Je vind ze hier, hier (voor beginners) en hier (voor gevorderden). Hier vind je een complete workout met bal en hier nog een workout. Zomaar 5...
Veel mensen denken dat zelf pastasaus maken heel lastig is. Niets is minder waar! De artikeltip van deze week bewijst dat :). KLIK HIER.
In deze vlog is Olivia 1,5 week oud. We maken ons een beetje zorgen om haar. Daarnaast doen we de eerste tripjes met z’n drieën en vertellen we hoe veel we slapen op dit moment en wat onze eerste ervaring is van het leven...
Grappig om te zien dat populaire artikelen heel erg overeenkomen met veelgestelde vragen die ik in de praktijk krijg. Zijn spieren zwaarder dan vet? Is daar absoluut eentje van. In de artikeltip van vandaag, lees je er meer over. KLIK HIER.