Toen ik vertelde dat ik jullie in januari extra wilde stimuleren om gezond te leven, kreeg ik heel veel verzoekjes voor recepten. Super leuk natuurlijk! Ik ga er zeker in de toekomst nog heel veel delen, maar er staan ook al zo mega gezonde...
Warme maaltijd
Ik vertel jullie heel vaak dat het beter is om te koken zonder pakjes en zakjes. Deze bevatten namelijk veel onnodige toevoegingen als verzadigd vet, suiker en smaakmakers. Sommige gerechten zijn echter bij velen favoriet, zoals bijvoorbeeld kip tandoori. Vandaag laat ik je zien...
Laatst had ik in mijn diëtistenpraktijk toevallig twee dames achter elkaar met hetzelfde probleem. Weinig tijd maar toch een gezonde maaltijd willen maken voor het gezin. Soms neig je snel naar het halen van een patatje of een pizza op hectische dagen. Deze gezonde...
Ik heb de herfstvibes helemaal te pakken. Wat past daar beter bij dan pompoen? Zoals jullie weten, ben ik enorm fan van salades. Veel mensen vinden dat echt iets voor de zomer, maar ik ga je laten zien dat het ook heel prima in...
Het is weer tijd voor een gezond recept! Vandaag eentje met biefstukpuntjes en rijst met sperziebonen (ander rundvlees of kip gebruiken kan ook!) . Rood vlees kun je beter niet vaker dan 1x per week eten, maar af en toe is het helemaal prima!...
Ik heb weer eens een super simpel recept voor je, dat ook nog eens mega lekker is! Dit een keer een vegetarische spaghetti met tomaat, basilicum en mozzarella. Binnen 15 minuten staat hij op tafel. Ook de kinderen zullen hiervan smullen :). Ingrediënten (2...