Als je m’n vlogs kijkt dan is het je misschien al opgevallen: de laatste tijd ben ik geobsedeerd door bowls met eten. Taco bowl, burrito bowl, buddha bowl, salad bowl, hoe je het ook wilt noemen, ik vind het heerlijk! Daarnaast zijn ze ook...
Recepten
Recepten
Tussendoortje
Tussendoortjes
Voeding
Gezond bananenbrood zonder suiker – Optima Vita versie 2.0
In 2014 maakte ik al eens gezond bananenbrood…maar die was hard aan een update toe. Vandaag daarom de 2.0 versie met nog minder suiker. Ik kan je echter garanderen dat hij evengoed enorm lekker is :). In de video hieronder leg ik je precies...
Een aantal jaar geleden plaatste ik al eens recepten voor gezonde wafels en voor eiwitrijke wafels. Absolute favorieten van mij! Helaas ging toen mijn wafelijzer stuk. Inmiddels heb ik een nieuwe en begon het dus te kriebelen om een nieuw recept uit te proberen....
Ik ben eigenlijk een hele saaie ontbijter…9 van de 10x eet ik kwark met fruit en ontbijtgranen en/of noten. Heel soms heb ik echter zin in iets speciaals. Vooral in het weekend of bijvoorbeeld in een vakantie, raak ik creatief. Deze gezonde ontbijttaart vind...
Het is weer eens tijd voor een recept: een salade met bleekselderij en geitenkaas. Dit keer is hij niet van mijzelf. Alle credits gaan naar Saskia, een van de dames uit de dansles die ik wekelijks geef. Zij heeft hem bedacht en stuurde het...