Een aantal jaar geleden plaatste ik al eens recepten voor gezonde wafels en voor eiwitrijke wafels. Absolute favorieten van mij! Helaas ging toen mijn wafelijzer stuk. Inmiddels heb ik een nieuwe en begon het dus te kriebelen om een nieuw recept uit te proberen....
Overig ontbijt
Ik ben eigenlijk een hele saaie ontbijter…9 van de 10x eet ik kwark met fruit en ontbijtgranen en/of noten. Heel soms heb ik echter zin in iets speciaals. Vooral in het weekend of bijvoorbeeld in een vakantie, raak ik creatief. Deze gezonde ontbijttaart vind...
Man wat ben ik toch gek op mugcakes! Ik plaatste er al heel wat op optimavita.nl. Mocht je niet weten waar ik het over heb, een mugcake (of mug cake, ik weet niet wat de juiste schrijfvorm is :)). Is een soort taartje dat...
Zoals jullie weten houd ik van een lekker ontbijt! Wat mijn favoriete ontbijtje is, verschilt per moment. Heel vaak krijg ik er vragen over. Wat kun je ‘s ochtends het beste eten? In dit artikel vertel ik je dat. Ook geef ik je een...
Het is alweer zo lang geleden dat ik een recept-video maakte. Hoog tijd dus. Jullie blijven vragen voor ideetjes voor een gezond ontbijt, dus dat leek me een leuk idee. In de video van vandaag geef ik 6 makkelijke recepten voor een gezond ontbijt....
Jullie weten ondertussen denk ik wel dat brood naar mijn idee prima past in een gezonde leefstijl. Ik houd ervan om mijn boterhammen te combineren met eiwitrijke producten, om langer vol te zitten en goed voor mijn spieren te zorgen. Ook voeg ik vaak...