Man wat ben ik toch gek op mugcakes! Ik plaatste er al heel wat op optimavita.nl. Mocht je niet weten waar ik het over heb, een mugcake (of mug cake, ik weet niet wat de juiste schrijfvorm is :)). Is een soort taartje dat...
Overig ontbijt
Zoals jullie weten houd ik van een lekker ontbijt! Wat mijn favoriete ontbijtje is, verschilt per moment. Heel vaak krijg ik er vragen over. Wat kun je ‘s ochtends het beste eten? In dit artikel vertel ik je dat. Ook geef ik je een...
Het is alweer zo lang geleden dat ik een recept-video maakte. Hoog tijd dus. Jullie blijven vragen voor ideetjes voor een gezond ontbijt, dus dat leek me een leuk idee. In de video van vandaag geef ik 6 makkelijke recepten voor een gezond ontbijt....
Jullie weten ondertussen denk ik wel dat brood naar mijn idee prima past in een gezonde leefstijl. Ik houd ervan om mijn boterhammen te combineren met eiwitrijke producten, om langer vol te zitten en goed voor mijn spieren te zorgen. Ook voeg ik vaak...
Afgelopen weekend bedacht ik ineens dat ik wel weer eens gezonde wentelteefjes kon maken. Ik kwam op dit recept en was er helemaal gek op! Hoog tijd om het met jullie te gaan delen. In de vlog van morgen zie je dat ik dit...
In mijn video’s zien jullie mijn favoriete maaltijden eindeloos voorbij komen. Het is je vast opgevallen dat ik de laatste weken bijna altijd hetzelfde eet in de ochtend, namelijk kwark met fruit en noten. Ik ga vandaag precies toelichten hoeveel ik neem en waarom...