Ik ben eigenlijk een hele saaie ontbijter…9 van de 10x eet ik kwark met fruit en ontbijtgranen en/of noten. Heel soms heb ik echter zin in iets speciaals. Vooral in het weekend of bijvoorbeeld in een vakantie, raak ik creatief. Deze gezonde ontbijttaart vind...
Havermout
De warme en zoete smaak van specerijen in combinatie met pompoen, oftewel pumpkin pie, ik houd ervan! Dit past naar mijn idee perfect bij de herfst en de winter. Laatst plaatste ik al een recept voor een pompoen mugcake. Dit keer gaan we voor...
Man wat ben ik toch gek op mugcakes! Ik plaatste er al heel wat op optimavita.nl. Mocht je niet weten waar ik het over heb, een mugcake (of mug cake, ik weet niet wat de juiste schrijfvorm is :)). Is een soort taartje dat...
Zoals jullie weten houd ik van een lekker ontbijt! Wat mijn favoriete ontbijtje is, verschilt per moment. Heel vaak krijg ik er vragen over. Wat kun je ‘s ochtends het beste eten? In dit artikel vertel ik je dat. Ook geef ik je een...
Het is alweer zo lang geleden dat ik een recept-video maakte. Hoog tijd dus. Jullie blijven vragen voor ideetjes voor een gezond ontbijt, dus dat leek me een leuk idee. In de video van vandaag geef ik 6 makkelijke recepten voor een gezond ontbijt....
Laatst zag je al een video van een appeltaart mugcake. Vandaag nog een van mijn andere favorieten, een gezonde carrot cake mug cake! Carrot cake oftewel worteltaart is tegenwoordig ontzettend populair. De meeste varianten bevatten flink veel suiker en kosten veel tijd om te...