Een tijdje geleden alweer, dus tijd voor een ‘My day in food’! Ik laat je zien wat ik dinsdag 28 mei at. Natuurlijk hield ik rekening met de challenge van deze week en maakte ik mijn maaltijden zo gezond mogelijk! Ik at deze dag geen...
Lunch
Lunch
Quinoa
Recepten
Salades
Vegetarisch
Voeding
Warme maaltijd
Recept: (Vegetarische) Quinoa salade met Gegrilde Groentes
Zoals je zaterdag hebt kunnen lezen, is quinoa een echte ‘superfood’. Ik heb jullie recepten beloofd met dit geweldige product, vandaag de eerste: quinoasalade met gegrilde groentes. Deze salade gebruikte ik als lunchgerecht, maar je zou het ook prima als avondmaaltijd kunnen nemen. Ik...
De meeste van jullie zullen French Toast of Wentelteefjes kennen als een zoete en vette lekkernij. In deze video laat ik je zien hoe dit gerecht ook heel goed kan passen in een gezonde leefstijl. Het volkorenbrood bevat veel voedingsvezels en het ei veel eiwitten, daarnaast is...
Donderdag was het Hemelvaartsdag. ‘s Ochtends heb ik Bodypump gegeven op Sportrade en ‘s middags zijn Albert en ik gaan kijken bij de studenten kampioenschappen atletiek in Groningen. Ik laat je zien wat ik die dag gegeten en gedronken heb.
Ik weet dat bij veel mensen als ze aan havermoutpap denken, niet direct het water in de mond loopt. Toch daag ik je uit deze variant eens te proberen, want hij is écht lekker! Ik laat je zien hoe je dit goed vullende recept maakt,...
Na de leuke reacties op de video van de gezonde pannenkoekjes hier weer een tussendoortje in video-vorm. Vandaag laat ik je zien hoe je deze verantwoorde rijstwafel met geitenkaas en appel kunt maken. Dit gerecht kan ook prima als aanvulling op de lunch worden gegeten,...