Wie is er klaar voor meer inspiratie voor gezond eten!? Vandaag deel ik een heerlijk lunch idee met je. Het lijk een beetje een rare combi, maar geitenkaas met rucola, blauwe bessen en kaneel is ZO lekker. Probeer het zeker eens. Mijn favoriet is...
Brood
Jullie weten ondertussen denk ik wel dat brood naar mijn idee prima past in een gezonde leefstijl. Ik houd ervan om mijn boterhammen te combineren met eiwitrijke producten, om langer vol te zitten en goed voor mijn spieren te zorgen. Ook voeg ik vaak...
Allereerst een hele fijne Valentijnsdag lieffies! Ik werd laatst door een van jullie getipt, dat deze groentebroodjes te vinden zijn bij de afbakbroodjes-afdeling van de Albert Heijn. Zij (en ik!) was benieuwd naar mijn mening. Ik rende naar de supermarkt, koos twee van de...
Afgelopen weekend bedacht ik ineens dat ik wel weer eens gezonde wentelteefjes kon maken. Ik kwam op dit recept en was er helemaal gek op! Hoog tijd om het met jullie te gaan delen. In de vlog van morgen zie je dat ik dit...
Ik krijg zo vaak verzoekjes of ik weer eens ideetjes wil geven voor een gezonde lunch die je makkelijk mee kunt nemen naar school of werk. Ik maakte er al eens eerder video’s over in maart 2017 en in juli 2016. Hoog tijd voor...
Tegenwoordig denken veel mensen dat brood ongezond is. Ik ben het daar zeker niet mee eens! In sommige specifieke gevallen kun je brood beter vermijden, maar voor 95% van ons is het een prima keuze. Ik geef een recept voor een gezonde sandwich met...