Afgelopen weekend bedacht ik ineens dat ik wel weer eens gezonde wentelteefjes kon maken. Ik kwam op dit recept en was er helemaal gek op! Hoog tijd om het met jullie te gaan delen. In de vlog van morgen zie je dat ik dit...
Lunch
Ik vroeg een tijdje terug op instagram of jullie nog verzoekjes hadden voor een lekker soep recept. Veel van jullie wensen heb ik al eens gedeeld, maar er kwam ook een aantal keer de vraag naar zoete aardappelsoep. Leuk! Die deelde ik namelijk nog...
Vandaag deel ik een heerlijk recept voor een koolhydraatarme lunch met je. Deze komkommer bootjes met zalm en hüttenkäse zijn super simpel te maken, snel klaar en mega gezond. Je houdt er relatief lang een verzadigd gevoel van. Hieronder vind je het recept en...
Laatst zag je al een video van een appeltaart mugcake. Vandaag nog een van mijn andere favorieten, een gezonde carrot cake mug cake! Carrot cake oftewel worteltaart is tegenwoordig ontzettend populair. De meeste varianten bevatten flink veel suiker en kosten veel tijd om te...
Tot mijn grote verbazing staan er vrij weinig pastasalades op optimavita.nl. Best apart, want ik vind het echt mega lekker. Vandaag dus hoog tijd voor een nieuw recept voor een lekkere gezonde pastasalade. Ik maakte er eentje met tonijn, die heel simpel is en...
Ik krijg steeds vaker verzoekjes voor koolhydraatarme recepten. Zoals je misschien weet, raad ik koolhydraatarm eten zeker niet per definitie aan. Voor sommige mensen kan het echter een uitkomst zijn! Daarom vandaag een lunchrecept met weinig koolhydraten. Ik maakte sla wraps met kip en...