Deze keer een ´My day in food´ van een zondag. Zondagen zijn bij ons erg verschillend, vaak weten we niet vooraf wat we allemaal gaan doen. De hoofdmaaltijden zijn bij ons in het weekend niet heel anders dan door de week, vaak eten we...
Leefstijl
Een trainingsroutine is voor mij niet compleet zonder een goede stretch. Over het nut van rekken zijn de wetenschappers het nog steeds niet helemaal eens. De huidige inzichten zijn dat soepele, flexibele spieren en pezen minder blessuregevoelig zijn. Door rekken kun je de spieren...
Jullie hebben de afgelopen tijd weinig artikelen van mijn kant gezien. Marloes vertelde het al in de video van vrijdag, ik ben momenteel érg druk met het schrijven van mijn scriptie voor een masteropleiding. Ik wilde jullie echter wel graag even updaten over mijn...
Omdat de ‘My day in food’ artikelen zo bevallen en jullie aangeven er inspiratie uit op te doen, leek het me een leuk idee om ook eens zoiets op beweeg-gebied te doen. Beweging van één dag is een beetje saai, dus ik introduceer hierbij:...
De laatste ‘My day in food’ is alweer een hele tijd geleden. De clean eten challenge leek me een mooie aanleiding om weer eens te laten zien wat ik heb gegeten over een dag. Misschien levert het je wat inspiratie voor jouw ‘cleane’ maaltijden....
Goedemorgen op deze mooie zondag. Soms is er niets fijner dan een dag lekker niksen in en rondom huis. Fanatiek sporten? Daar heb je af en toe gewoon geen zin in! Van al dat hangen kun je echter juist extra sloom en moe worden....