Leefstijl categorie archieven en artikelen

Gezonde producten Leefstijl Persoonlijk Voeding Voedingstips

Wekelijkse boodschappen! Producten en tips.

DoorMarloes12 februari 201422 april 2014

Ik laat je vandaag zien welke boodschappen ik maandag deed. In juni vorig jaar plaatste ik al eens zo’n artikel, daar werd toen enthousiast op gereageerd. Inmiddels hebben we véél nieuwe volgers, dus het leek me leuk om dit nog eens te doen. Ik...

Lees meer

Leefstijl My/Your day in food Persoonlijk Voeding

Your day in food #5

DoorMarloes11 februari 201422 april 2014

Van velen van jullie een favoriet artikel: kijken wat een ander eet! Vandaag laat optimavita-lezeres Tamara jullie zien wat ze at en dronk gedurende drie dagen. Aan het eind van het artikel vertel ik haar wat ze goed doet en geef ik tips. Lees...

Lees meer

Bewegen Leefstijl Persoonlijk Sportkleding

Tip: Sportartikelen bij de Lidl

DoorMarloes9 februari 201422 april 2014

Het lijkt wel koopjesweek op optimavita.nl. Ik vertelde jullie donderdag al over mijn budgettoppers van de Action en nu heb ik alweer een cheap-ass-deal gevonden. Ik wilde jullie toch nog even tippen, nadat lezeres Jacqueline me op deze aanbieding wees. Vanaf morgen zijn er...

Lees meer

Bewegen Feiten en fabels Persoonlijk Sportvoeding

Project creatine, update #3.

DoorMarloes30 januari 201429 januari 2014

Time flies when you’re having fun, een veel gehoorde uitdrukking die op dit moment past bij mijn experiment. Het is al een aantal weken geleden sinds de laatste update over mijn creatineproject en daarbij, het experiment loopt bijna op zijn einde. Wat zijn mijn...

Lees meer

Afvallen Bewegen Persoonlijk Voeding

90 Dagen Challenge na 3 weken – Opdracht!

DoorMarloes23 januari 201422 januari 2014

Het is alweer 3 weken geleden dat we gestart zijn met de 90 Dagen Challenge. De eerste weken zijn vaak goed te doen, maar gaat het er op aankomen: niet afhaken maar doorgaan! Eventjes gezonder gaan leven is geen enkel probleem, het volhouden op...

Lees meer

Bewegen Persoonlijk

Muziek: Nieuwe pump tracklist #2

DoorMarloes22 januari 201421 januari 2014

Leuke muziek kan je ontzettend motiveren tijdens een training. Ik vertelde al eens dat ik het bij mijn individuele trainingen heerlijk vind om in stilte te trainen, maar bij groepslessen hoort voor mij lekkere workout-muziek! Voor de pump-lessen die ik geef ben ik dan ook altijd op...

Lees meer