Of je een beginnende sporter bent of je loopt al jaren mee in diverse trainingsgroepen, overal kom je mensen tegen die een visie hebben op hoe je moet trainen. De meeste mensen sporten zelf al vanaf jongs af aan, maar zijn gewend training te...
Leefstijl
Afgelopen zaterdag hebben we mee gedaan aan de 9e editie van de Walk4life in Groningen. Deze loop wordt elk jaar georganiseerd om geld in te zamelen voor kankeronderzoek bij jongvolwassenen. Al ongeveer vijf jaar verzorg ik namens Sportrade de warming up voor dit evenement,...
Mijn eerste filmpje op optimavita.nl! Ik laat je vandaag zien wie ik ben, wat ik doe en wat mijn visie is op gezond leven en trainen.
Je hebt op optimavita.nl al veel kunnen lezen over beweging en voeding. Een ander belangrijk aspect van gezondheid is ontspanning, rust en je geestelijke gesteldheid. Voor een introductie op dit onderwerp ben ik op bezoek geweest bij Agnes Heerdink, gz-psycholoog. In onderstaande video stelt ze...
Vandaag even compleet iets anders, ik ben namelijk heel enthousiast over mijn nieuwe visitekaartjes! voor optimavita.nl
Het is weer tijd voor een ‘My day in food’. Ik laat je zien wat ik maandag 8 april heb gegeten. Op deze dag heb ik buiten de deur gewerkt, ik maak op zulke dagen altijd ‘s ochtends mijn lunch en zorg dat ik...