4 weken geleden deelde ik ons plan, Sven en ik wilden 6x per week gaan bewegen in de komende weken, omdat het sporten en bewegen er telkens een beetje bij in schoot. Inmiddels zijn die weken voorbij en vertel ik je graag of we...
Tips
Nu het langzaam mooier weer word, zie ik steeds meer mensen hardlopen. Ik zie dat terug in de vragen die ik erover krijg. Veel mensen zijn benieuwd naar hardlopen op hartslagzones. Waarom zou je dat doen en hoe kun je dat het beste doen?...
Vorige week zaterdag vertelde ik dat Sven en ik een challenge aangingen wat betreft beweging. 6 dagen per week wilde ik iets aan beweging doen. Wat het is, maakt niet zo veel uit. 20 minuten wandelen is dus ook helemaal prima. Ik kreeg vooral...
Jongens…het kan zo niet langer! De afgelopen tijd schieten sporten en bewegen er steeds vaker in bij mij. Het excuus: ik ben zwanger, beetje moe, beetje misselijk, niet zo’n zin, wil bankhangen en ga zo maar door. Dat wil ik anders hebben! Daarom heb...
Wees gerust, op mijn blog en YouTube kanaal zal nog genoeg algemene informatie verschijnen over gezond leven. Ze gaan echter ook over mijn eigen leven, dat tegenwoordig natuurlijk ook draait om zwanger zijn. Je zult dus zeker af en toe zwangerschaps-gerelateerde content gaan zien....
Er wordt veel naar gegoogeld: Wat zijn de beste buikspieroefeningen? Natuurlijk snap ik dat wel, want heel veel mensen zijn fan van het doen van buikspieroefeningen en willen weten wat de beste oefeningen zijn. Op die vraag kun je wat mij betreft echter nooit...