Tips

Hardlopen is een van de meest populaire sporten in Nederland. Ik merk echter dat heel veel hardlopers (vrijwel) niets anders doen dan lopen. Het zou ontzettend goed zijn om krachttraining te doen naast het lopen. Waarom dit zo is en hoe je dat gemakkelijk...

Lees meer

Afvallen Beweegtips Bewegen Tips

Sporten voor Afvallen – 10 Veelgemaakte Fouten!

DoorMarloes15 oktober 20182 oktober 2018

Ik merk dat heel veel mensen (meer) gaan sporten omdat ze willen afvallen. Logisch, want met sporten verbrand je flink wat calorieën, waardoor het gewichtsverlies stimuleert. Ik merk echter ook dat er regelmatig fouten gemaakt worden. In de video van vandaag bespreek ik de...

Lees meer

Bewegen Tips

Hardlopen: Mijn Trainingen en Doelen

DoorMarloes30 september 201817 september 2018

Jullie blijven me regelmatig vragen hoe het met hardlopen gaat en of ik nog doelen heb. Tijd dus voor een update! In dit artikel vertel ik je precies hoe vaak ik momenteel loop, hoe mijn trainingen eruit zien en wat mijn plan is voor...

Lees meer

Bewegen Tips

10 Effectieve Bosu Ball Oefeningen

DoorMarloes17 september 20185 september 2018

Een Bosu Ball is een halve ball die je kunt gebruiken tijdens jouw trainingen. Ik kreeg veel vragen over oefeningen die je ermee kunt doen. Omdat ik een juiste houding ontzettend belangrijk vindt, besloot ik er een video over te maken. Ik probeer je...

Lees meer

Bewegen Tips

Fietsen naar Werk – Mijn ervaring en Tips!

DoorMarloes30 augustus 201822 augustus 2018

Jullie zagen het al in mijn vlogs, ik ga inmiddels ongeveer een maand op de fiets naar mijn werk. Noodgedwongen, want Sven zijn auto was kapot. Omdat hij veel verder moet reizen en omdat fietsen met een golftas op je rug niet zo aantrekkelijk...

Lees meer

Bewegen Tips

Welke Kettlebell moet ik kopen?

DoorMarloes25 augustus 201820 augustus 2018

Soms krijg ik vragen die heel simpel lijken, maar die een wat langer antwoord nodig hebben. Zoals de vraag welke kettlebell je het beste kan kopen voor je (thuis) trainingen. In dit artikel ga ik je zo goed mogelijk advies proberen te geven. Ik...

Lees meer