Als je me al langer volgt, dan zul je heel wat van mijn sportschool workouts voorbij hebben zien komen. Steeds vaker valt het mensen op dat ik vrijwel nooit biceps curls doe, of andere oefeningen voor de biceps. Ook de triceps train ik nauwelijks...
Tips
Deze vraag krijg ik wekelijks meerdere keren. Hoe vaak moet je sporten om resultaat te zien? Hieronder ga ik het je zo goed mogelijk vertellen. Het antwoord is misschien niet helemaal zoals je het gehoopt had, maar het is wel het enige antwoord dat...
ZO vaak krijg ik deze vraag. Wat is de beste oefening voor …. (vul zelf in). We willen natuurlijk allemaal zo snel mogelijk resultaat zien in de sportschool. Het liefst willen we in een paar weken een sixpack of ronde billen. Daarom zijn we...
Als je me al langer volgt, dan weet je dat ik eerder eigenlijk nooit trainde met muziek. Ik deed mijn fitness workouts vrijwel altijd zonder en vond dat helemaal prima. Toen ik langere afstanden ging hardlopen, vond ik het steeds saaier worden zonder muziek....
Ik heb letterlijk een beetje kriebels in mijn buik nu in dit typ. Over 2,5 week (zondag 25 augustus) is het zo ver…ik ga de halve marathon lopen bij de Bommen Berendloop in Groningen! Tot nu toe hield ik altijd een beetje een slag...
Ik krijg veel vragen over hoe ik het met sporten/hardlopen gedaan heb tijdens het warme weer en onze verhuizing de afgelopen week. Daar kan ik heel kort over zijn: ik ben niet gegaan. Voor mij voelde dat op dit moment als de beste keuze…maar...