De mensen die groepslessen bij mij volgen weten het wel, een van mijn favoriete fitnessoefeningen is de Plank! Niet omdat hij zo prettig is om te doen, integendeel, het is echt een killer-oefening. Maar hij is wel SUPER effectief. Waarom deze oefening zo goed...
Challenge
Bewegen
Challenge
Feiten en fabels
Leefstijl
Persoonlijk
Rust en ontspanning
Sportvoeding
Tips
Voeding
Project Creatine, het eindoordeel!
Foto 1, bij de start van het experiment! Foto 2, bij het einde van het experiment! De foto’s geven het verschil aan, foto 1 is bij de start van het experiment en foto 2 is bij de sluiting van het experiment. Ik moet zeggen, de...