In de zomer gaan we massaal dagjes weg, of misschien zelfs op vakantie. Veel mensen zijn dan op zoek naar gezonde tussendoortjes om mee te nemen. Ik heb er wel eens vaker een artikel of een video aan gewijd, maar omdat het assortiment in...
Voedingstips
Voldoende drinken is belangrijk voor onze gezondheid, dat weten we denk ik bijna allemaal wel. Water is daarbij toch wel echt een van de beste keuzes! Ik krijg echter heel vaak de opmerking van mensen dat ze water niet lekker vinden. Daarom in dit...
Ik zie het zo vaak gebeuren: om af te vallen of controle te krijgen op het eetpatroon, starten mensen met calorieën tellen. Als ze dit een tijdje hebben gedaan, hebben ze het gevoel er niet meer mee te kunnen stoppen! Je hebt misschien het...
Dit lijkt misschien een beetje een saai onderwerp, maar ik vind het ZO onwijs belangrijk dat we onszelf hieraan herinneren: WAAROM WIJ ETEN. Voeding heeft zo ontzettend veel rollen gekregen in onze samenleving. In dit artikel wil ik even met je teruggaan naar het...
Is eten na 8 uur ‘s avonds slecht? Die vraag krijg ik ontzettend vaak, vooral van mensen die willen afvallen. Ik schreef er al eens een artikel over, maar dat is ruim 8 jaar (!!) terug. Na die tijd heb ik dit onderwerp alleen...
Ik heb wel eens vaker video’s gemaakt met daarin tips over afvallen. Vaak bespreek ik dan veel tips in 1 video, maar vandaag heb ik 5 van mijn ultieme tips uitgezocht, die ik wat uitgebreider bespreek! Als je deze onderwerpen goed toepast, dan zal...