In de lente en de zomer eten we vaker salades. Ik heb er al ontzettend veel gedeeld op mijn blog. Veel mensen vinden het daardoor lastig om te filteren tussen al die recepten. Vandaag maak ik het je makkelijk! Hieronder 10 van mijn favoriete...
Voedingstips
Ik krijg ZO vaak de vraag hoe je buikvet kunt afvallen. Of daar specifieke oefeningen, producten of supplementen voor zijn. Ik heb er al eens over gepraat in mijn video’s op YouTube, maar voor alle duidelijkheid nog 1x het antwoord in dit artikel! Manieren...
Vaak denken we dat het bij mensen die gezond leven altijd goed gaat. Dat ze altijd de goede producten eten en een oneindige motivatie voor sporten hebben. Als het bij onszelf niet goed gaat, hebben we hier een oordeel over. We worden boos, teleurgesteld...
In de zomer gaan we massaal dagjes weg, of misschien zelfs op vakantie. Veel mensen zijn dan op zoek naar gezonde tussendoortjes om mee te nemen. Ik heb er wel eens vaker een artikel of een video aan gewijd, maar omdat het assortiment in...
Voldoende drinken is belangrijk voor onze gezondheid, dat weten we denk ik bijna allemaal wel. Water is daarbij toch wel echt een van de beste keuzes! Ik krijg echter heel vaak de opmerking van mensen dat ze water niet lekker vinden. Daarom in dit...
Ik zie het zo vaak gebeuren: om af te vallen of controle te krijgen op het eetpatroon, starten mensen met calorieën tellen. Als ze dit een tijdje hebben gedaan, hebben ze het gevoel er niet meer mee te kunnen stoppen! Je hebt misschien het...