Bewegen
Bewegen
Challenge
Sportkleding
Tips
6 tips voor als jij onzeker in de sportschool bent!
Resultaat met Fitness: Perfecte aantal sets per spiergroep
Recepten
Recepten
Brood
Burgers
Couscous
Eiergerechten
Havermout
Lunch
Nagerecht
Ontbijt
Ontbijtgranen
Ovenschotel
Overig lunch
Overig ontbijt
Pannenkoeken
Pasta
Quinoa
Rijstgerechten
Salades
Soepen
Stamppot
Tussendoortje
Vegetarisch
Warme maaltijd
Wraps
Gezond bananenbrood zonder suiker – Optima Vita versie 2.0
Gezonde brownies – Super simpel recept!
Rust en ontspanning
Rust en ontspanning
Marloes, hoe gaat het met mediteren?
30 dagen koud douchen!! – Onze ervaring met de Wim Hof methode
Voeding
Voeding
Challenge
Feiten en fabels
Gezonde producten
My/Your day in food
Sportvoeding
Trends
Tussendoortjes
Heb je eiwitshakes nodig?
Heb je sportdrank nodig tijdens het sporten?
Workouts
Workouts
Beginners
Gemiddeld
Gevorderden
Zwanger workout – Oefeningen voor thuis!
10 min. Buikspieroefeningen met Sven
Zoeken naar:
MENU
Home
1 op 1 coaching
Over mij
Online masterclass
Blog
Contact
Verken
Mindset
Mindset opdracht bij afvallen: Jij kunt het WEL weerstaan!
Gezond leven volhouden – Hoe ik dat doe!
Optima Tips #3 – Over eetbuien, afvallen volhouden & portiegrootte
Afvallen starten – Wat wil je écht??
Producten labelen als ‘goed’ en ‘slecht’: Doe het niet!!
Wat ik doe als ik mijn eigen doelen niet haal…
Beweegtips
Lichaamsmetingen
Mindset
Voedingstips
Je minder schuldig voelen na ongezond eten!
10 tips: Jouw dag positief starten!
‘Zie je wel, ik kan het niet!’ – Waarom je dit niet moet zeggen bij afvallen…
Eetbuien voorkomen en stoppen! – Optima Vita’s Turbo Tips #1
10x Body positivity op instagram – voor jouw bikini body!
5 Ultieme tips voor afvallen – van een diëtist
Waarom houd ik afvallen nooit vol?
Als je een dip hebt in gezond leven of afvallen…
Omdenken bij afvallen: Eet iets voordat je ergens heen gaat!
Challenge: een hele dag lief zijn voor jezelf…
Hoe je uiterlijk verzorgen, helpt bij gezond leven…
Wat ik doe als ik mijn eigen doelen niet haal…
Producten labelen als ‘goed’ en ‘slecht’: Doe het niet!!
Afvallen starten – Wat wil je écht??
Optima Tips #3 – Over eetbuien, afvallen volhouden & portiegrootte
Gezond leven volhouden – Hoe ik dat doe!
Mindset opdracht bij afvallen: Jij kunt het WEL weerstaan!
Elke dag bruisen van de energie en met liefde in de spiegel kijken.
@INSTAGRAM
Join on the gram